Дбаємо про дитину

Якщо у вашої дитини астма, то ви напевно знаєте, що дуже важко контролювати симптоми астми, коли дитина в школі. У більшості дітей симптоми астми можуть виявитися саме тоді, коли вас поруч немає. Ось чому дуже важливо залучити школу лікування дитини. У школі дорослі повинні знати, коли і як користуватися інгаляторами або іншими методами лікування. Якщо у дитини легка астма, дуже важливо поговорити з класним керівником та іншим шкільним персоналом про контролюванні стану дитини та попередження прояву більш серйозних симптомів.

Так як в даний час в багатьох школах навчаються учні, які страждають на астму, більшість шкільних вчителів і, звичайно, медсестер знають, як допомогти дитині-астматику. І все ж варто зробити кілька кроків, щоб переконатися, що ваша дитина в потрібний момент отримає кваліфіковану допомогу і що весь персонал, що стикається з вашою дитиною, точно знає, що йому необхідно і як запобігти появі симптомів у школі.

Як я можу захистити свою дитину в школі?

Найголовніше, що ви можете зробити, - це, перш за все, поговорити з дитиною і, залежно від його віку, розповісти йому якомога більше про астмі. В ідеалі ви повинні навчити дитину самостійно приймати ліки, як правильно користуватися інгалятором, як користуватися пневмотахометром, що позначають показники пневмотахометра і що робити, якщо показники дуже низькі.

Ви також повинні переконатися, що шкільний персонал знає все про те, як управляти симптомами астми. Шкільні вчителі повинні знати, наскільки серйозно хвора дитина, які збудники астми, які ліки потрібно приймати і як правильно це зробити, як користуватися пневмотахометром і що робити в разі нападу астми.

Певні способи управління симптомами астми в школі будуть описані в програмі лікування вашої дитини. Копії програми лікування потрібно роздати кожному дорослому зі шкільного персоналу, який так чи інакше стикається з вашою дитиною і який може про нього подбати. Дуже важливо поговорити з вчителями дитини і пояснити їм програму лікування, включаючи збудників астми, ступінь серйозності астми, традиційні симптоми і методи лікування.

Крім того, рекомендується оглянути класну кімнату і приміщення, де буває ваша дитина на предмет наявності алергенів або збудників астми. Якщо такі виявлені (наприклад, пилові кліщі і пил – найбільш поширені збудники, що знаходяться у класах), то потрібно поговорити з вчителем про максимальному зниженні контакту дитини з цими збудниками.

Також не забудьте надати шкільній медсестрі всі необхідні ліки, які можуть знадобитися дитині, з усіма належними інструкціями, включаючи програму лікування. Запам'ятайте, що в деяких препаратах, наприклад в інгаляторах, неможливо визначити, скільки в ньому ліки залишилося. Тому потрібно відзначати цю дату передачі інгалятора в школу і регулярно постачати нові екземпляри.

І, нарешті, вкрай важливо регулярно розмовляти з учителями та іншим шкільним персоналом про правильність виконання всіх інструкцій. Необхідно тримати всіх в курсі і переконатися, що всі проінформовані і правильно все зрозуміли.

Хто повинен стежити за моєю дитиною в школі?

Найкраще для цього підходять вчителі та інші дорослі, які працюють у школі. У дитини може статися напад в будь-який момент: на уроці музики, малювання або просто в коридорі – де класного керівника просто не може бути поруч. Ось чому потрібно поговорити з наступними шкільними працівниками:

Ось список людей, до яких ви повинні звернутися за допомогою:

• Класний керівник. Це людина, яка скоріше за все буде поруч, якщо у дитини почнеться напад астми. Чим більше знає класний керівник і чим уважніше він\вона буде, тим більше шансів, що ваша дитина отримає кваліфіковану допомогу. Іноді, діти, у яких проблеми з диханням, не дуже добре поводяться в школі, навіть якщо у них немає навіть найменших ознак симптомів. Тому вчитель повинен також стежити за поведінкою дитини.
• Шкільна медсестра. Ви обов'язково повинні переговорити зі шкільною медсестрою і отримати уявлення про політику школи про медичному обслуговуванні. Якщо, наприклад, медсестра працює на кілька шкіл відразу, то ви повинні з'ясувати, хто його заміняє у її відсутність.
• Інші вчителі. Поговоріть з учителем малювання, музики та інших предметів, які часто проводять уроки в класі вашої дитини.
• Вчитель з фізкультури. У вчителя фізкультури особлива відповідальність. Крім того, що, як і інші вчителі, він проводить час з вашою дитиною, але він повинен особливо стежити за станом дитини під час фізичних вправ, так як фізкультура – це причина астми. А також ви повинні переконатися, що вашої дитини не усувають або цураються з-за його хвороби. Вчитель фізкультури повинен заохочувати заняття спортом, але тримати це під контролем.
• Офісний персонал і директор школи.
• Вихователь (соціальний педагог). Це дуже важлива людина. Особливо якщо у дитини виникають інші проблеми, наприклад, проблеми в навчанні або труднощі спілкування з іншими дітьми.
• Вчителі на заміну. Потрібно постаратися також поговорити з вчителями на заміну і переконатися, що основний вчитель проінформує їх про хвороби вашої дитини. До речі, програма лікування вашої дитини (інструкції дій у письмовому вигляді) буде дуже корисна в даному випадку.

Які необхідні рекомендації для екстрених випадків?

Ви повинні роздати шкільного персоналу програму лікування вашої дитини. Можна також дати класному керівнику пневмотахометр, якщо це можливо. Програма лікування повинна містити в собі список чітких і зрозумілих дій, які необхідно вжити у випадку зниження показників пневмотахометра або якщо симптоми астми не проходять навіть після використання інгалятора..

Природні методи лікування астми

Шукайте природні методи для полегшення симптомів астми? Більшість людей, які страждають хронічними або тривалими формами захворювання, звертаються до природних методів лікування, вважаючи, що вони можуть принести належне полегшення. До таких альтернативних методів належать трави, харчові добавки, акупунктура, хіропрактика, біологічний зворотний зв'язок, гомеопатія, харчування та ліки з рослинної сировини.

Що таке природні методи лікування?

Існує безліч альтернативних методів лікування, які нібито полегшують перебіг хвороби. Але так як проходить мало досліджень, а в деяких областях і зовсім ніяких, ефективність та безпека більшості методів невідома.

Ось кілька прикладів альтернативних методів лікування:

• Трави і натуральні харчові добавки. При астмі використовуються різні рослини, трави і добавки, включаючи індійську ипекакуану, підбіл лікарський, ефедру (ma huang), катуку і сухий плющ. Але не одне з цих ліків не показало жодних позитивних властивостей в боротьбі з симптомами астми, а тому і не рекомендуються. Ma huang (ефедра), рослина, що часто використовується в харчових добавках, багато років використовувалося як бронходилататора. Але воно було заборонено Комісією з контролю за ліками і живильними речовинами. Кілька досліджень звернулося до вітаміну С і омега-3 жирних кислот (риб'ячий жир) як ліки проти симптомів астми. Але також не було знайдено жодних доказів, щоб можна було рекомендувати їх для лікування астми.
• Йога. Найчастіше, причиною загострення симптомів астми є стрес. А дихальні вправи, які є частиною йоги, допомагають деяким людям контролювати дихання і знижувати стрес.
• Дієта. Обмеження прийому деяких продуктів і цукру допомагає деяким дітям контролювати протягом дитячої астми.
• Акупунктура. Це метод китайської медицини, в ході якого центр тиску вставляються голки для полегшення симптомів. Хоча багато людей стверджують, що акупунктура значно знижує частоту нападів астми і покращують роботу легенів, але наукових доказів цьому немає.
• Зворотний біологічний зв'язок. Знання, як підвищити кількість вдихуваного повітря, знижують страх і ступінь занепокоєння під час нападу астми у деяких людей.

Безпечні природні методи лікування?

Більшість з нас думає, що раз це природні методи, значить вони безпечні. Тим не менше, більшість трав не перевірені до кінця, і, як уже говорилося вище, не рекомендуються Комісією з контролю за ліками і живильними речовинами.

Було виявлено, що деякі трави взаємодіють з іншими медпрепаратами. Наприклад, екстракт листя гінкго білоба, який зменшує запалення в легенях, може викликати кровотечу при одночасному прийомі ліки для розрідження крові. Корінь солодки, використовуваний для заспокоювання легенів у астматиків, може стати причиною підвищеного кров'яного тиску. Ефедра, яка раніше використовувалася в якості бронходилататора, також пов'язана з кількома незрозумілими смертями.

Дуже важливо завжди повідомляти свого лікаря, якщо ви приймаєте які-небудь трави, харчові добавки або інші так звані натуральні препарати. Деякі трави навіть погіршують стан астми та інших захворювань і можуть негативно вплинути на прийом інших виписаних лікарем ліків.

Як дізнатися, що натуральне ліки безпечно?

Так як натуральні препарати не контролюються, то дуже складно простежити за тим, що ви отримуєте в аптеці. Ось кілька порад, яких краще дотримуватися, якщо вирішили перейти на натуральні препарати:

• Перед тим як купувати натуральні засоби, поговоріть зі своїм лікарем про це. Але ніколи не замінюйте інгалятор або інгаляційні стероїди альтернативні способи лікування.
• Якщо виявилися побічні ефекти, такі як нудота, блювання, прискорене серцебиття, занепокоєння, безсоння, діарея, висип на шкірі, припиніть прийом трав і повідомте про це своєму лікарю.
• Уникайте мікстур, що складаються з більш ніж однієї трави.
• Намагайтеся дотримуватися джерел інформації, обґрунтованих на наукових дослідженнях.
• Ретельно вибирайте бренди. Купуйте тільки ті бренди, у яких використовуються популярні трави, вказується наукова назва, назва та адреса виробника, серійний номер, номер партії, термін придатності, інструкції по застосуванню та потенційні побічні ефекти.
• Перед тим як приймати будь-які препарати або натуральні харчові добавки, завжди спочатку порадьтеся зі своїм лікуючим лікарем.

Вагітність і бронхіальна астма

Тільки тому, що у вас астма, не означає, що у вас не може бути нормальної і здорової вагітності. Але астму потрібно тримати під контролем. Вагітні жінки, які страждають на астму, які регулярно відвідують лікаря (алерголога та\або терапевта і акушера) протягом всієї вагітності, можуть нормально виносити і народити здорову дитину, як будь-яка інша жінка, не хвора на астму.

Якщо астма не піддається контролю під час вагітності?

Якщо астма погано контролюється під час вагітності, то може підвищитися кров'яний тиск, початися сильна кровотеча, еклампсія (також відома як токсемія) і також можуть виникнути проблеми у виконанні деяких дій. Можуть початися передчасні пологи, дитина може народитися з маленькою вагою, існує ризик ранньої смертності малюка. З цих причин, дуже важливо підтримувати контроль над астмою протягом всієї вагітності.

Можна продовжувати приймати ліки від астми під час вагітності?

Деякі наукові дослідження показали, що якщо не підтримувати контроль над астмою під час вагітності, то можна сильно нашкодити і собі, і дитині.

Більшість лікарів вважає, що використання інгалятора під час вагітності не може зашкодити вашій дитині, так як ліки поступає в невеликій кількості і безпосередньо відразу в легені.

Якщо ви приймаєте пероральні препарати або ін'єкції, спочатку поговоріть зі своїм лікарем про зменшення дози, заміні ліків на інші або використання інгаляторів замість пероральних препаратів та ін'єкцій, так як вони потрапляють безпосередньо в кров і можуть зашкодити дитині. По можливості потрібно постаратися відмовитися від цих ліків в перший триместр, коли ліки найбільше можуть нашкодити дитині.

Найкраще, що можна зробити, - це поговорити зі своїм лікарем, який знає, наскільки серйозна ваша астма, і яке лікування необхідно протягом вагітності.

Як можна знизити вплив астми на дитину?

Адекватний контроль над захворюванням – запорука успішної вагітності. Щоб зменшити вплив астми на вашого ненароджену дитину, потрібно:

• Мати програму лікування. Поговоріть з лікарем, складіть правильну програму лікування і визначте правильну дозу ліків.
• Визначити збудники астми. Ведіть щоденник, записуйте в нього можливі причини, загострюючі симптоми астми, і шукайте способи уникати цих збудників.
• Отримати кваліфіковану допомогу. Переконайтеся, що ваш лікуючий лікар за астмі і ваш акушер працюють разом і узгоджують свої дії.

Чи може вагітність погіршити стан астми?

Вагітність може погіршити стан астми. Але точної відповіді на це питання немає. У деяких жінок симптоми астми погіршуються, в інших-залишаються без змін, а у третіх поліпшуються. В цілому, якщо спочатку астма дуже серйозна, то вагітність може трохи погіршити стан астми. З іншого боку, якщо ви вже були вагітні і астма не погіршувалася, то шансів, що вона погіршитися в цей раз, дуже мало.

Астма – це не причина відмовитися від беременнності. Тим не менш, якщо у вас серйозна форма астми, то краще порадитися зі своїм лікарем до того, як заводити дитину.

Можна проходити імунотерапію або щепитися від грипу під час вагітності?

Обов'язково повідомте алерголога, якщо ви вагітні. Імунотерапія не застосовується, якщо жінка вагітна. Але якщо ви вже проходите імунотерапію, то скоріше за все вона буде продовжена, але ви повинні перебувати під постійним наглядом лікаря.

Якщо у вас середня або тяжка форма астми, то щеплення від грипу – це хороша ідея. Деякі експерти рекомендують робити щеплення лише у другій та третій триместр вагітності. І, знову повторимося, лікар – єдиний, хто може правильно визначити, чи можна вам робити щеплення під час вагітності.

Чи можна приймати ліки під час пологів і годування грудьми?

У цілому застосовується теж лікування, що і під час вагітності. Поговоріть зі своїм лікарем і переконайтеся, що медпрепарати – досить безпечні у вашому делікатному становищі.

Програма лікування

Що таке програма лікування?

Програма лікування – це план у письмовому вигляді, розроблений вашим лікуючим лікарем, який допомагає вам або членам вашої родини, включаючи підлітків і маленьких дітей, керувати астмою і запобігати напади. Програма призначена для того, щоб ви або члени вашої сім'ї знали, що робити при сильному загостренні симптомів астми і зміну показників пневмотахометра в гіршу сторону.

Хто розписує програму лікування?

Програма дає вам і членам вашої сім'ї всю необхідну інформацію, яка може бути використана вами або членами вашої родини (включаючи підлітків і маленьких дітей) в екстреному випадку нападу астми.

Програма може бути розроблена різними способами. У програму може входити:

• Список збудників вашої астми, які провокують загострення симптомів, і способи, як їх уникнути.
• Список показників пневмотахометра і зон, заснованих на кращих показниках пацієнта.
• Список традиційних симптомів астми, наприклад, кашель, свистяче дихання, стиснення у грудях, задишка, надмірне утворення слизу, а також список дій при появі цих симптомів.
• Назва і щоденна доза ліків, які необхідно приймати щодня навіть при відсутності будь-яких симптомів.
• Назва і доза швидкодіючого ліки, яке необхідно приймати при загостренні хвороби.
• Назва і доза ліки, які потрібно приймати при серйозних нападах астми.
• Номери телефонів швидкої допомоги та адреси лікарень.
• Вказівки, коли потрібно зв'язатися з лікарем, до кого звернутися, якщо ваш лікуючий лікар в даний момент недоступний і список місць, де можна отримати екстрену допомогу.

Для зручності зазвичай програма розбивається на три зони згідно з показниками пневмотахометра: зелена, жовта, червона зони. Для кожної зони ваш лікуючий лікар повинен розписати, як себе вести і що робити в даній ситуації.

• Зелена зона: те, що повинно бути завжди, - НІЯКИХ симптомів. Ви в змозі здійснювати повсякденні дії і у вас нормальний сон без нападів кашлю, свистячого дихання або утрудненого дихання. Показник пневмотахометра – 80%-100% від найкращого показника.
• Жовта (попереджає) зона: це НЕ те, до чого потрібно прагнути. Можуть проявлятися такі симптоми, як кашель, свистяче дихання і незначні проблеми з диханням. Можуть бути приступи нічної астми, а повсякденна активність може бути порушена. Крім того, ви можете відчувати втому більше звичайного. Показники пневмотахометра – 50%-80% від найкращого показника. Якщо показники пневмотахометра потрапили в жовту зону, зв'яжіться зі своїм лікарем. Програма лікування для зеленої зони повинна бути змінена, щоб запобігти подальше зниження показників до жовтої зони.
• Червона зона: червона зона говорить про те, що вам необхідна термінова госпіталізація. Проявляються такі симптоми: частий і сильний кашель, сильна задишка, свистяче дихання, неможливість розмовляти, ходити і швидко дихати. Показник пневмотахометра – менше 50%. Якщо не вистачає повітря, посиніли губи або кінчики пальців, неможливо скористатися пневмотахометром, викликайте швидку допомогу.

Програма лікування (для дорослих і підлітків)

Ви можете роздрукувати цю програму, запропоновану наприкінці статті, і заповнити її. Ви можете також використовувати цей шаблон і для іншого члена вашої родини, включаючи підлітків. У цьому шаблоні є прогалини, куди ви повинні вписати назву препаратів і телефони екстреного виклику лікаря.

Візьміть програму лікування на наступний візит до вашого лікуючого лікаря. Лікар внесе назви специфічних ліків, необхідні дози, частоту прийому, на основі ваших показників пневмотахометра (будь-то зелена, жовта або червона зони).

При кожному використанні пневмотахометра звіряйте отримані показники з показниками, вказаними в програмі лікування. Якщо показники в нормі і потрапляють в межі зеленої зони, то все йде добре. Якщо ж показники знизилися до жовтої зони, читайте і виконуйте вказівки для цієї зони. Якщо ж показники знизилися до червоної зони, це критичний стан. Дотримуйтесь інструкцій лікаря про те, як швидко зняти гостроту симптомів астми за допомогою медпрепаратів. Якщо немає ніяких змін, значить потрібно терміново викликати швидку допомогу.

Програма лікування для вашої дитини

Ви можете також роздрукувати програму, запропоновану наприкінці статті, і заповнити її. Впишіть назви ліків і телефони екстреного виклику лікаря. Попросіть лікаря вашої дитини заповнити прогалини назвами ліків, доз, частоту прийому ліків (що робиться на основі показників пневмотахометра (зелена, жовта і червона зони).

Допоможіть дитині зрозуміти його хвороба, вивчаючи цю програму щодня разом з ним. Якщо показники пневмотахометра знаходяться в межах зеленої зони, значить все в порядку. Якщо показники знизилися до жовтої зони, дотримуйтесь інструкцій лікаря для даної зони. Зв'яжіться з лікарем, якщо лікування не допомагає вашій дитині.

Контролюємо збудники астми

Як можна зменшити контакт із збудниками астми будинку?

Найважливіше, що ви можете зробити, - це контролювати збудники астми. Основні збудники астми, що знаходяться в будинку, - це пилові кліщі, пилок, домашні тварини, таргани та побутові засоби, що подразнюють слизові оболонки. Пасивне куріння також може бути збудником астми в домашніх умовах, особливо для дитини-астматика.

Як захиститися від пилових кліщів?

1. Упакуйте подушки, матраци і пружинну сітку ліжка в гіпоалергенні чохли на блискавці.
2. Раз в тиждень періть постільну білизну в гарячій воді.
3. Найкраще – відсутність килимів. Якщо позбутися від килимового покриття неможливо, намагайтеся частіше пилососити, використовуючи багатошарові гіпоалергенні мішки для пилу. Коли пилососите, надягайте маску на обличчя. Якщо астма у вашої дитини, то намагайтеся не пилососити в його присутності. У магазинах продаються засоби, які знищують пилового кліща.
4. Регулярно міняйте фільтри в обігрівачах і кондиціонерах.
5. Замініть важкі товсті штори і драпірування на прості одношарові рулонні штори. Штори слід прати в гарячій воді.
6. Як можна частіше витирайте всі поверхні в будинку вологою ганчіркою, включаючи світильники і підвіконня.
7. Підтримуйте в домі порядок. Іграшки та книжки повинні зберігатися в закритих шафах, ящиках або коморах.
8. Замініть традиційні плюшеві іграшки на миються.
9. Тримайте одяг у шафах або комор. Всі шафи і комори повинні бути завжди закриті.
10. Вентильовані закривайте отвори фільтрами або марлею.
11. Потрібно відмовитися від пухових подушок і матраців (пух – джерело алергену).
12. Намагайтеся контролювати рівень вологості (25%-50%) в будинку. Використовуйте осушувачі повітря.

Як зупинити ріст і розвиток цвілі в будинку?

1. Частіше провітрюйте вологі приміщення. Використовуйте осушувач повітря для підтримки вологості не більше 25%-50%.
2. Коли можливо, використовуйте кондиціонери.
3. Регулярно прибирайте у ванній кімнаті, використовуючи засоби, які вбивають і запобігають появі цвілі і грибка. Користуйтеся витяжкою для виведення пари. Ніколи не застеляли килимами ванну кімнату.
4. Не тримайте у ванній кімнаті кімнатні рослини.
5. При фарбуванні ванної додати у фарбу фунгіцид, який запобігає зростання цвілі.
6. Намагайтеся уникати таких джерел зовнішньої цвілі, вологе листя або садовий сміття.

Як контролювати комах в будинку?

Дуже часто в будинках і квартирах можна зустріти тарганів та інших комах. У деяких людей, що страждають астмою, може бути алергія на них. Щоб контролювати наявність алергену у себе вдома:

1. Скористайтеся пастками для тарганів.
2. Можна використовувати аерозолі від комах. Але користуватися ним можна лише тоді, коли нікого немає вдома.
3. Після окроплення кімната або квартира має провітрюватися кілька годин до вашого приходу або приходу дитини.

Як можна зменшити контакт з пилком?

Уникнути контакту з пилком складно, так як її досить важко прибрати з повітря. Але можна мінімізувати контакт завдяки наступним радам:

1. Пилку найбільше рано вранці, особливо в теплі сухі дні. Обмежте перебування на вулиці в цей час.
2. У період бурхливого цвітіння тримайте вікна в будинку закритими.
3. По можливості користуйтеся кондиціонером.

Як захистити себе від алергенів, джерелом яких є домашні тварини?

1. Краще відмовитися від домашніх тварин, якщо у вас або у вашої дитини висока чутливість. Особливо не рекомендується тримати в будинку тварин, якщо вони викликають загострення алергії.
2. Варто уникати тривалих візитів до друзів або родичів, у яких вдома є домашні тварини. Якщо ж все-таки зібралися в гості, то не забудьте взяти з собою необхідні ліки від астми або алергії. Під час візиту контакт з твариною потрібно звести до мінімуму.
3. Якщо ж присутність собаки або кішки в будинку необхідно, то обмежте їй територію проживання. Не дозволяйте їй входити в вашу спальню або спальню вашої дитини. Якщо можливо, тримайте домашнє тварина на вулиці.
4. Регулярно купайте тварина.
5. Постарайтеся прибрати килимове покриття, де це можливо. Шерсть тварин залишається на килимовому покритті навіть після того, як тварини не стало в будинку.

Що означають зони в програмі лікування астми?

Астма: програма лікування

Якщо ви або ваша дитина маєте потребу в щоденному лікуванні, дуже важливо мати програму лікування. Програма лікування – це план в письмовому вигляді, в якому описується, як лікувати напад астми. Вона допомагає швидко прийняти рішення, якщо під час нападу ви нездатні ясно мислити.

В програмі лікування розповідається:

• Як лікувати приступи астми на ранніх етапах, до того, як хвороба перейде у важку форму.
• Що робити, якщо напад переростає в серйозну форму, і де можна отримати необхідну медичну допомогу.

Програма лікування допоможе залишатися активним, не згадуючи про астмі. Дотримання інструкцій програми лікування – великий крок у контролюванні хвороби.

Схожі статті:

• Астма у дітей
• Астма у підлітків і дорослих

Що означають зони в програмі лікування?

Стан астми ділиться на три зони. Щоб дізнатися, в якій зоні ви зараз знаходитесь, потрібно виміряти максимальну об'ємну швидкість видиху або поспостерігати за симптомами. Максимальна об'ємна швидкість видиху – це показник того, як швидко і максимально ви можете видихнути. Для вимірювання максимальної об'ємної швидкості видиху використовується пневмотахометр, недорогий пристрій для домашнього використання. Лікуючий лікар розповість, як ним користуватися.

Зони стану астми розрізняються по квітам.

Зелена зона. Зелений означає «Іди».

• Ви в зеленій зоні, якщо показники пневмотахометра в межах 80% - 100% від персонального найкращого результату. Перебуваючи в зеленій зоні, не повинно бути ніяких симптомів. Зелена зона – це той стан, до якого потрібно прагнути щодня.
• Якщо ваш стан весь час можна віднести до зеленій зоні, то лікар може запропонувати зменшити щоденну дозу ліків.

Жовта зона. Жовтий означає «Попередження».

• Ви в жовтій зоні, якщо показники пневмотахометра в межах від 50% до 80% від персонального найкращого результату. Симптоми можуть і не проявлятися, але легенева функція може погіршитися. Якщо симптоми виявляються, зазвичай вони мінімальні або середньої форми тяжкості, але можуть порушувати виконання звичних дій або не давати спати.
• Жовта зона – це зона попередження. В програмі лікування описано, які ліки потрібно прийняти, в якій дозі і коли.
• Якщо ви постійно перебуваєте в жовтій зоні, поговоріть з лікарем. Він повинен призначити інші ліки або збільшити дозу вже призначеного ліки.

Червона зона. Червоний означає «Стоп».

• Ви в червоній зоні, якщо показники пневмотахометра менше 50%. Симптоми можуть бути дуже важкими. Вас може мучити сильний кашель або задишка.
• Якщо симптоми або показники пневмотахометра відносяться до червоної зони, зверніться до програми лікування.
• Негайно телефонуйте в швидку допомогу якщо ви знаходитесь в червоній зоні і слідувати всім інструкціям програми лікування, але:
  • У вас сильно утруднене дихання.
  • Пройшло від 20 до 30 хвилин після прийому додаткової дози ліків, а краще не стає і показники пневмотахометра все ще менше 50%.

Перевірте свої знання

Як програма лікування може мені допомогти?

Програма лікування підказує, коли потрібно почати інтенсивне лікування, щоб уникнути серйозних нападів астми. Також у програмі розповідається, що робити при екстрених випадках і куди звернутися за медичною допомогою.

Навіщо потрібно користуватися програмою лікування?

Програма лікування дає можливість попереджати напади астми. Вона може допомогти:

• Контролювати лікування.
• Знизити частоти і серйозність нападів.
• Уникати частих візитів до лікаря або госпіталізації.

Перевірте свої знання

Програма лікування робить людину більш залежними від лікуючого лікаря.

Програма лікування допомагає тримати під контролем лікування і бути більш незалежним. У програмі описується, що потрібно робити під час нападів астми, а також допомагає уникати частих візитів до лікаря або госпіталізації.

Ослаблення симптомів астми

Щоб ефективно боротися з симптомами астми, дуже важливо вміти піклуватися про себе. З допомогою вашого лікуючого лікаря ви зможете позбутися від симптомів астми шляхом щоденного використання пневмотахометра, програми лікування, ведення щоденника, уникнення контакту з алергенами і прийому натуральних препаратів. Повне ослаблення симптомів астми - це повний контроль алергенів, ознак і симптомів астми і правильний прийом ліків.

• Пневмотахометр

Пневмотахометр допомагає керувати симптомами астми. Пневмотахометр – недороге, портативний пристрій, який використовується для вимірювання швидкості видиху кисню з легенів. Використання пневмотахометра – важливий етап у контролі астми та запобігання серйозних наслідків цієї хвороби.

Пневмотахометр вимірює максимальну об'ємну швидкість виходу повітря з легень під час максимального видиху після глибокого вдиху. Цей показник називається «максимальна об'ємна швидкість видиху» або МОСВ. Відзначаючи показники МОСВ, можна простежити, коли астма під контролем, а коли починається загострення. Коли симптоми загострюються, потрібно терміново викликати лікаря.

• Програма лікування астми

Лікар разом з вами складає програму лікування астми. Ця програма допомагає керувати хворобою і запобігати напади астми. У програмі описується, що потрібно робити, коли симптоми астми загострюються і змінюються в гіршу сторону показники пневмотахометра. Наприклад, в програмі можуть бути зазначені збудники вашої астми та способи уникнення контакту з ними. Також в програмі можуть бути перераховані повсякденні симптоми і те, що потрібно робити при їх загостренні. Програма дає вам і вашій родині корисну інформацію, яка може допомогти під час серйозних загостреннях хвороби. Також програма лікування може бути складена для вашої дитини, щоб ви краще розуміли і підтримували стан дитини.

• Ведемо щоденник

В щоденник ви записуєте всі симптоми, збудники астми, лікування і таким чином ви стежите за астмою. У щоденник також можна вносити всі показники пневмотахометра, порівнювати їх і стежити, як часто вам доводиться приймати ліки при раптових нападах астми. Щоденник може допомогти виявити насувається напад астми і запобігти його. Щоденник може бути корисним в оцінці ефективності призначеного лікування.

• Захистимо дитину в школі

Дуже важливо поспілкуватися з вчителями вашої дитини та іншим шкільним персоналом про контролюванні астми, коли дитина знаходиться в школі. Управління астмою в школі – важливий етап навіть, якщо у дитини слабка форма астми або йому не потрібно приймати ліки в той момент, коли він в школі.

В даний час кожен десятий дитина страждає на астму, в школах навчається дуже багато астматиків, тому вчителі – і звичайно медперсонал – знайомий з тим, що робити при загостренні симптомів у дитини. І все ж краще поговорити зі шкільним персоналом про всі необхідні заходи, щоб дитина отримала належну підтримку при нападі. Крім того, якщо дитині потрібно приймати ліки в період, коли він у школі, проінструктуйте вчителів та інший персонал, який стикається з вашою дитиною, як правильно приймати ці ліки.

• Контролюємо збудники астми

Контроль збудників астми – можливий, якщо ви знаєте, що є збудником або алергеном для вашої астми. Збудником астми можуть бути пилові кліщі, пліснява, пилок, домашні тварини, таргани і різні миючі засоби з їдкими запахами. Пасивне куріння також може бути збудником у вас вдома або на роботі. І ще кілька збудників: озон, токсини навколишнього середовища, сильні запахи, різка зміна погоди, холодне повітря і вологість.

Як тільки ви визначили збудники своєї астми, можна починати планувати способи їх уникнення вдома, на роботі або під час відпустки.

• Потрібен очищувач повітря?

Якщо симптоми астми загострюються будинку, то воздухоочиститель допоможе знизити кількість алергенів у повітрі. Дізнайтеся більше про те, як ці пристрої допомагають знизити напади алергії та астми.

• Природна терапія

До природної терапії відноситься лікування травами, харчові добавки, акупунктура, мануальна терапія, зворотний біологічний зв'язок, гомеопатія, харчування і рослинні ліки. Але проблема в тому, що проводиться дуже мало досліджень в області природної терапії.

Природна терапія, наприклад, дихальні вправи, допомагають астматикам навчитися контролювати своє дихання і стрес, найбільш поширений збудник. Словесна терапія допомагає розслабитися, а розслабленість в свою чергу сприяє нормалізації дихання. Зміна звичок харчування – ще одна природна терапія, яка допомагає уникнути продуктів, що викликають загострення симптомів астми. Дуже важливо, щоб ваш лікуючий лікар був в курсі, які ви трави або добавки приймаєте, так як не всі трави і добавки сумісні з препаратами, що використовуються для лікування астми.

• Шукайте натуральні ліки?

Страждаючи астмою довгі місяці і роки, напевно ви замислювалися, а чи є якісь натуральні засоби від астми. Якщо так, то мільйони астматиків були б просто щасливі! Але в дійсності ж натуральних ліків від астми немає. Крім того, всі лікарі настійно рекомендують уникати будь-яких ліків, натуральних або синтетичних, які нібито можуть вилікувати астму.

Деякі природні розслаблюючі терапії, наприклад, глибоке черевне дихання, прогресуюча м'язова релаксація або зворотний біологічний зв'язок, можуть зняти стрес. Емоційний стрес – збудник симптомів астми, тому вчіться розслаблятися і ви зможете управляти симптомами астми і зменшити проблеми, пов'язані з диханням. Незліченна кількість безпечних та ефективних препаратів, особливо інгалятори, знижують запальні процеси, лікують і запобігають загострення симптомів астми. Хоча ці кошти не можуть назавжди позбавити вас від астми, але вони можуть допомогти нормалізувати дихання і вести нормальний спосіб життя.

Так як астма – досить серйозне захворювання, тому краще довіритися лікаря, який призначить правильне і ефективне лікування.