ХОЗЛ: Регулярні фізичні навантаження покращують самопочуття
Ключові моменти
Хронічна обструктивна хвороба легень часто утруднює дихання, що в свою чергу обмежує активність і фізичні навантаження. Але залишатися в активній фізичній формі дуже важливо, при ХОЗЛ. Спортивні навантаження допоможуть:
Вправи при ХОЗЛ можуть бути частиною реабілітаційної програми для легенів.
Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж почати будь-яку спортивну програму. Проблеми з серцем, наприклад, хвороба коронарної артерії і високий кров'яний тиск, поширені серед людей з ХОЗЛ, тому можуть обмежити варіанти навантажень. Можливо, ви будете мати потребу в медичному спостереженні.
Вплив ХОЗЛ на вашу активність
ХОЗЛ викликає задишку і хвилює вас через нездатність повноцінно тренуватися? Але, з іншого боку, брак активності означає, що м'язи, серце та легені продовжують слабшати. Цей шкідливий цикл може призвести до депресії, ізоляції, втрати незалежності і ослабленою імунною системою, яка не зможе боротися з інфекціями.
Чому при ХОЗЛ потрібно тренуватися?
Хоча фізичні навантаження і не покращують функцію легенів, вони покращують здатність організму використовувати існуючу функцію легенів. Спорт зміцнює м'язи, покращує задишку і допомагає стати більш активними. До таких навантажень відносяться щоденні дії, такі як відвідування магазинів або приготування їжі. Ви перестанете хвилюватись з-за своєї задишки, відчувати втому і станете більш незалежними. Все це сприяє підвищенню якості життя.
Як тренуватися при ХОЗЛ?
В основному, вправи складаються з аеробних занять, які підсилюють кисневий потік до м'язів і силові тренування на верхні і нижні групи м'язів. Завжди консультуйтеся з лікарем, перш ніж почати будь-яку спортивну програму підготовки. Проблеми з серцем, наприклад, хвороба коронарної артерії і високий кров'яний тиск, поширені серед людей з ХОЗЛ, тому можуть обмежити варіанти навантажень. Можливо, ви будете мати потребу в медичному спостереженні.
Почніть програму з підготовки:
-
Проконсультуйтеся з лікарем. Він допоможе визначити цільове направлення, періодичність і тривалість навантажень.
-
Починайте займатися повільно і поступово.
-
Вибирайте вправи, які приносять вам задоволення.
-
Завжди починайте заняття з розминки і остывайте після інтенсивних вправ.
-
Зверніть увагу на своє дихання. Намагайтеся дихати повільно. Зробіть вдих носом, а видих ротом.
-
Приклади вправ для людей з ХОЗЛ.
Заняття аеробікою
Аеробні заняття збільшують кількість кисню, який потрапить до м'язів. Аеробні навантаження зміцнюють серцевий м'яз, до них відносяться ходьба, біг, заняття на велотреках і велосипедах, плавання і водна аеробіка. Такий же ефект в домашніх умовах має похід по магазинах, прибирання (особливо під музику), активна гра з дітьми, прогулянки з собакою. Є легкий спосіб визначити, в нормі чи серцевий ритм під час занять аеробікою:
-
Якщо ви не можете говорити і тренуватися одночасно, ви виконуєте дуже інтенсивні вправи.
-
Якщо ви можете говорити під час тренування, ви виконуєте хороші навантаження.
-
Якщо ви можете співати під час тренування, ви виконуєте недостатньо інтенсивні навантаження.
Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж почати будь-яку спортивну програму підготовки. Він допоможе визначити цільове направлення, періодичність і тривалість навантажень.
Силові вправи на нижню групу м'язів
Розгинання ноги в колінному суглобі, підйом ніг, і підйом на шкарпетки розвивають нижні групи м'язів. Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж почати ці вправи.
-
Розгинання ноги в колінному суглобі. У положенні сидячи, на видиху по черзі розгинайте ноги.
-
Підйом ніг. У положенні сидячи на видиху, по черзі піднімайте ноги до рівня плечей.
-
Підйом на носках. Станьте на сходинку так, щоб задня частина стопи звисала, тримаючись за поручні, підніміться на шкарпетки. Затримайтеся в такому положенні на декілька секунд, після чого повільно опустіться на стопу.
Силові вправи на верхню групу м'язів
Силові вправи верхньої частини тіла розраховані на зміцнення м'язів рук і плечей, які підтримують грудну клітку і сприяють поліпшенню дихання. Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж почати ці вправи.
-
Розлучення рук в сторони. Розведіть руки в сторони, зробіть видих і піднімаєте руки до рівня плечей. Затримайте руки в такому положенні на декілька секунд і повільно опустіть.
-
Колоподібні ліктьові руху. Доторкніться руками до плечей і повільно робіть оберти руками. Повторіть цю вправу в іншу сторону.
-
Дихання ліктями. Підніміть лікті до рівня плечей і доторкніться кінчиками пальців грудей. Зробіть вдих, щоб пальці відокремилися від грудей, потім повільним видихом поверніться у вихідне положення.
Зв'яжіться з лікарем, якщо:
-
У вас ХОЗЛ і ви хочете почати займатися спортом. Він допоможе вам підібрати правильну програму.
-
Незважаючи на регулярні заняття, у вас виникають проблеми з задишкою.
-
Хочете більше займатися. Лікар може запропонувати більше вправ для самостійного виконання.
Бронхіальна астма: Швидкі відповіді на хвилюючі питання
Відповідь:
Спробуйте подихати через папір, щільно притулену до губ, і коли при цьому закритий ніс! Саме так описують свій стан мільйони астматиків під час загострень симптомів або нападу астми. Чи Можете ви уявити, як складно при цьому залишатися активним, займатися спортом, ефективно працювати на роботі або в школі? Ось чому точний діагноз і ефективне лікування відіграють важливу роль для підтримки нормального способу життя. Управління астмою шляхом уникнення контакту зі збудниками або причинами астми і прийому призначених ліків дозволяє більшості астматиків вести активний спосіб життя без найменших проявів симптомів астми – кашлю, свистячого дихання або стиснення в області грудей.
Більш детально ви можете прочитати в статті «Що таке астма? ».
Відповідь:
Сильні емоції, наприклад, сміх або плач, - збудники астми. Навіть секс у деяких людей може спровокувати напад астми. Коли ви смієтеся або плачете, ви починаєте вдихати більше повітря і це тимчасово висушує дихальні шляхи легенів. Це викликає тимчасове стиснення м'язових тканин, які оточують дихальні шляхи. Таке стиснення називається бронхоспазм, який можна швидко зупинити, скориставшись інгалятором. Існує безліч способів поліпшити контроль над астмою, так щоб незначні речовини не провокували кашель, свистяче дихання або задишку. Обговоріть це зі своїм лікарем.
Більш детально ви можете прочитати в статті «Напад астми».
Відповідь:
Якщо у вашого чоловіка алергічний риніт (сінна лихоманка), а у вас алергічна астма, то ймовірність розвитку астми у дітей 50\50. Алергія найчастіше передається від батьків чи дідусів і бабусь. Причиною трьох з п'яти випадків астми – спадковість. Звичайно, це не повинно стати причиною відмови від дітей. Більшість людей, які страждають алергічною астмою, знайшли способи справлятися і контролювати астму.
Більш детально ви можете прочитати в статті «Фактори ризику астми».
Відповідь:
Два з трьох астматиків страждають від частих нападів печії або гастроезофагеальної рефлюксної хвороби (ГЕРХ). Під час ГЕРХ шлункова кислота тече у зворотному напрямку або повертається в стравохід, викликаючи печію або інші симптоми, такі як біль у грудях, біль і неприємні відчуття при ковтанні або хронічний кашель. Може з'явитися гіркий і кислий смак у гортані або в роті.
Іноді ГЕРХ – збудник астми або причина погіршення контролю над хворобою. Якщо вам здається, що у вас ГЕРХ, і вона може викликати загострення астми, проконсультуйтеся з лікарем.
Більш детально ви можете прочитати в статті «Астма і печія».
Відповідь:
До найпоширенішим ознаками нападу астми відносяться:
-
Свист на видиху і вдиху
-
Кашель, що не припиняється
-
Прискорене дихання
-
Біль у грудях або відчуття здавленості
-
Скутість м'язів шиї і грудей, що називається ретракцією
-
Важко вдихати
-
Важко говорити
-
Почуття страху або паніки
-
Бліде постійно потеющее особа
-
Посинілі губи або кінчики пальців
-
Погіршення симптомів, незважаючи на правильний прийом ліків
Якщо з'явилися які-небудь симптоми нападу астми та вони не проходять після прийому ліків, зв'яжіться зі своїм лікарем негайно або викличте швидку допомогу.
Більш детально ви можете прочитати в статті «Симптоми нападу астми».
Відповідь:
Іноді кашель – це єдиний симптом астми. Кашлевая астма або «прихована астма» погано діагностується і відповідно людина не отримує належного лікування. Збудники кашльовий астми такі ж, як і збудники інших видів астми, включаючи респіраторні інфекції (застуда, грип і синусит) і фізичні вправи. Якщо вас мучить алергічний риніт (сінна лихоманка) протягом багатьох років, то хронічний кашель (який триватиме більше шести тижнів) може ставитися до постназальному набряку або кашльовий астмі. Якщо ви курите, то хронічний кашель найчастіше відноситься до хронічного бронхіту.
Більш детально ви можете прочитати в статті «Кашлевая астма».
Відповідь:
Так, збудники і симптоми астми можуть бути різні. У деяких виявляється тільки кашель, інших мучить здавленість у грудях або задишка, у третіх – свистяче дихання. Існують такі види астми:
-
Алергічна астма – викликана такими алергенами, як пилок, цвіль і шерсть тварин
-
Астма напруги – викликана фізичними вправами
-
Кашлевая астма – сухий кашель без мокротиння, без свистячого дихання
-
Професійна астма – викликана збудниками астми, які знаходяться на робочому місці
-
Нічна астма – симптоми з'являються в перші години після півночі
Більш детально ви можете прочитати в статті «Види астми».
Відповідь:
Нічна астма з такими симптомами, як здавленість у грудях, задишка, кашель або свистяче дихання вночі, може заважати спати і весь наступний день ви будете сонними і засинати на ходу. Симптоми астми в нічний час – ознака того, що астма не контролюється. Це означає недолік контролюючих ліків, які приймаються в денний час. Тим не менш, можуть бути й інші причини нічної астми, яких можна уникнути:
-
Закладений ніс (і відповідно дихання через рот)
-
Кислотний рефлюкс або ГЕРХ
-
Алергія на пилових кліщів
Якщо зниження контакту з цими збудниками не допомагає, лікар повинен переглянути призначені ліки. Це допоможе вирішити проблему з симптомами нічної астми і нормалізувати сон.
Більш детально ви можете прочитати в статті «Нічна астма».
Відповідь:
Симптоми астми починаються і проходять. Тому дуже часто трапляється, що на момент відвідування лікаря немає ніяких явних симптомів астми. У вас може бути сильний кашель і свистяче дихання протягом цілого тижня, а на прийомі в лікаря всі симптоми можуть зникнути. Це значно ускладнює діагностику астми – але ви можете допомогти.
Щодня ведіть щоденник, записуючи всі симптоми. Також записуйте всі фактори чи причини, які можуть викликати ці респіраторні симптоми. Лікуючий лікар познайомитися з вашими записами, задасть кілька запитань, проведе невелике фізичне обстеження і, можливо, призначить тест легеневих функцій. На основі цієї інформації лікар поставить точний діагноз.
Більш детально ви можете прочитати в статті «Ведемо щоденник».
Відповідь:
Лікар повинен знати про спадкової схильності до алергій, про умови вашого робочого місця, про контакт з будь-яким видом диму, про наявність сінної лихоманки і про чинники, які можуть викликати загострення респіраторних симптомів. Лікар може задати такі питання:
-
Чи Можете ви описати симптоми?
-
Коли з'являються симптоми астми?
-
Є спадкова схильність до алергії або астми?
-
Чи Часто ви хворієте бронхітом?
-
Ставили вам раніше діагноз астма?
Дуже важливо максимально повно розповісти про симптоми та можливі причини цих симптомів – це дуже сильно допоможе лікарю поставити точний діагноз.
Більш детально ви можете прочитати в статті «Діагностика астми».
Відповідь:
Лікар ставить діагноз на основі результатів кількох тестів, включаючи тест легеневих функцій. Тест легеневих функцій дозволяє виміряти максимальний об'єм повітря, що видихається. Ці тести показують, наскільки заблоковані дихальні шляхи. Наприклад, одним з таких тестів є спірометрія, тест легеневих функцій, під час якого вимірюється максимальний об'єм легенів і швидкість повітря, що видихається. Цей тест проводитися до і після використання інгалятора з вмістом альбутерола (бронходилататор). Якщо дихальні шляхи розширюються, покращуючи циркуляцію кисню, отже, скоріше за все, причиною респіраторних симптомів є астма.
Більш детально ви можете прочитати в статті «Тест легеневих функцій».
Відповідь:
Дев'ять з десяти дітей-астматиків і половина дорослих-астматиків страждають алергією. Алергени, які вражають носові проходи, що надходять ззовні. Джерелом алергену може бути трава, квіти або дерева. Крім того, джерелом алергенів, що вражають дихальні шляхи і тим самим провокують напади астми, є пилові кліщі, цвіль, таргани, собаки і кішки.
Деякі тести на алергію допомагають лікарю виявити причину алергічної астми і призначити найбільш ефективне лікування. Хоча одні тільки тести на алергію малоефективні у визначенні точного діагнозу, але в поєднанні з інформацією про спадкової схильності до алергії можуть значно допомогти лікарю визначити симптоми алергії і причини загострення алергічної астми. Поцікавтеся у свого лікуючого лікаря про можливість пройти курс імунотерапії.
Більш детально ви можете прочитати в статті «Тести на алергію та астму».
Відповідь:
Бронходилататори розслаблюють гладкі м'язи в легенях, розкриваючи дихальні шляхи і покращуючи циркуляцію кисню. «Рятувальний» інгалятор приносить швидке полегшення при таких симптомах астми, як кашель, свистяче дихання і здавленість в області грудей.
Ось як потрібно користуватися інгалятором:
-
Зробіть повільний видих.
-
Затисніть наконечник інгалятора між зубами.
-
Натиснути на інгалятор, одночасно з цим почавши повільно робити вдих.
-
Продовжуйте повільно вдихати протягом 5 секунд).
-
Після цього затримайте дихання не менш ніж на 5 секунд.
Повторіть ці п'ять пунктів для другого прийому ліків. Результат буде помітний через п'ять хвилин після прийому.
Більш детально ви можете прочитати в статті «Інгалятори».
Відповідь:
Напевно, ви робите, що це незаконні анаболічні стероїди, які спортсмени приймають. Але це не так. Для лікування астми найчастіше виписують інгаляційні стероїди, які знижують запальні процеси в дихальних шляхах. Чим менше запалення, тим менше чутливість дихальних шляхів до збудників астми. Це означає більший контроль над астмою і вашим життям.
Більш детально ви можете прочитати в статті «Аспірин і інші медичні препарати, що провокують напади астми».
Відповідь:
Мільйони дітей по всьому світу хворіють на астму. У більшості симптоми загострюються, коли вони знаходяться в школі. Спорт і інша активність часто викликає бронхоспазм. У повітрі класних кімнат дуже багато збудників астми. Крім того, інші діти розносять віруси респіраторних захворювань. Ось чому напади астми можуть статися саме тоді, коли дитина знаходиться в школі. І саме тому дуже важливо залучити школу до турботи про вашу дитину і управління астмою.
Навіть якщо у дитини виявляються незначні симптоми астми, потрібно поговорити з класним керівником та іншими шкільними вчителями про необхідність контролю хвороби і лікування навіть незначних симптомів. Також дуже важливо допомогти дитині розібратися в симптоми астми, збудників та лікуванні. Дитина повинна носити з собою інгалятор і пневмотахометр. Переконайтеся, що у вчителя вашої дитини є копії програми лікування.
Більш детально ви можете прочитати в статті «Дбаємо про дитину».
Відповідь:
Хоча полиці в аптеках та Інтернет-магазинах завалені ліками, на жаль, вони не здатні вилікувати астму. Деякі природні терапії можуть допомогти управлінні астми. Наприклад, глибоке черевне дихання, прогресуюча м'язова релаксація, наведення образів і зворотний біологічний зв'язок допомагають позбутися стресу і знизити загострення незначних симптомів астми. Але вилікувати астму вони не можуть. Вони приносять лише тимчасове полегшення або знижують потребу в традиційних ліки – звичайно, якщо у вас є час і гроші, які необхідні для використання природних терапій.
Більш детально ви можете прочитати в статті «Природні методи лікування астми».
Відповідь:
Показники пневмотахометра допомагають вчасно помітити найменші зміни в роботі легенів, які є ознаками погіршення астми. Під час нападу астми м'язи, що оточують дихальні шляхи звужуються і викликають їх звуження. Зниження показників пневмотахометра попереджає за кілька годин, а то й днів про загострення симптомів – задишки або стиснення в грудях.
Пневмотахометр може також використовуватися для підтвердження, що респіраторні симптоми викликані саме бронхоспазмом. Попросіть свого лікаря розписати програму лікування, яка включає в себе використання пневмотахометра для визначення зони астми в даний момент (зелена, жовта або червона зони). Можна роздрукувати шаблон програми лікування і взяти його з собою на прийом до лікаря, щоб він її заповнив.
Більш детально ви можете прочитати в статті «Як користуватися пневмотахометром».
Відповідь:
Точно невідомо, що певний харчування, допомагає знизити запальні процеси в дихальних шляхах. Наприклад, малоймовірно, що зменшення молочних продуктів покращить контроль над астмою. Тим не менш, такі напої, як міцний кава може принести деяке полегшення на годину або два, так як кофеїн є легким бронходилататором. Але в усуненні симптомів астми інгалятор набагато ефективніше, ніж кава.
Існують докази, що ті люди, чиє харчування багате на вітаміни С і Е, бета-каротин, флавоніди, магній, селен і омега-3 жирні кислоти, менше схильні до астми. Більшість цих субстанцій є антиоксидантами, які захищають клітини від ушкоджень. Дослідження 2007 року показало, що діти, які виросли на середземноморському харчуванні (горіхи та фрукти, наприклад, виноград, яблука, помідори), менш схильні до розвитку симптомів астми. З іншого боку, омега-6 жири та транс-жири, знайдені в маслі і продукти, що пройшли обробку, можуть спровокувати загострення симптомів астми.
Більш детально ви можете прочитати в статті «Астма та харчування: що потрібно знати».
Відповідь:
Практично у кожного астматика після інтенсивних фізичних навантажень, особливо якщо заняття проходили на вулиці на холодному повітрі, починається бронхоспазм. Тим не менш, бронхоспазм можна запобігти у кожного астматика, крім випадків сильного загострення хвороби. Проконсультуйтеся зі своїм лікуючим лікарем. Лікар повинен оцінити і знайти правильне поєднання ліків, яке дозволило б вам нормалізувати дихання і займатися спортом.
Види спорту, які вимагають короткі перемежовуються періоди фізичного напруження, наприклад, волейбол, гімнастика, бейсбол, реслінг, добре переносяться астматиками, особливо якщо вони правильно і регулярно вживають ліки від астми. Плавання особливо підходить астматикам, так як заняття проходять в басейнах з вологим і теплим повітрям. Порадьтеся зі своїм лікуючим лікарем і разом визначте, які вправи ви зможете виконувати 4-5 разів в тиждень по 30 хвилин.
Більш детально ви можете прочитати в статті «Фізичні вправи і астма».
Відповідь:
Так. Стрес – відомий збудник астми. Стрес може викликати задишку, відчуття неспокою і навіть паніки. Додайте до цього стрес на роботі чи вдома, і ваші симптоми погіршуватися ще більше і можуть викликати почуття страху. Коли стрес підвищується (чи то з-за великих рахунків, проблем на роботі або дітей), симптоми астми сильно загострюються. А якщо з'являється свистяче дихання і кашель, це ще одна причина турбуватися про своє здоров'я. Астма, стрес і занепокоєння – замкнуте коло. Ось кілька простих порад, як управляти стресом і відповідно симптомами астми:
-
Подумайте про що-небудь іншому – ваше тіло знає, про що ви думаєте. Подумайте про що-небудь хороше і позитивне.
-
Постарайтеся уникати стрес-факторів. Визначте основні проблеми і постарайтеся їх вирішити. Якщо вам потрібна підтримка, поговоріть зі своїм лікарем.
-
Уникайте стресових ситуацій.
-
Щодня займайтеся спортом, який спалює накопичився стрес.
-
Не забувайте про повноцінний сон.
Більш детально ви можете прочитати в статті «Стрес і астма».
Відповідь:
Звичайно! При астмі найголовніші зміни повинні торкнутися способу життя. Кинути палити – номер перший у цьому списку. Куріння не тільки шкідливо для того, хто курить, а й для всіх, хто знаходиться поруч. Пасивне куріння – сильний збудник астми для тих, хто живе поруч з курцем, особливо для дітей. Коли дитина вдихає тютюновий дим, подразнюючі речовини розташовуються по всій довжині дихальних шляхів. А запалення дихальних шляхів провокує напад астми у дитини і може тривати від кількох днів до кількох тижнів. Пасивне куріння також викликає синусит і запалення середнього вуха.
Вдихання тютюнового диму пошкоджує крихітні волоски в дихальних шляхах, які називаються вії. При звичайних умовах, вії затримують пил і слиз в дихальних шляхах. Тютюновий дим шкодить віях, порушує їхню роботу і пил і слиз вільно циркулює по дихальним шляхам. Дослідження показали, що пасивне куріння також небезпечно, як і куріння. Це тому, що на кінці сигарети дим містить більше кількість шкідливих речовин (смоли, чадний газ, нікотин та інше). Поговоріть зі своїм лікарем про можливість складання програми лікування для вашої дитини, щоб уберегти його від тютюнового диму.
Більш детально ви можете прочитати в статті «Кидаємо курити: навіщо і як це зробити».
Відповідь:
Групи підтримки забезпечують прекрасний досвід. Групи підтримки для батьків пропонують спілкування з іншими людьми і можливість дізнатися нові способи управління астму у вашій родині. У багатьох вже великий досвід в управлінні астми і прийомі ліків і вони, напевно, будуть раді поділитися своїми знаннями. Ви і самі можете розповісти про способи, які ви відкрили, піклуючись про себе або про дітей-астматиках. Крім того, групи підтримки додадуть сили і впевненості в тому, що ви не одні і завжди знайдуться люди, які допоможуть вам.
Відповідь:
Сильний напад астми може бути потенційно небезпечним. Симптоми астми продовжують загострюватися, незважаючи на прийом «рятувальних» інгаляторів та інших ліків. Сильний напад астми або анафілактичний напад може початися з незначного ознаки і потім швидко розвинутися в асфіксію. Симптоми можуть бути наступні брак дихання, неспокій, свистяче дихання на видиху і вдиху, важко говорити довгими пропозиціями. Коли з'являються подібні симптоми або ознаки, не вагаючись, викликайте швидку допомогу. Бригада швидкої допомоги негайно надасть кисневу маску і аерозольні бронходилататори. Крім того, лікар виміряє рівень кисню в крові (за допомогою пульсоксиметра) і серцевий ритм (з допомогою електрокардіограми). Під час поїздки в лікарню, бригада може зв'язатися з вашим лікарем для з'ясування подальших дій. Цього всього ви не зможете отримати, якщо поїдете в лікарню самостійно або на громадському транспорті.
Більш детально ви можете прочитати в статті «Астматичний статус».
Відповідь:
Якщо ви вагітні і у вас астма, найважливіше продовжувати підтримувати контроль над астмою. У деяких жінок астма під час вагітності може погіршитися. В інших залишається на колишньому рівні. Треті, навпаки, відчувають поліпшення. Найкраще, що можна зробити, - регулярно відвідувати лікарів (алерголога, акушера, терапевта) протягом всієї вагітності. Також дуже важливо уникати збудників астми, включаючи всіх джерел диму, і слідувати програмі лікування. Не забудьте про програму лікування під час пологів та годування груддю. Більшість ліків безпечно для організму, але все ж спочатку потрібно проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем.
Більш детально ви можете прочитати в статті «Вагітність і астма».
Відповідь:
Можливо, у вас астма пов'язана з роботою. Це відбувається, коли певні речовини на роботі (подразники або алергени) викликають напади астми або загострюють симптоми. Було знайдено сотні речовин на робочих місцях, які загострюють астму. До професій, які найбільше схильні до астми, відносяться медичні працівники, ті, хто пов'язаний з миючими засобами, працівники хімічної індустрії, будівельники, зварювальники, спеціалісти з фарбування, ті, хто пов'язаний з пенополиуританом і фахівці з догляду за тваринами.
Розкажіть про своїх симптомах свого лікаря. Як тільки ви визначили, що конкретно викликає загострення астми на вашому робочому місці, поговоріть зі своїм лікарем, як краще змінити умови роботи, щоб зменшити контакт з викликають загострення астми субстанціями.
Більш детально ви можете прочитати в статті «Професійна астма».
