Фіброміалгія і непрацездатність

Багато людей, які страждають фибромиалгией, продовжують працювати. Однак, такі симптоми фибромиалгии, як хронічна біль і втому, значно ускладнюють процес роботи. Якщо людина, що страждає фибромиалгией, продовжує працювати, важливо, щоб він навчився справлятися з симптомами захворювання в повсякденному житті. Якщо ж спроби людини продовжити роботу закінчилися безуспішно, він може подати документи на оформлення непрацездатності.

Чи можуть люди, які страждають фибромиалгией, працювати?

Якщо людині вдається навчитися контролювати симптоми фибромиалгии у повсякденному житті, йому вдається успішно продовжити трудову діяльність. Іноді достатньо провести деякі зміни в режимі роботи і на робочому місці. Однак, працювати практично неможливо, якщо в силу роду занять у людини щоденно виникає біль.

Які зміни на роботі слід ініціювати?

Першим кроком є інформування керівництва і співробітників про захворювання. Розповісти слід про симптоми, які проявляються щодня, проте з різною інтенсивністю.

Така розмова допоможе колегам зрозуміти, що переживає людина, яка страждає фибромиалгией. Слід попросити начальника дозволити хворому брати вихідні дні, коли симптоми особливо гостро проявляються. Можна також попросити працювати половину дня вдома, коли втома не дозволяє сидіти в офісі. Відпрацьовувати «вимушені вихідні» можна, наприклад, вихідним. Якщо дозволяють умови, можна попросити дозволи поставити невелику ліжко або диван в офісі для того, щоб мати можливість поспати під час обіду. Денний сон допомагає багатьом пацієнтам, страждаючим фибромиалгией та іншими хронічними захворюваннями, підтримувати запас енергії під час робочого дня.

При розмові з начальством можна використовувати поради, наведені нижче.

Роботодавцю слід звернути увагу на такі аспекти умов праці людей, які страждають фибромиалгией:

• слід забезпечувати співробітників письмовими інструкціями та посадовими обов'язками
• роз'яснювати пріоритетність завдань, структурувати їх чітко
• дозволяти співробітникам, хворим фибромиалгией, працювати за гнучким графіком, дозволяти їм самостійно розподіляти час
• дозволяти періодично відпочивати під час робочого дня
• забезпечувати працівників канцелярськими предметами, які допомагають організувати час – блокнотами, електронними органайзерами
• звести до мінімуму завдання, які відволікають працівника від виконання основних функцій
• уникати створення стресових ситуацій
• усунути на робочому місці флуоресцентне освітлення, яке може викликати головний біль у співробітників.

Фіброміалгія і фізіотерапія

Фізіотерапевт може навчити пацієнтів справлятися з болем та іншими симптомами самостійно. Пацієнтам з фибромиалгией він може показати, як справлятися з болем і нерухомістю в повсякденному житті, а також підкаже, що необхідно змінити у звичному способі життя для того, щоб запобігти напади болю.

Що таке фізіотерапія?

Фізіотерапія застосовується з метою лікування і запобігання травм і захворювань. Регулярні сеанси фізіотерапії допомагають пацієнтам контролювати симптоми фибромиалгии, зосередитися на необхідні зміни в способі життя, відволіктися від болю і втоми.

Фізіотерапевт може розробити індивідуальну для кожного пацієнта програму зміцнення і лікування організму.

Фізіотерапія допомагає пацієнтам контролювати прояви симптомів, які супроводжують фіброміалгию, - біль, втома, нерухомість. Фізіотерапевти використовують декілька методів, серед них – використання льоду і теплої води – за допомогою яких вони можуть розтягувати м'язи пацієнтів, розслабляти їх, усувати біль і напругу.

Для того, щоб досягти найбільш позитивного ефекту від лікування, пацієнту слід вивчити деякі вправи та виконувати їх в домашніх умовах щодня.

Для чого фізіотерапевти використовують гідротерапію?

Гідротерапія – це використання теплої і холодної рідини для стимуляції внутрішньої сили організму і його здатності до відновлення. Наприклад, холодні компреси знімають набряклість, звужуючи кровоносні судини. Теплі компреси, навпаки, розширюють кров'яні судини, що збільшує приплив крові і кисню, і прискорює виведення токсинів з організму.

Гідротерапія допомагає при всіх видах біль, включаючи біль, яка супроводжує фіброміалгию. Тепла вода допомагає зменшити біль. Можна використовувати вологе тепле рушник, грілку, а також просто направити теплу струмінь душу на больову точку або область.

Гідротерапію можна застосовувати безпосередньо перед і після вправ, щоб зменшити біль. Теплу воду, а також холодні компреси можна використовувати двічі на добу для того, щоб послабити біль.

Фізіотерапевти застосовують також:

• Глибокий масаж тканин
• Водну аеробіку
• Вправи, спрямовані на зменшення болю
• Вправи на розтягування і посилення мускул
• Чрезкожную електричну стимуляцію нервів
• Ультразвук.

Фіброміалгія і фізичні вправи

Люди, які страждають фибромиалгией, які щодня відчувають гостру біль у м'язах і втому, ймовірно, менше всього думають про фізичних вправах. Однак багато з них не знають, що саме фізичні вправи можуть їм допомогти в боротьбі із захворюванням. Невеликі фізичні навантаження, наприклад, щоденні прогулянки, вправи на розтяжку, плавання, йога, тайцзи чи пілатес, які допоможуть людині, особливо, страждаючому фибромиалгией.

Чому фізичні вправи важливі для тих, хто страждає фибромиалгией?

Експерти запевняють, що фізичні вправи допомагають людям розвивати силу і рухливість м'язів, контролювати вагу, а також загальний фізичний стан. Саме фізичні вправи допомагають багатьом пацієнтам залишатися активними, не дивлячись ні на що, а також контролювати симптоми фибромиалгии.

Раніше багато лікарі були переконані, що фізичні вправи можуть загострити симптоми фибромиалгии, бо закликали пацієнтів уникати фізичних навантажень і вправ. Проте, останні дослідження довели, що для пацієнтів, які страждають фибромиалгией, фізичні вправи не тільки безпечні, але й необхідні.

Сприяють фізичні вправи виробленню ендорфінів?

Дослідження показали, що фізичні вправи сприяють відновленню нейрохимического балансу організму, викликаючи тим самим позитивний емоційний стан людини. Спорт не тільки уповільнює вироблення адреналіну, який прискорює серцебиття, він також сприяє виробленню ендорфінів – молекул, які блокують сприйняття болю організмом. Ендорфіни допомагають організму боротися з почуттям тривоги, стресом і депресією.

Сприяють фізичні вправи вироблення серотоніну в організмі?

Серотонін – це нейромедіатор у мозку людини, який, за словами вчених, пов'язаний з фибромиалгией. Нейромедіатори – хімічні речовини, які передають сигнали від однієї клітини мозку до іншої. Лише невелика кількість серотоніну знаходиться в мозку – 1%-2% – проте вважається, що ця хімічна речовина впливає на формування настрою людини.

Дослідження показали, що велика кількість стресу призводить до зниження рівня серотоніну, що, в свою чергу, викликає агресивний настрій. Підвищений рівень серотоніну надасть заспокійливий ефект. Іноді серотонін викликає сонливість. Стабільний рівень серотоніну в мозку буде сприяти позитивному настрою людини протягом тривалого часу. При нестачі фізичних вправ рівень серотоніну в організмі знижується.

Як рівень серотоніну впливає на жінок, які страждають фибромиалгией?

Вчені стверджують, що жінки більш гостро реагують на зміни рівня серотоніну в організмі, ніж чоловіки. Перепади настрою під час менструального циклу, менопаузи або післяпологового періоду можуть бути викликані впливом гормонів на нейромедіатори.

Підвищувати рівень серотоніну в організмі людини можуть кілька чинників – сонячне світло, певна вуглеводна їжа, деякі види гормонів, фізичні вправи. Фізичні вправи надають заспокійливий ефект на організм, оскільки стимулюють вироблення серотоніну в мозку. Згідно з дослідженнями фізичні вправи також сприяють виробленню адреналіну та норадреналіну, гормонів, які викликають бадьорість у людини. Тим, хто часто піддається впливу стресу, фізичні вправи допоможуть розслабитися і відчути приплив енергії.

Інші переваги фізичних вправ для тих, хто страждає фибромиалгией

Регулярні фізичні вправи допомагають людям, які страждають фибромиалгией:

• спалюють калорії, допомагаючи контролювати вагу тіла
• розминають м'язи і суглоби
• покращують настрій
• покращують сон
• поліпшують загальний фізичний стан
• покращують кисневий обмін в організмі
• зміцнюють серцево-судинну систему
• сприяють припливу енергії
• дають людині можливість взяти здоров'я в свої руки
• знімають тривогу і допомагають позбавитися від депресії
• знімають стрес, викликаний хронічним болем
• стимулюють вироблення гормону росту
• стимулюють вироблення ендорфінів, «гормонів щастя»
• зміцнюють кістки
• зміцнюють м'язи.

Які види вправ найбільш ефективні для людей, що страждають фибромиалгией?

Такі вправи, як ходьба, силові вправи, вправи на розтяжку допомагають поліпшити фізичний та емоційний стан людини, а також найбільш ефективні при боротьбі з симптомами фибромиалгии. Згідно з деякими дослідженнями, водні вправи допомагають подолати симптоми фибромиалгии і поліпшити загальний фізичний стан пацієнтів.

Вибираючи фізичні вправи, зверніть увагу на такі їх види:

• Вправи на розтяжку. Дані вправи спрямовані на збільшення рухливості суглобів без яких-небудь хворобливих відчуттів. Вони допомагають підтримувати достатній рівень рухливості суглобів і м'язів. Перед тим, як зайнятися даними вправами, проконсультуйтеся з лікарем. Він підкаже і покаже, як правильно виконувати вправи.
• Вправи, спрямовані на розвиток витривалості. Підвищуючи рівень витривалості за допомогою ходьби, катання на велосипеді або плавання, ви не тільки зміцнюєте м'язи. Ви тренуєте тіло і м'язи, розвиваєте координацію і витривалість. Дана група вправ спрямована і на контроль маси тіла.
• Силові вправи. Допомагають зміцнювати м'язи і сухожилля, які підтримують суглоби. Вчені стверджують, що дані вправи допомагають боротися з симптомами фибромиалгии. Однак, при виконанні силових вправ слід дотримуватися обережності, щоб не нашкодити собі. Зверніться до тренера, який навчить правильно виконувати силові вправи, поступово нарощуючи темп і інтенсивність занять.

Переваги невеликих фізичних навантажень

Аеробіка допомагає боротися з симптомами фибромиалгии і зміцнювати м'язи. Звернути увагу слід на такі види вправ:

Фіброміалгія і вагітність

Якщо жінка, яка страждає фибромиалгией, хоче завагітніти, вкрай важливо в даному випадку отримати всю необхідну інформацію, як про вагітність, так і про захворювання. Іноді жінки помилково думають, що біль, втома і депресія викликані саме вагітністю, а не яким-небудь захворюванням. В результаті жінка не звертається за допомогою, та фіброміалгія може прогресувати. Більш того, вагітність загострює симптоми фибромиалгии.

Жінка, яка страждає фибромиалгией, може впоратися з симптомами захворювання під час вагітності. Їй необхідно дізнатися про те, як вагітність впливає на симптоми захворювання, їй також слід постійно підтримувати зв'язок з лікарем, особливо в моменти загострення симптомів.

Як фіброміалгія впливає на вагітність?

Коли жінка вагітніє, рівень гормонів в її організмі збільшується, вона набирає вагу, в організмі настає певний дисбаланс. У перші місяці вагітність супроводжується нудотою і слабкістю. Не дивно, що симптоми фибромиалгии часто приймають за симптоми, що супроводжують вагітність.

Досліджень щодо встановлення впливу фибромиалгии на вагітність проводилося небагато. Проте, учені встигли встановити, що вагітні жінки, які страждають фибромиалгией, відчувають набагато більш гостру біль, ніж зазвичай відчуваю вагітні. Симптоми фибромиалгии загострюються під час вагітності, це включає біль і слабкість, а також психологічний стрес – особливо у перші місяці вагітності.

Чи може стрес стати причиною розвитку фибромиалгии у вагітної жінки?

Не залежно від вагітності, фізичний і емоційний стрес є збудником фибромиалгии. Враховуючи всі симптоми, які проявляються під час вагітності, а також пологи, можна з упевненістю сказати, що вагітність – це стрес для жінки. При вагітності в організмі змінюється рівень гормонів (естрогену, прогестерону та ін). Післяпологовий період також є важким для багатьох жінок, не залежно від того, страждає жінка фибромиалгией, тому важливо, щоб вона знала про симптоми, які можуть проявитися і після пологів.

Чи можна приймати препарати проти фибромиалгии під час вагітності?

Під час вагітності жоден з препаратів, які використовуються для лікування фибромиалгии, не є абсолютно безпечним для майбутньої мами і її дитини. Багато лікарі радять жінкам, які страждають фибромиалгией, припинити прийом знеболюючих і антидепресантів до того, як завагітніти. У будь-якому разі з цього приводу слід проконсультуватися з лікарем.

Які методи лікування фибромиалгии є безпечними під час вагітності?

Жінкам, які страждають фибромиалгиейслід бути вкрай обережними з будь-якими методами лікування захворювання під час вагітності; їм необхідно проконсультуватися з лікарем стосовно того, як впоратися з симптомами фибромиалгии, не нашкодивши при цьому дитині і собі. Серед безпечних методів боротьби з симптомами фибромиалгии – масаж, фізичні вправи, йога, медитація, релаксація і відпочинок.

Якщо жінка під час вагітності страждає хронічним болем і втомою, їй слід відпочивати 20-30 хвилин 2-3 рази на день. Теплі вологі компреси допоможуть позбутися від болю чутливих точок. Для того, щоб розслабитися, можна приймати теплий душ або ванну. Слід дізнатися у лікаря, які вправи на розтяжку і зняття напруги можна робити під час вагітності.

Чому так важливі і корисні фізичні вправи?

Фізичні вправи допомагають людині підтримувати хороший фізичний стан, зміцнити м'язи, розвивати рухливість суглобів, покращувати настрій за допомогою виділення великої кількості серотоніну. Серотонін – нейромедіатор, який безпосередньо пов'язаний з фибромиалгией. Нейромедіатори передають сигнали від однієї клітини до іншої. У мозку людини міститься невелика кількість серотоніну, однак цей нейромедіатор відіграє важливу роль у формуванні настрою людини.

Стрес призводить до зниження рівня серотоніну в організмі, що призводить до поганого настрою, агресії і депресії. Недолік фізичних вправ також призводить до зниження рівня серотоніну. Підвищений рівень серотоніну надає заспокійливу дію, також може викликати сонливість. Стабільний рівень серотоніну – основа гарного настрою.

Як впливає рівень серотоніну в організмі жінок?

Жінки більш гостро реагують на зміни рівня серотоніну в організмі, ніж чоловіки. Перепади настрою під час менструального циклу, менопаузи або післяпологового періоду можуть бути викликані впливом гормонів на нейромедіатори.

Підвищувати рівень серотоніну в організмі людини можуть кілька чинників – сонячне світло, певна вуглеводна їжа, деякі види гормонів, фізичні вправи. Фізичні вправи надають заспокійливий ефект на організм, оскільки стимулюють вироблення серотоніну в мозку. Згідно з дослідженнями фізичні вправи також сприяють виробленню адреналіну та норадреналіну, гормонів, які викликають бадьорість у людини.

Які фізичні вправи рекомендується виконувати жінкам, страждають фибромиалгией, під час вагітності?

Під час вагітності жінкам рекомендується виконувати вправи на розтяжку, а також займатися водною аеробікою. Тепла вода допомагає послабити біль, а вправи у воді, не вимагають великих зусиль, підтримати рухливість м'язів і суглобів і зміцнять їх.

Температура води при цьому не повинна бути дуже високою. Комфортна для занять температура води 28-31°С. Однак, якщо жінка вагітна, слід дізнатися у лікаря про комфортної та безпечної температурі води. Під час вагітності не слід приймати гарячу ванну, вихрову ванну, ходити на водні спа-процедури, які можуть зашкодити розвитку плода.

Серед інших безпечних і корисних занять для вагітних жінок – велосипед-тренажер, тайцзи і йога.

Чи можна приймати препарати проти фибромиалгии під час вагітності?

Жінкам, які страждають сильними хронічними болями, які супроводжують фіброміалгию, про час вагітності найчастіше прописують ацетамінофен. Однак, без рекомендації лікаря не слід приймати препарати проти фибромиалгии під час вагітності.

Що таке фіброміалгія?

Фіброміалгія

Фіброміалгія – це захворювання, яке часто неправильно діагностується. В даному розділі Ви знайдете останні дані про симптоми фибромиалгии, її діагностуванні і лікуванні, включаючи різні методи – трави, препарати та дієти. Ви також дізнаєтеся, як Фіброміалгія впливає на повсякденне життя людини – секс, вагітність, сон і т. д. ми дамо Вам поради щодо того, як полегшити симптоми фибромиалгии і знову відчути свободу руху.

Що таке фіброміалгія?

Фіброміалгія – дуже поширене захворювання. Проте, його часто неправильно діагностують. Фіброміалгія – це ревматичне захворювання, що супроводжується болем у м'язах і суглобах, слабкістю і іншими симптомами. Фіброміалгія нерідко викликає депресію і соціальну ізольованість людини.

• Що таке фибромиалгический синдром?

Синдром – це сукупність певних симптомів. Одночасне прояв певних симптомів говорить про наявність певного захворювання або про його швидкий розвиток у людини. При фибромиалгическом синдромі одночасно виникають такі симптоми:

• занепокоєння, тривога, депресія
• зниження больового порогу
• сильна слабкість
• поширена біль.

• Жінки частіше хворіють фибромиалгией, ніж чоловіки?

На жаль, це так. Більшість пацієнтів, які страждають фибромиалгией – жінки у віці від 25 до 60 років. Ймовірність захворіє фибромиалгией в 10 разів більше жінки, ніж чоловіки.

• Які симптоми фибромиалгии?

По-перше – поширена біль. Другий симптом – неймовірна слабкістьнавіть з самого ранку. Певні точки на тілі можуть стати болючими. Може з'явитися набряклість, порушення сну, зміни настрою, депресія.

В м'язах може відчуватися втома, навіть при повній відсутності яких-небудь зусиль і фізичних навантажень. У деяких випадках у м'язах з'являється відчуття печіння, судоми, гостра пронизує біль.

Деякі пацієнти з фибромиалгическим синдромом страждають болем навколо суглобів шиї, плечей, спини, стегон. Така біль заважає сну і заняття спортом.

Серед інших симптоми фибромиалгии:

• біль у животі;
• тривога, депресія;
• хронічний головний біль;
• порушення сну;
• сухість у роті, в носі, сухість очей;
• слабкість, що виявляється з раннього ранку;
• підвищена чутливість до холоду/спеці;
• нездатність сконцентруватися;
• нетримання;
• слизовий коліт;
• оніміння, поколювання в пальцях ніг і рук;
• хворобливі менструальні коліки;
• слабка циркуляція крові в кистях і стопах (виброболезнь);
• синдром «неспокійних ніг»;
• тугоподвижность.

Фіброміалгія може викликати симптоми, схожі з симптомами остеоартриту, бурситу і тендиніту. Деякі вчені вважають фіброміалгию видом артриту, проте, біль, викликана бурситом або тендинитом є локальною. При фибромиалгии біль і тугоподвижность поширені.

• Які аналізи допомагають діагностувати фіброміалгию?

Спеціальних аналізів для діагностування фибромиалгии не існує. Лікар діагностує фіброміалгию, грунтуючись на медичному огляді та історії хвороби. Лікар також постарається виключити інші захворювання, які можуть викликати схожі симптоми.

Лікар може призначити аналіз крові для того, щоб виключити більш серйозні захворювання. Наприклад, клінічний аналіз крові, або аналіз на хімічні речовини, наприклад, глюкозу, які можуть викликати симптоми, схожі з симптомами фибромиалгии. Низкоактивная щитовидна залоза (гіпотиреоз) може викликати подібні симптоми (слабкість, біль у м'язах, депресію).

Серед інших тестів, які можуть виключити серйозні захворювання, - тест на антинуклеарні антитіла (АНА), ревматоїдний фактор (РФ), визначення швидкості осідання еритроцитів (червоних кров'яних клітин), тест на рівень пролактину і кальцію.

Лікар також переконатися, чи відповідають симптоми пацієнта фибромиалгии. Наприклад, при фибромиалгии поширена біль триває протягом щонайменше трьох місяців і проявляється у всіх частинах тіла – з правого і лівого боку, нижче і вище талії, грудей, шиї, спині.

Лікар оцінить гостроту таких симптомів, як слабкість, порушення сну, перепади настрою. Таким чином, він зможе визначити, наскільки фибромиалгический синдром впливає на фізіологію і психіку пацієнта, а також на загальний стан здоров'я.

• Як лікують фіброміалгию?

Фіброміалгія – захворювання невиліковне. Не існує такого методу лікування, який зміг би зняти всі симптоми захворювання одночасно. При лікуванні симптомів фибромиалгии використовуються різні ефективні традиційні та нетрадиційні методи лікування. Програма лікування може включати прийом препаратів, комплекс вправ для розвитку і зміцнення – і певний спосіб життя.

• Які препарати використовуються при лікуванні фибромиалгии?

Ефективність при лікуванні фибромиалгии показали препарати Лірика і Цимбальта. Препарат Лірика застосовується також при лікуванні невралгії. Цимбальта є антидепресантом, клас даного препарату – інгібітор зворотнього захоплення серотоніну і норепінефрину.

Малі дози таких препаратів, як Флексерил, Циклофлекс, Елавіл, Эндеп є ефективними при лікуванні болів, викликаних фибромиалгией. Ефективними виявилися також антидепресанти групи інгібітори дуального зворотного захоплення (Эффексор). Серед інших ефективних препаратів – Ультрам.

Фіброміалгія: медикаментозне лікування

При лікуванні симптомів фибромиалгии використовуються багато препаратів, включаючи снодійне і антидепресанти. Деякі препарати знімають біль, інші покращують сон і підвищують настрій. Проте, сподіватися на одні препарати не варто. Слід розробити спільно з лікарем індивідуальну програму лікування для того, щоб впоратися з симптомами захворювання.

Найчастіше при лікуванні фибромиалгии використовуються препарати «Цимбалта» (антидепресант) і «Лірика» (протиепілептичний препарат).

Одна третина пацієнтів, що страждають фибромиалгией, страждають депресією, почуттям тривоги. Лікарі часто прописують пацієнтам антидепресанти, які покращують настрій і сон, зменшують біль. Найбільш ефективними при лікуванні фибромиалгии є трициклічні антидепресанти та циклобензаприн (релаксанти мускул).

Трициклічні антидепресанти

Трициклічні антидепресанти («Элавир», «Памелор») підвищують рівень нейромедіаторів в мозку. Низькі дози трициклічних антидепресантів покращують сон.

Трициклічні антидепресанти підвищують рівень серотоніну і норадреналіну в мозку. У пацієнтів, які страждають хронічними болями, спостерігається знижений рівень даних заспокійливих нейромедіаторів. Трициклічні антидепресанти розслаблюють м'язи, посилюють ефект ендорфінів – натуральних знеболюючих речовин організму. Однак, ці препарати викликають такі побічні ефекти, як сонливість, запаморочення, сухість у роті, сухість очей, запор.

Дулоксетин («Цимбалта») знімає біль при фибромиалгии, а також інші симптоми.

Селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС) є новим поколінням антидепресантів («Прозак», «Золофт»). Вони блокують захоплення серотоніну, дозволяючи серотоніну вільно рухатися від нейрона до нейрона. В результаті настрій пацієнта поліпшується.

Підвищений рівень серотоніну може також сприяти зменшенню болю та слабкості. СІЗЗС-и можуть порушувати сон людини, тому одночасно з цими препаратами лікарі прописують трициклічні антидепресанти.

Які препарати знімають біль?

У деяких випадках лікарі прописують анальгетики і болезаспокійливі препарати для того, щоб зменшити сильний біль у м'язах, яка супроводжує фіброміалгию. Однак, анальгетики не мають однакової дії на всіх людей.

Безрецептурні препарати групи ацетаминофенов підвищують больовий поріг, що зменшує біль. Аспірин блокує вироблення простагландину, хімічної речовини, яка викликає біль, запалення та набряки.

Нестероїдні протизапальні препарати не полегшують біль при фибромиалгии. Однак, у поєднанні з такими препаратами, як «Елавіл», «Флексерил» та СІЗЗС, вони часто дають позитивний ефект. Серед препаратів цієї групи – безрецептурні аспірин, ібупрофен, напроксен.

Побічні ефекти знеболюючих препаратів

Якщо пацієнт страждає якими-небудь захворюваннями шлунково-кишкового тракту, йому слід бути обережним з аспірином та іншими нестероїдними протизапальними препаратами, які можуть викликати печію, нудоту і блювоту, виразку, гастроінтестинальна кровотеча. Вони також можуть уповільнити згортання крові.

Аспірин і інші препарати цієї групи можуть викликати або загострити виразкову хворобу дванадцятипалої кишки. Пацієнтам, у яких траплялися гастроінтестинальні кровотечі або виразки, слід перед прийомом цих препаратів проконсультуватися з лікарем.

Ацетамінофен, як правило, не викликає серйозних побічних ефектів, однак, його не слід вживати тим, у кого хвора печінка.

Деякі люди не можуть приймати аспірин і інші препарати цієї групи з-за так званої «аспірінової тріади. Чувсвительность до аспірину зустрічається у 10%-15% людей, хворих на астму. Серед тих, хто страждає астмою і носовими поліпами, частота підвищується до 30%-40%. Якщо людина чутливий до аспірину, у нього можуть проявитися такі симптоми, як свербіж, висип, набряклість, нежить, хрипи.

Лікування фибромиалгии: релаксанти м'язів

Циклобензаприн («Циклофлекс», «Флексерил»), релаксант мускул, ефективний при лікуванні фибромиалгии. Препарати даної групи знімають напругу в м'язах, покращують сон, впливаючи на центральну нервову систему. Дані препарати знімають біль у м'язах і голові та ін.

Релаксанти мускул можуть викликати такі побічні ефекти: сухість у роті, запаморочення, сонливість, неуважність, нечіткість зору, зміна кольору сечі. Дані препарати збільшують ймовірність епілептичного припадку, в деяких випадках викликають галюцинації.

Антиконвульсивные препарати

«Лірика» - новий препарат, який використовується для лікування фибромиалгии. Даний препарат уповільнює імпульси в мозку, які викликають конвульсії. «Лірика» впливає на хімічні речовини в мозку, які передають сигнали про біль нервовій системі. Таким чином, препарат зменшує біль і покращує сон.

Лікування фибромиалгии: інші препарати

При лікуванні фибромиалгии використовуються такі препарати, як «Ультрам», який сильніше, ніж ацетамінофен. Даний препарат впливає на те, як мозок людини сприймає біль. Препарат не лікує запалення, не викликає звикання.

Багато лікарі прописують пацієнтам з фибромиалгией бензодіазепіни, які допомагаю зняти біль у м'язах, поліпшити сон, полегшити синдром неспокійних ніг (неприємне відчуття, яке змушує постійно рухати ногами, коли людина в стані спокою). Дані препарати впливають на центральну нервову систему, викликають звикання, якщо приймати їх у великих дозах. Перед прийомом слід проконсультуватися з лікарем.

У крайніх випадках, коли нічого не допомагає послабити біль пацієнта, лікар може прописати сильні опіоїдні знеболюючі препарати («Оксиконтін»).

Фіброміалгія: лікування

Програма лікування фибромиалгии включає в себе медикаментозне лікування, альтернативні методи, певні зміни в способі життя, які допомагають пацієнтам справитися з симптомами захворювання. Наприклад, антидепресанти полегшують біль, слабкість, допомагають при депресії та тривозі. Лікар може також порадити регулярно займатися спортом, робити процедури для релаксації і зняття стресу.

Не існує єдиного ліки, яке може вилікувати фіброміалгию. Проте, комбінація традиційних і альтернативних методів лікування допомагає пацієнтові впоратися з симптомами фибромиалгии і вести звичний спосіб життя.

Біль при фибромиалгии: чи схожа вона на біль при артриті?

При фибромиалгии у людини можуть проявлятися такі симптоми, як і при артриті, бурсит і тендините. Отже, багато лікарі відносять фіброміалгию в групу артритних захворювань і схожих хвороб. Однак, на відміну від болю при артриті, бурсит і тендините, яка проявляється в одному місці, біль при фибромиалгии є поширеною. Біль при фибромиалгии поширюється на м'язи, підвищується чутливість больових точок, вранці часто виникає нерухомість. Всі перераховані симптоми, що виникають при фибромиалгии, заважають людині займатися спортом, а також вести звичний активний спосіб життя.

Лікування втоми, що супроводжує фіброміалгию

Втома є одним з основних симптомів фибромиалгии, вона часто стає серйозною перешкодою в життя пацієнтів. При фибромиалгии людина відчуває слабкість і виснаженість, він не відчуває прилив сил після сну. Багато пацієнтів сплять по 8-10 годин, однак, вранці все одно прокидаються з почуттям втоми.

Деякі препарати допомагають зняти втому, супроводжуючу фіброміалгию. Заняття аеробікою також допомагають при втомі, допомагають послабити біль, зробити сон більш глибоким, поліпшити настрій.

Допомагає спорт при фибромиалгии?

Численні дослідження довели, що заняття спортом є вкрай важливим для пацієнтів, які страждають фибромиалгией. Багато людей з фибромиалгией перебувають у поганому фізичному стані, уникають занять спортом, побоюючись сильної болі. Однак спорт тільки допоможе зняти біль і депресію.

При регулярних заняттях спортом організм виробляє більше ендорфінів, натуральних опіоїдів, які покращують настрій і зменшують біль. Починати потрібно з невеликих навантажень, поступово збільшуючи їх.

Лікування фибромиалгии: фізіотерапія

Фізіотерапія допомагає полегшити біль і нерухомість, що супроводжують фіброміалгию. Регулярні зустрічі з фізіотерапевтом допоможуть розслабити м'язи, зняти біль. Фізіотерапевт зможе також дати корисні поради.

Фізіотерапевт покаже, як правильно розтягувати м'язи, щоб полегшити гостру біль і розслабити їх. Деякі фізіотерапевти використовують гідротерапію (теплу воду або лід), яка також допомагає зняти біль.

Лікування фибромиалгии: медикаменти

При фибромиалгии пацієнтам в першу чергу призначають антидепресанти, оскільки вони знімають біль і втому, покращують настрій, допомагають при порушеннях сну.

Ефективними при лікуванні фибромиалгии є як трициклічні антидепресанти, так і антидепресанти нового покоління. Однак, вони не позбавлять пацієнта від болю, вони лише послаблять її.

Препарат «Лірика» зменшує біль, проте має побічні ефекти: запаморочення, сонливість, може викликати набряклість і зайва вага. Перед прийомом препарату слід консультуватися з лікарем, оскільки «Лірика» навряд чи підійде тим, хто водить автомобіль.

«Цимбалта» - антидепресант, який також використовується при лікуванні фибромиалгии. Препарат належить до класу препаратів «інгібітори зворотного захоплення норадреналіну і серотоніну». Побічними ефектами «Цимбалты» є нудота, сухість у роті, запор, безсоння, запаморочення.

Препарати, які роблять сон більш глибоким, також ефективні при лікуванні фибромиалгии. Такі препарати містять низьку дозу антидепресанту. Їх слід приймати перед сном. Інші види снодійного не особливо ефективні при лікуванні фибромиалгии.

Протизапальні препарати – ібупрофен і напроксен – при фибромиалгии не допомагають, оскільки фіброміалгія не викликає запалення. Однак, дані препарати можуть посилити знеболюючий ефект інших медикаментів. Протизапальні препарати викликають безліч побічних ефектів, наприклад, розлад шлунку, ректальна кровотеча, підвищений кров'яний тиск.

«Флексерил» розслабляє м'язи, полегшує біль, особливо ефективний, якщо прийняти його перед сном.

Стероїди (наприклад, преднізон) не мали позитивного ефекту при лікуванні фибромиалгии. Однак, ін'єкція стероїдного препарату в мускул або больову точку застосовується, коли інші препарати не допомагають.

Паралельно з препаратами при лікуванні фибромиалгии застосовуються і інші методи лікування, наприклад, психолог допоможе пацієнту розвинути почуття самоконтролю, подолати симптоми захворювання, впоратися з депресією.

Лікування фибромиалгии: альтернативні методи

Багатьом пацієнтам, страждаючим фибромиалгией, з її симптомами допомагають впоратися різні види альтернативної терапії.

Варто звернути увагу на такі методи лікування:

• Акупунктура. Акупунктура допомагає підвищити стійкість організму до болю.
• Хіропрактика (вид мануальної терапії). Підвищує больовий поріг, зменшує біль у спині, підвищує рухливість шиї і попереку.
• Глибокий масаж тканин стимулює кровообіг, знімає напругу в м'язах.
• Нервово-м'язовий масаж з'єднує основні принципи стародавньої східної терапії і масажу тканин, допомагає зняти хронічну біль у м'язах і миофасциальную біль.
• Биоуправление. За допомогою електронних приладів, які вимірюють реакцію організму на стрес, биоуправление допомагає людям контролювати реакцію стрес, зменшити хронічну біль.
• Медитація. Медитація дозволяє людям досягати почуття гармонії і щастя, долати тривогу і депресію.
  1 2 Наступна »