Преддиабета – Лікарські препарати

У більшості людей з преддіабетом ефект від таких змін способу життя, як зниження ваги, дотримання здорової дієти і виконання регулярних фізичних вправ краще, ніж при прийомі протидіабетичних препаратів.

Але лікарі можуть виписувати препарати з групи бигуанидов, найчастіше метформін (Глюкофаж), тому що вони можуть знижувати кількість електроенергії, що виробляється в печінці глюкози і знижувати рівень інсуліну, особливо у пацієнтів з синдромом полікістозних яєчників. У деяких випадках для зниження інсулінорезистентності лікарі можуть прописувати тіазолідиндіони (Авандия). Одне з досліджень (DREAM) показало, що Авандия запобігає розвитку цукрового діабету 2 типу так само ефективно, як і зміни способу життя, але може призвести до збільшення Вашої ваги і/або затримці рідини. По цій і з інших причин набагато частіше використовується метформін.

Запитайте у свого лікаря, чи достатньо Вам буде тільки дієти і фізичних вправ, або для зниження інсулінорезистентності Ви повинні приймати медикаменти.

Преддиабета – Інше лікування

Уникайте вживання продуктів, які обіцяють вилікувати преддиабета і рекламуються тільки задоволеними покупцями. Ці продукти або лікарські засоби можуть бути шкідливими для організму і дорогими. Найкращим способом лікування преддиабета є здорове харчування і регулярне виконання фізичних вправ.

Якщо у Вас є питання про засоби для лікування преддиабета або діабету, обговоріть їх зі своїм лікарем або педагогом з діабету.

Гестаційний діабет: як впоратися з низьким рівнем цукру крові

Жінки, які отримують ін'єкції інсуліну або препарат глібурид, мають ризик розвитку низького рівня цукру крові. У більшості жінок з гестаційним діабетом не виникають проблеми з низьким рівнем цукру крові (гіпоглікемією). Якщо рівень цукру (глюкози) в крові впав до дуже низьких показників, необхідно негайно лікуватися, щоб не завдати шкоди ні собі, ні дитині.

Ключові моменти

• Низький рівень цукру крові виникає, коли концентрація цукру в крові падає нижче рівня, при якому організм може нормально функціонувати. У жінок, які отримують інсулін, низький рівень цукру крові може розвинутися, якщо вони не їдять в достатній кількості, пропускають прийом їжі, займаються фізичними вправами в більшому обсязі, ніж зазвичай, або вводять собі занадто велику кількість інсуліну.
• Ці кроки допоможуть Вам уникнути розвитку загрозливого для життя стану внаслідок низького рівня цукру крові:
  • Часто перевіряйте свій рівень цукру крові, щоб Ви не мали вгадувати, коли він низький.
  • Знайте ознаки низького рівня цукру крові (посилене потовиділення, тремтіння, голод, затуманений зір і запаморочення).
  • Кращим лікуванням низького рівня цукру крові буде випити 250мл молока. Перевірте свій рівень цукру крові через 15 хвилин. І якщо він все ще низький, додайте до лікування цукор.
  • Тримайте завжди при собі трохи цукерок, родзинок або інших продуктів, що містять цукор. З'їжте трохи при перших же ознаках низького рівня цукру.
  • Перевіряйте свій рівень цукру крові перед тим, як сісти в автомобіль, і не водите його, якщо концентрація цукру у Вашій крові нижче 70мг/дл (3, 8ммоль/л).
  • Навчіть своїх друзів і співробітників, що необхідно робити у випадку зниження Вашого рівня цукру крові до дуже низьких показників.

Більше інформації про цукровому діабеті Ви можете знайти в цих розділах:

• Цукровий діабет 1 типу
• Цукровий діабет 1 типу: вперше діагностований діабет
• Цукровий діабет: життя з цим захворюванням
• Цукровий діабет 1 типу: життя дитини з цим захворюванням
• Цукровий діабет 1 типу: життя з його ускладненнями
• Цукровий діабет 2 типу
• Цукровий діабет 2 типу: вперше діагностований діабет
• Цукровий діабет 2 типу: життя з його ускладненнями
• Цукровий діабет 2 типу у дітей
• Гестаційний діабет
• Цукровий діабет – високий і низький рівні цукру крові

Що таке невідкладне стан, викликаний низьким рівнем цукру крові (гіпоглікемією)?

Низький рівень цукру крові виникає, коли концентрація цукру в крові падає нижче рівня, при якому організм може нормально функціонувати.

У більшості жінок з гестаційним діабетом не виникають проблеми з низьким рівнем цукру крові. Але якщо рівень цукру в крові падає, це може розвинутися дуже швидко (через 10-15 хвилин). Зазвичай таке відбувається через 1-2 години після того, як Ви ввели інсулін короткої дії (швидкодіючий). Низький рівень цукру розвивається, якщо Ви:

• Пропустили або відклали прийом їжі.
• Виконали дуже багато фізичних вправ, не поївши при цьому в достатній кількості.
• Випили алкоголь, особливо на голодний шлунок. Під час вагітності небезпечно вживання алкоголю в будь-якій кількості.
• Ввели занадто велику дозу інсуліну.
• Взяли медикаменти, які можуть впливати на рівень цукру у Вашій крові. Поговоріть зі своїм лікарем про прийнятих Вами лікарських засобах перед тим, як почати приймати будь-які нові препарати (включаючи аспірин і ібупрофен) або харчові добавки.

Навіть якщо показник рівня цукру у Вашій крові нормальний, у Вас можуть бути симптоми низького рівня цукру крові, якщо він раптово опустився нижче звичайного. Наприклад, якщо протягом тижня концентрація цукру у Вашій крові становила 200мг/дл (11, 1ммоль/л), а потім раптово впала до 70мг/дл (3, 8ммоль/л), у Вас можуть розвинутися симптоми низького рівня цукру крові.

Перевірте свої знання

Низький рівень цукру крові виникає, коли концентрація цукру в крові падає нижче рівня, при якому організм може нормально функціонувати.

Правильну відповідь.

Низький рівень цукру крові виникає, коли концентрація цукру в крові падає нижче рівня, при якому організм може нормально функціонувати.

Низький рівень цукру крові може розвинутися, бо я:

Правильну відповідь.
Низький рівень цукру крові не розвивається внаслідок того, що Ви занадто багато спали, з'їли занадто багато цукерок або цілий день дивилися телевізор. Правильна відповідь «а». Низький рівень цукру в крові може виникнути, тому що Ви виконували більше, ніж зазвичай, кількість фізичних вправ, не поїли достатньо або ввели собі занадто велику дозу інсуліну. Він також може виникнути, якщо Ви пропустили прийом їжі, прийняли певні медикаменти або випили занадто багато алкоголю.

Чому важливо швидко впоратися з невідкладним станом, що виникли внаслідок низького рівня цукру крові?

Існує три типу низького рівня цукру крові: легкий, середньої тяжкості та тяжкий. Якщо концентрація цукру у Вашій крові опустилася нижче 55мг/дл (3, 05ммоль/л), Ваш організм реагує на це так само, як коли Ви відчуваєте страх, злість або тривогу. Ці симптоми легкої гіпоглікемії часто тривають лише короткий час, для їх корекції Вам необхідно з'їсти щось, що містить цукор, що підвищить його рівень в крові. При цьому не має розвинутися невідкладне стан, і у Вас і Вашої дитини не розвинуться довгострокові наслідки того, що у Вас був низький рівень цукру крові.

Не водите автомобіль і не керуйте іншими складними механізмами, якщо вважаєте, що у Вас низький рівень цукру крові. Перевіряйте свій рівень цукру крові перед тим, як мережа за кермо. Не водите автомобіль, якщо концентрація цукру у Вашій крові нижче 70мг/дл (3, 8ммоль/л).

Якщо Ваш цукор крові продовжує падати (нижче 40мг/дл або 2, 2ммоль/л), Ваш мозок перестає отримувати достатню кількість глюкози для своєї роботи. При цьому можуть порушуватися розсудливість і координація рухів, що є симптомами низького рівня цукру крові середнього ступеня тяжкості.

Якщо рівень цукру у Вашій крові опускається нижче 20 мг/дл (2, 2ммоль/л), що є важкої гіпоглікемією, у Вас може розвинутися судомний напад, зупинитися дихання, що, можливо, завдасть шкоди Вашій дитині. Ви також можете впасти в кому, у Вас може розвинутися інсульт і, можливо, настати смерть.

Перевірте свої знання

Якщо мій рівень цукру в крові падає до дуже низьких показників (нижче 20 мг/дл або 1, 1ммоль/л):

Правильну відповідь.

Якщо рівень цукру у Вашій крові впаде до 20 мг/дл (1, 1ммоль/л) або нижче, Ви не будете в змозі з'їсти що-те, що містить цукор. Для цього Вам знадобиться чиясь допомога. Правильна відповідь «а». Якщо рівень цукру у Вашій крові впаде до 20 мг/дл (1, 1ммоль/л) або нижче і у Вас розвинуться судомний напад або зупинка дихання, це може завдати шкоди Вашій дитині. Ви можете впасти в кому і, можливо, померти.

Гіпоглікемія (низький рівень цукру крові) у людей без цукрового діабету – Огляд

Чи стосується ця тема Вас?

Гіпоглікемія або низький рівень цукру крові найбільше часто зустрічається у людей з цукровим діабетом. Якщо у Вас було діагностовано це захворювання, і Ви потребуєте більш детальної інформації про низький рівень цукру крові, читайте розділи:

• Цукровий діабет 1 типу.
• Цукровий діабет 2 типу.

Що викликає зниження рівня цукру в крові?

Для того щоб підтримувати нормальний рівень цукру крові Ваш організм використовує гормони. Але тривалі проблеми зі здоров'ям, які потребують лікування, можуть викликати падіння рівня.

Люди з цукровим діабетом часто повинні справлятися з низьким рівнем цукру крові. У людей, які не страждають на цукровий діабет, цей стан виникає рідко, але таке трапляється. Причиною можуть бути:

• Медикаменти, такі як інгібітори моноаміноксидази (застосовуються для лікування депресії), хініну сульфат (використовується для лікування малярії) і аспірин.
• Вживання занадто великої кількості алкоголю.
• Захворювання, які вражають підшлункову залозу, печінку, нирки, надниркові залози та інші органи.
• Метаболічні порушення, які передаються спадково.
• Проблеми, викликані операцією на шлунку.

Які симптоми?

Симптоми можуть бути різноманітними, залежно від того, наскільки низько падає рівень цукру крові.

• Легка гіпоглікемія може викликати почуття голоду або позиви на блювоту. Ви також можете відчувати тривогу і нервозність. Ваше серце може битися швидше. Ви можете спітніти. Або Ваша шкіра може стати холодною і липкою.
• Гіпоглікемія середнього ступеня тяжкості часто викликає у людей дратівливість, нервозність, відчуття страху або сорому. Може виникнути затуманений зір. Також Ви можете відчувати нестійкість і хиткість при ходьбі.
• Гіпоглікемія тяжкого ступеня може призвести до втрати свідомості. У Вас можуть виникнути судоми. Це може навіть призвести до розвитку коми або смерті.

Якщо у Вас гіпоглікемія виникла вночі, Ви можете прокинутися втомленими або з головним болем. І у Вас можуть бути нічні кошмари. Або за ніч Ви можете спітніти так сильно, що Ваша піжама або сорочка, коли Ви прокинетеся, будуть вологими.

Як діагностується гіпоглікемія?

Для діагностики гіпоглікемії Ваш лікар проведе фізикальний огляд і задасть Вам питання про стан здоров'я. Ви повинні будете здати аналізи для визначення рівня цукру крові. Ваш лікар також запитає Вас про те, які ліки Ви приймаєте, і як змінювався за останній час Ваш вагу.

Якщо аналіз Вашої крові показав низький рівень цукру крові і, якщо у Вас є симптоми, які проходять після прийому їжі або пиття підсолодженого напою, у Вас, швидше за все, гіпоглікемія.

Як вона лікується?

Якщо у Вас виникли симптоми зниженого цукру крові, Ви повинні з'їсти або випити що-то що містить цукор. Наприклад, Ви можете з'їсти родзинки, крекери або цукерку. Ви також можете випити молоко, звичайну содову (не дієтичну) або фруктовий сік. Ви також можете взяти таблетку, що містить глюкозу.

Необхідно знати про те, які проблеми зі здоров'ям або ситуації, що можуть призвести до зниження рівня цукру крові. Також дуже важливо звернути увагу на своє здоров'я і спосіб життя. Наприклад, поговоріть зі своїм лікарем про можливі зміни Вашої дієти, прийнятих Вами медикаментів або режиму фізичних навантажень. У деяких випадках лікування станів, які призводять до зниження цукру крові, може запобігти розвитку проблем у майбутньому.

Що необхідно зробити в критичному випадку?

Якщо легку або середньої тяжкості гіпоглікемію не почати лікувати негайно, вона може перейти у важку гіпоглікемію. Люди з важкої гіпоглікемією зазвичай знаходяться без свідомості. Якщо Ви втратили свідомість, хтось повинен негайно зателефонувати 103. Краще всього заздалегідь розповісти своїй родині, друзям і співробітникам про те, що у Вас буває низький рівень цукру крові, щоб у разі необхідності вони знали, що необхідно зробити.

Часті питання

Гіпоглікемія у людей без цукрового діабету – Симптоми

Симптоми гіпоглікемії можуть відрізнятися в різних епізодах, тому що низький рівень цукру крові може бути легким, середньої тяжкості і тяжким. Симптоми утяжеляются паралельно з падінням рівня цукру.

У здорових людей рівень глюкози крові натще зазвичай становить 70-90мг/дл (3, 8-5, 5ммоль/л).

Легка гіпоглікемія

Симптоми легкої гіпоглікемії зазвичай розвиваються, коли рівень цукру крові опускається нижче 70мг/дл (3, 8ммоль/л). Такими симптомами можуть бути:

• Нудота.
• Виражений голод.
• Почуття нервозності або тривоги.
• Холодна липка волога шкіра і/або підвищена пітливість, не викликана фізичними вправами.
• Прискорене серцебиття (тахікардія).
• Оніміння або поколювання в кінчиках пальців або губ.
• Тремтіння у всьому тілі.

Гіпоглікемія середнього ступеня тяжкості

Якщо рівень цукру крові продовжує падати, уражається нервова система. Симптоми зазвичай виникають, коли цукор крові опускається нижче 55мг/дл (3, 05ммоль/л), і можуть включати в себе:

• Зміни настрою, такі як дратівливість, тривожність, збудження або злість.
• Сплутаність думок, труднощі при мисленні або неможливість сконцентруватися.
• Затуманений зір, запаморочення або головний біль.
• Слабкість, брак енергії.
• Порушення координації рухів.
• Труднощі при ходьбі або під час розмови, такі як хиткість або нерозбірлива мова.
• Втома, в'ялість або сонливість.

Тяжка гіпоглікемія

Симптоми тяжкого зниження рівня цукру крові розвиваються, коли цукор крові опускається нижче 35-40мг/дл (1, 9-2, 2ммоль/л) і можуть включати в себе:

• Епілептичний припадок або судоми.
• Втрату свідомості, кому.
• Низьку температуру тіла (гіпотермії).

Тривала тяжка гіпоглікемія може призвести до необоротного ураження мозку і проблем з серцем, особливо у людей, які вже страждають ішемічною хворобою серця. Якщо вчасно не надати невідкладну медичну допомогу, гіпоглікемія може бути смертельною.

Деякі лікарські препарати можуть маскувати симптоми низького рівня цукру крові, наприклад, бета-блокатори, які часто застосовуються для лікування захворювань серця і високого артеріального тиску.

Про що потрібно задуматися

У різних людей симптоми легкої, середньої або тяжкої гіпоглікемії можуть розвиватися при різних рівнях цукру крові. Хоча перераховані вище рівні цукру крові є типовими, їх не можна застосовувати до всіх людей. Якщо Ваш цукор крові падає раптово, у Вас можуть розвинутися симптоми навіть при нормальному рівні цукру крові.

Безліч медичних станів можуть викликати симптоми, схожі з гіпоглікемією. Ваш лікар проведе аналізи крові та інші обстеження, для того щоб виключити інші медичні стани, які можуть викликати симптоми.

Причини розвитку цукрового діабету 2 типу

Точна причина розвитку діабету другого типу у дітей невідома. Але вчені вважають, що у дітей діабет може розвиватися за тим же причин, що і у дорослих. Організм не може виробляти достатньої кількості гормону під назвою інсулін або не може правильно використовувати наявний інсулін (резистентність до інсуліну). Також можливо, що ці два стани призводять до накопичення зайвого цукру в крові.

Резистентність до інсуліну

Резистентність до інсуліну розвивається, коли клітки організму не можуть правильно використовувати інсулін, який допомагає контролювати кількість глюкози в крові. Організму необхідно більше інсуліну, щоб контролювати рівень цукру в крові. Підшлункова залоза виробляє більше інсуліну, щоб підтримувати рівень цукру на нормальному рівні. Якщо підшлункова залоза не може виробляти достатню кількість інсуліну, то рівень цукру підвищується і може розвинутися діабет.

Фактори, які впливають на резистентність організму до інсуліну, включають:

• Рівень розвитку. Резистентність до інсуліну зазвичай збільшується на 30% в період статевого дозрівання, в основному із-за впливу гормонів росту.
• Жіноча стать. Вважається, що дівчатка більше схильні до розвитку резистентності до інсуліну, ніж хлопці.
• Раса. Резистентність тіла до інсуліну приблизно на 30% вище у афроамериканських підлітків, ніж у білих дітей.
• Структура тіла. Вірогідність резистентності до інсуліну збільшується по мірі того, як збільшується кількість жиру навколо талії.

Розподіл жиру по тілу буває різним. У деяких людей може бути яблокообразная форма фігури, коли велика частина жиру розподіляється навколо шлунка. У деяких людей може бути грушеобразная форма фігури, коли велика частина жиру розподіляється навколо стегон і сідниць. Ви можете перевірити який у Вас тип фігури, якщо розділіть окружність талії на окружність стегон. Тоді Ви отримаєте співвідношення талія-стегна. Жінки, у яких це співвідношення перевищує 0, 8 і чоловіки, у яких співвідношення перевищує 1, 0 – мають яблокообразной формою фігури. У людей з яблокообразной формою фігури ймовірність розвитку діабету вище, ніж у людей з грушоподібної форми.

• Активність Вправи можуть оптимізувати процес використання інсуліну клітинами і отримання цукру.

Дуже маленька кількість інсуліну

Зазвичай підшлункова заліза в період статевого дозрівання виробляє більше інсуліну, щоб підтримувати швидкий розвиток дитини. Якщо тіло не може виробити достатню кількість інсуліну, щоб задовольнити потреби організму, то може розвинутися організм. З часом, підшлункова залоза може виробляти все більше і більше інсуліну в результаті чого діабет буде ухудьшаться.

Цукровий діабет 2 типу: Обстеження і тести

Якщо Ваш лікар підозрює, що у Вас цукровий діабет 2 типу, він або вона призначить Вам кілька аналізів крові на рівень глюкози. Ці тести показують кількість цукру у Вашій крові і зазвичай проводяться зранку, до того, як Ви з'їсте або вип'єте.

Для того щоб встановити Вам діагноз цукрового діабету 2 типу, Ваш доктор порівняє результати Вашого аналізу на рівень глюкози крові з критеріями Американської асоціації цукрового діабету. Він або вона також задасть Вам питання щодо історії хвороби і проведе фізикальний огляд.

Якщо рівень цукру у Вашій крові вище нормального, але знаходиться нижче показника, по якому можна встановити діагноз цукрового діабету, значить у Вас преддиабета, і є ризик розвитку цукрового діабету 2 типу.

Інші тести Аналіз крові на рівень цукру крові, проведений в домашніх умовах, або аналіз крові на присутність в ній цукру не є найкращим способом дізнатися, що у Вас цукровий діабет. Тим не менш, після постановки діагнозу, Ви зможете використовувати домашні тести на рівень глюкози крові для контролю цього показника у своїй крові.

Крім Ваших домашніх тестів, після початку лікування Вашого цукрового діабету Ваш лікар проведе Вам визначення рівня глікозильованого гемоглобіну А1с (гликогемоглобин). Цей тест відображає середній рівень Вашого цукру крові за попередні 2-3 місяці. Він проводитися в якості доповнення до Вашим домашнім аналізами крові на рівень цукру крові, для того щоб відслідковувати коливання рівня цукру у Вашій крові.

Після того, як Вам встановлять діагноз цукрового діабету 2 типу або преддиабета, Вам проведуть ретельне обстеження Вашої серцево-судинної системи для виявлення будь-яких проблем з серцем.

Рання діагностика

Для того щоб визначити, чи є у Вас ризик розвитку цукрового діабету 2 типу, Ви можете скористатися тестом, що визначає Ваш рівень ризику виникнення діабету, розробленого Американською асоціацією цукрового діабету.

Якщо Вам 45 років або більше, Американська асоціація цукрового діабету рекомендує проходити обстеження на цукровий діабет кожні 3 роки. Робоча група з профілактичним завданням США (USPSTF) рекомендує проходити тестування на наявність цукрового діабету людям, які мають або високий рівень холестерину, або високий артеріальний тиск. Поговоріть зі своїм лікарем про Ваших фактори ризику і про те, як часто Ви повинні проходити обстеження.

Американська асоціація цукрового діабету рекомендує проходити обстеження більш часто або починати його проводити в більш ранньому віці, якщо:

• У Вас є батько, брат або сестра, хворі на цукровий діабет 2 типу.
• У Вас є надмірна вага (індекс маси тіла, ІМТ дорівнює 25 або вище). Дивіться таблицю індексу маси тіла для дорослих або її ж в метричній системі, для того щоб визначити Ваш ІМТ.
• Ви належите до афро-, латиноамериканцям, корінним американцям, азіатам або жителів Тихоокеанських островів.
• У Вас преддиабета.
• У Вас високий артеріальний тиск.
• У Вас високий рівень холестерину крові.
• Ви перенесли гестаційний діабет або народили дитину вагою 9 фунтів (4 500г) і більше.

Преддиабета – Огляд

Що таке преддиабета?

Преддиабета є попереджуючим ознакою того, що Ви знаходитесь в групі ризику розвитку цукрового діабету 2 типу. Це означає, що рівень цукру у Вашій крові Вище, ніж має бути. У більшості людей з цукровим діабетом 2 типу спочатку був преддиабета. Доброю новиною є те, що зміна способу життя може допомогти Вам повернути до норми Ваш цукор крові і уникнути або відстрочити розвиток діабету.

Цукровий діабет – це захворювання, яке триває все життя і виникає, коли підшлункова залоза не може виробляти достатню кількість інсуліну та/або, коли тканини організму не можуть належним чином використати. Інсулін є гормон, який допомагає клітинам організму переробляти цукор (глюкозу) на енергію. Він також допомагає організму зберігати додаткову кількість глюкози в м'язах, жирі і клітинах печінки.

Без інсуліну цукор не може потрапити в клітини для виконання своєї роботи. Замість цього він залишається в крові. Це може викликати підвищення рівня цукру в крові. Цукровий діабет розвивається у людини, коли рівень цукру в крові залишається високим протягом тривалого періоду часу.

З часом підвищений цукор крові може викликати серйозні проблеми з очима, серцем, кровоносними судинами, нервами і нирками. Він також підвищує ймовірність розвитку у людини серйозних захворювань і інфекцій.

Що викликає преддиабета?

Лікарі не знають точно, що призводить до розвитку преддиабета. Фахівці вважають, що у людей з надмірною масою тіла, провідних малорухливий спосіб життя або мають сімейну історію цього захворювання, ймовірність розвитку преддиабета вище. Також вважається, що і жінки, які перенесли гестаційний діабет, мають підвищену ймовірність розвитку преддиабета.

Які симптоми?

У більшості людей з преддіабетом відсутні будь-які симптоми. Але якщо у Вас є преддиабета, необхідно стежити за появою ознак цукрового діабету, таких як:

• Виражена спрага.
• Прискорене сечовипускання.
• Почуття голоду.
• Затуманений зір.

Як діагностується преддиабета?

Те, що у Вас преддиабета, може показати аналіз крові. У Вас преддиабета, якщо рівень глюкози у Вашій крові натще становить від 100 до 125 міліграм на децилітр (5, 55-6, 94ммоль/л).

Як він лікується?

Ключовим завданням лікування преддиабета і запобігання розвитку цукрового діабету 2 типу є повернення рівнів цукру крові до норми. Ви можете досягти цього, провівши зміни у своєму способі життя.

• Дотримуйтесь здорову дієту.
• Обмежте кількість споживаного жиру і постарайтеся їсти продукти, які містять велику кількість клітковини.
• Намагайтеся їсти однакову кількість вуглеводів під час кожного прийому їжі. Це допомагає підтримувати рівень цукру крові на постійному рівні. Вуглеводи впливають на цукор крові більшою мірою, ніж інші компоненти їжі. Вони знаходяться в цукрі, солодощах, злаках, фруктах, вуглеводистих овочах, молоці і в йогуртах.
• Обговоріть індивідуальний план харчування зі своїм лікарем, педагогом за діабету або дієтологом. Існує багато різних підходів до того, щоб контролювати, скільки і коли Ви їсте.
• Слідкуйте за своєю вагою. Якщо у Вас є надлишкова вага, то втрата навіть незначної її кількості може Вам допомогти.
• Ведіть активний спосіб життя. Ви можете займатися фізичною активністю з середньої або підвищеної навантаженням або обома відразу. Потроху збільшуйте кількість щоденних вправ. Ви можете плавати, їздити на велосипеді або займатися іншою фізичною активністю. Найлегшим способом приступити до вправ є піші прогулянки.
• Залучіть членів своєї сім'ї що проводяться Вами зміни способу життя. Наприклад, візьміть їх з собою на прогулянку після вечері замість того, щоб дивитися телевізор. Вам буде легше, якщо інша частина Вашої родини також буде дотримуватися здорової дієти і регулярно займатися фізичними вправами. Це також може знизити ймовірність розвитку преддиабета у інших членів Вашої сім'ї.

Проведення подібних змін може допомогти відстрочити або запобігти розвитку цукрового діабету. Ви також можете уникнути розвитку багатьох серйозних проблем зі здоров'ям, які можуть розвинутися внаслідок діабету, таких як серцевий напад, інсульт, захворювання серця, очей, нервів і нирок.

Деякі лікарі для контролю рівня цукру крові у людей з преддіабетом застосовують медикаменти. Якщо Ваш лікар призначив Вам лікарські препарати, приймайте їх так, як Вам прописали.

Чи можна запобігти розвиток преддиабета?

Підтримання здорового ваги, вживання в їжу здорових продуктів і регулярне виконання фізичних вправ можуть допомогти Вам запобігти розвиток преддиабета.

Діабетична нейропатія – Симптоми

Діабетична нейропатія, особливо периферична, спочатку може не викликати жодних симптомів. Якщо у Вас цукровий діабет, важливо регулярно проходити медичні обстеження для виявлення ознак нейропатії та лікування проблем до того, як вони стануть серйозними.

Симптоми діабетичної нейропатії можуть бути різними в залежності від виду Вашої нейропатії.

Симптоми периферичної нейропатії

Периферична нейропатія розвивається повільно протягом місяців або навіть років. Симптоми можуть погіршуватися під час вагітності. Такими симптомами можуть бути:

• Поколювання, оніміння, скутість, печіння або раптовий гострий біль стоп, рук або інших частин тіла. Можуть розвинутися деформації кісток і суглобів, особливо на стопах (такі, як суглоб Шарко). Дивіться зображення суглоба Шарко.
• Зниження чутливості або оніміння найчастіше на стопах. Перевіряйте свої стопи кожен день на наявність шкірних проблем (потріскана шорстка шкіра або зайва її сухість) або невеликих ушкоджень (пухирі, мозолі або врослі нігті). Люди з цукровим діабетом, триваючим 10 або більше років, з поганим контролем рівня цукру крові або ускладненнями з боку кровоносних судин, нирок або очей знаходяться в групі підвищеного ризику виникнення виразок на ногах і необхідності ампутації.
• Сильно підвищена або знижена чутливість до найлегшим дотиків або температурних подразників.
• Слабкість і втрата рівноваги і координації рухів.

Симптоми автономної нейропатії

Автономна нейропатія може впливати на травлення, здатність до терморегуляції, сечовипускання, сексуальну функцію і функцію серця і кровоносних судин, включаючи артеріальний тиск. Симптоми можуть погіршуватися під час вагітності. Такими симптомами можуть бути:

• Часте здуття, відрижка, запори, печія, нудота, блювання, діарея і біль у животі. Ці симптоми можуть вказувати на гастропарез, стан, який викликає більш повільне, ніж в нормі, випорожнення шлунка.
• Профузне потіння тулуба, обличчя або шиї в нічний час або під час вживання в їжу певних продуктів, наприклад, містять велику кількість спецій або сиру. Або, навпаки, у деяких людей може бути знижене потовиділення, особливо на стопах і гомілках.
• Неможливість визначити, наповнений Ваш сечовий міхур, або труднощі при його повному спорожненні.
• Сексуальні розлади, такі як проблеми з ерекцією і вагінальна сухість у жінок.
• Запаморочення, слабкість або втрата свідомості при переході з горизонтального положення тіла у вертикальне (ортостатична гіпотензія).
• Неможливість відчути низький рівень цукру у Вашій крові (відсутність гіпоглікемічної настороженості).

Симптоми фокальній нейропатії

Симптоми фокальній нейропатії з'являються раптово. Ними можуть бути:

• Біль, слабкість і рухові розлади в одній області тіла, такою як плече, стегно або ступня. При утиск нерва чутливість і біль можуть розвиватися поступово протягом декількох тижнів або місяців.
• Біль в і навколо одного з Ваших очей, ускладнений рух очей і двоїння. Фокальна нейропатія іноді може вражати нерви, які контролюють м'язи Ваших очей.

Симптоми фокальній нейропатії з часом зазвичай поліпшуються. Але вона може бути й постійною.