Ахиллотендинит - лікування

Спортсмени, особливо бігуни, повинні обов'язково починати тренування з розтяжки і розігрівання м'язів. При наявності болю спортсмени повинні скоротити пробегаемое відстань, прикладати лід до гомілки після закінчення тренування і уникати бігу по пересіченій місцевості. Атлетам рекомендується застосовувати ортопедичні пристосування типу устілки або п'яткової шини для додаткової підтримки.

Ортопедичне пристосування робиться з легкого матеріалу, амортизує удари. Пристрій може застосовуватися для запобігання надлишкової пронації стопи, для підтримки поздовжнього склепіння стопи і для зменшення навантаження на ахіллове сухожилля. Устілка або шина піднімає п'яту, при цьому зменшуючи натяг ахіллового сухожилля.

Якщо біль продовжує турбувати, рекомендуємо Вам звернутися до лікаря.

Вперше в Україні Європейська клініка персоналізованої медицини Eurolab представляє систему Footbalance, яка дозволяє індивідуально формувати устілки,

які підтримують позицію ноги при ходьбі, бігу, стрибках, заняттях спортом та інших будь-яких рухах стоп.

Система Footbalance дозволяє за допомогою комп'ютерного сканування Ваших ніг отримати відображення анатомічної будови Вашої стопи, в результаті чого Ви отримуєте індивідуальні устілки, які:

• підтримують правильну позицію стоп при ходьбі;
• ефективно розподіляють вагу і навантаження всього тіла;
• сприяють профілактиці плоскостопості, варикозу і втоми ніг;
• вирівнюють щиколотки, коліна і стегна;
• підвищують зносостійкість тканин і зв'язок;
• вирівнюють та підтримують поставу;
• перешкоджають надлишковому навантаженні на м'язи;
• усувають неприємні відчуття від занять спортом;
• зменшують хворобливість ніг.

Показання до носіння індивідуальних устілок:

• плоскостопість,
• діабетична стопа,
• п'яткова шпора,
• артроз колінного та кульшового суглобів,
• деформації хребта і болі в спині,
• посттравматичні стани нижніх кінцівок,
• варикозне розширення вен нижніх кінцівок,
• надлишкова маса тіла,
• період вагітності,
• активні заняття спортом,
• і багато іншого, що пов'язане з підвищеним навантаженням на стопи.

Устілки підходять усім, сприяють покращенню здоров'я, а також підвищення комфорту при ходьбі, так як формуються з урахуванням анатомічних особливостей, медичних показань і скарг пацієнта. Завдяки своїй винятковій тонкощі вони підходять практично для всіх видів взуття, в тому числі і для ковзанів, лижних черевиків і т. п.

Факти з життя

Протягом життя більшість людей проходять близько 175 тисяч кілометрів відстань дорівнює 4 діаметрам Землі.

Людина протягом дня робить приблизно 9000 кроків. Один день ходи дає в середньому навантаження рівну кілька сотень тонн на ноги.

Лікування порожнистої стопи

Лікування цього стану полягає у введенні в область невроми стероїдних препаратів у комбінації з місцевими анестетиками, а також носіння ортопедичного взуття. Ці ін'єкції можна повторити через три тижні при необхідності. При неефективності даної консервативної терапії, що проводиться хірургічне висічення невроми. Це полегшує больовий синдром, однак може викликати оніміння в місці видалення невроми.

Біль внаслідок вікових изменениний стопи. З віком поступово зменшується захисна функція амортизуючого жирового шару в області головок плеснових кісток. Болі в цій області називаються метатарзалгией. Цей стан може призвести до здавлення сумок в області головок плеснових кісток, що призводить до їх запалення – бурситу. Запалення суглобів – ревматоїдний артрит – також може викликати біль.

Лікування проводиться за допомогою особливої ортопедичного взуття.

Вперше в Україні Європейська клініка персоналізованої медицини Eurolab представляє систему Footbalance, яка дозволяє індивідуально формувати устілки,

які підтримують позицію ноги при ходьбі, бігу, стрибках, заняттях спортом та інших будь-яких рухах стоп.

Система Footbalance дозволяє за допомогою комп'ютерного сканування Ваших ніг отримати відображення анатомічної будови Вашої стопи, в результаті чого Ви отримуєте індивідуальні устілки, які:

• підтримують правильну позицію стоп при ходьбі;
• ефективно розподіляють вагу і навантаження всього тіла;
• сприяють профілактиці плоскостопості, варикозу і втоми ніг;
• вирівнюють щиколотки, коліна і стегна;
• підвищують зносостійкість тканин і зв'язок;
• вирівнюють та підтримують поставу;
• перешкоджають надлишковому навантаженні на м'язи;
• усувають неприємні відчуття від занять спортом;
• зменшують хворобливість ніг.

Показання до носіння індивідуальних устілок:

• плоскостопість,
• діабетична стопа,
• п'яткова шпора,
• артроз колінного та кульшового суглобів,
• деформації хребта і болі в спині,
• посттравматичні стани нижніх кінцівок,
• варикозне розширення вен нижніх кінцівок,
• надлишкова маса тіла,
• період вагітності,
• активні заняття спортом,
• і багато іншого, що пов'язане з підвищеним навантаженням на стопи.

Устілки підходять усім, сприяють покращенню здоров'я, а також підвищення комфорту при ходьбі, так як формуються з урахуванням анатомічних особливостей, медичних показань і скарг пацієнта. Завдяки своїй винятковій тонкощі вони підходять практично для всіх видів взуття, в тому числі і для ковзанів, лижних черевиків і т. п.

Факти з життя

Протягом життя більшість людей проходять близько 175 тисяч кілометрів відстань дорівнює 4 діаметрам Землі.

Людина протягом дня робить приблизно 9000 кроків. Один день ходи дає в середньому навантаження рівну кілька сотень тонн на ноги.

Метатарзальгия - лікування

Для лікування метатарзалгии важливо встановити причину болю. Якщо неприємні відчуття в стопі викликані незручною взуттям, то слід змінити взуття. Ідеальними в цьому випадку будуть туфлі з просторою, високою і широкою шкарпеткової частиною або рокерной підошвою. Просторий носок дозволяє пальцях випростатися, а відповідний рельєф підошви зменшує навантаження на плеснові кістки і подушечку стопи.

Зменшення навантаження на плюсну досягається з допомогою різних ортопедичних виробів. Ці вироби зазвичай мають плеснову викладку, яка сконструйована так, що, поміщена під подушечкою ноги, вона пом'якшує тиск і перерозподіляє навантаження з болючої зони на менш навантажені ділянки стопи. Часто рекомендуються також плеснові манжети з викладенням. Якщо застосування цих виробів з комбінувати з відповідним взуттям, то лікування може бути успішним.

Вперше в Україні Європейська клініка персоналізованої медицини Eurolab представляє систему Footbalance, яка дозволяє індивідуально формувати устілки,

які підтримують позицію ноги при ходьбі, бігу, стрибках, заняттях спортом та інших будь-яких рухах стоп.

Система Footbalance дозволяє за допомогою комп'ютерного сканування Ваших ніг отримати відображення анатомічної будови Вашої стопи, в результаті чого Ви отримуєте індивідуальні устілки, які:

• підтримують правильну позицію стоп при ходьбі;
• ефективно розподіляють вагу і навантаження всього тіла;
• сприяють профілактиці плоскостопості, варикозу і втоми ніг;
• вирівнюють щиколотки, коліна і стегна;
• підвищують зносостійкість тканин і зв'язок;
• вирівнюють та підтримують поставу;
• перешкоджають надлишковому навантаженні на м'язи;
• усувають неприємні відчуття від занять спортом;
• зменшують хворобливість ніг.

Показання до носіння індивідуальних устілок:

• плоскостопість,
• діабетична стопа,
• п'яткова шпора,
• артроз колінного та кульшового суглобів,
• деформації хребта і болі в спині,
• посттравматичні стани нижніх кінцівок,
• варикозне розширення вен нижніх кінцівок,
• надлишкова маса тіла,
• період вагітності,
• активні заняття спортом,
• і багато іншого, що пов'язане з підвищеним навантаженням на стопи.

Устілки підходять усім, сприяють покращенню здоров'я, а також підвищення комфорту при ходьбі, так як формуються з урахуванням анатомічних особливостей, медичних показань і скарг пацієнта. Завдяки своїй винятковій тонкощі вони підходять практично для всіх видів взуття, в тому числі і для ковзанів, лижних черевиків і т. п.

Факти з життя

Протягом життя більшість людей проходять близько 175 тисяч кілометрів відстань дорівнює 4 діаметрам Землі.

Людина протягом дня робить приблизно 9000 кроків. Один день ходи дає в середньому навантаження рівну кілька сотень тонн на ноги.

Тунельний синдром - лікування

Консервативне лікування тарзального тунельного синдрому може проводитися за допомогою введення стероїдних препаратів у поєднанні з анестетиком в місце здавлення нерва. Для цього застосовуються такі препарати, як дипроспан, кеналог або гідрокортизон. Цей метод допомагає полегшити біль і зменшити прояви нейропатії.

Крім того, для поліпшення кровообігу і мікроциркуляції в області здавлення нерва застосовується фізіотерапія: УВЧ-терапія, магнітотерапія, електрофорез з новокаїном.

При патології нервово-м'язового апарату, для зменшення натягу великогомілкового нерва застосовується ортопедичне взуття.

Хірургічне лікування

При неефективності консервативних заходів, проводиться оперативне лікування. Воно залежить від причини, яка викликала здавлення нерва. При наявності пухлини або ганглія, проводиться висічення. При наявності спайок навколо нерва, він звільняється від них. Після операції рекомендується почати ранні рухи стопою, а також фізіотерапія.

Можливі ускладнення після операції

Після операції можуть бути такі ускладнення, як кровотеча, інфекційні ускладнення, нагноєння з боку рани. Під час операції може бути пошкодження нервових гілочок.

Довгий другий палець - палець Мортона

Лікування пальця Мортона починається з правильного підбору взуття. Взуття з високим і широким носком ідеально підходить для полегшення болю. Рекомендується купувати взуття на піврозміру або навіть на розмір більше, щоб другий палець не відчував тиск з боку носкової частини взуття.

Для корекції стопи рекомендується супінатор з викладенням плюсни і раціональна взуття з набором ортопедичних пристосувань.

Вперше в Україні Європейська клініка персоналізованої медицини Eurolab представляє систему Footbalance, яка дозволяє індивідуально формувати устілки,

які підтримують позицію ноги при ходьбі, бігу, стрибках, заняттях спортом та інших будь-яких рухах стоп.

Система Footbalance дозволяє за допомогою комп'ютерного сканування Ваших ніг отримати відображення анатомічної будови Вашої стопи, в результаті чого Ви отримуєте індивідуальні устілки, які:

• підтримують правильну позицію стоп при ходьбі;
• ефективно розподіляють вагу і навантаження всього тіла;
• сприяють профілактиці плоскостопості, варикозу і втоми ніг;
• вирівнюють щиколотки, коліна і стегна;
• підвищують зносостійкість тканин і зв'язок;
• вирівнюють та підтримують поставу;
• перешкоджають надлишковому навантаженні на м'язи;
• усувають неприємні відчуття від занять спортом;
• зменшують хворобливість ніг.

Показання до носіння індивідуальних устілок:

• плоскостопість,
• діабетична стопа,
• п'яткова шпора,
• артроз колінного та кульшового суглобів,
• деформації хребта і болі в спині,
• посттравматичні стани нижніх кінцівок,
• варикозне розширення вен нижніх кінцівок,
• надлишкова маса тіла,
• період вагітності,
• активні заняття спортом,
• і багато іншого, що пов'язане з підвищеним навантаженням на стопи.

Устілки підходять усім, сприяють покращенню здоров'я, а також підвищення комфорту при ходьбі, так як формуються з урахуванням анатомічних особливостей, медичних показань і скарг пацієнта. Завдяки своїй винятковій тонкощі вони підходять практично для всіх видів взуття, в тому числі і для ковзанів, лижних черевиків і т. п.

Факти з життя

Протягом життя більшість людей проходять близько 175 тисяч кілометрів відстань дорівнює 4 діаметрам Землі.

Людина протягом дня робить приблизно 9000 кроків. Один день ходи дає в середньому навантаження рівну кілька сотень тонн на ноги.

Позбудемося від плоскостопості разом з Footbalance

Плоскостопість піддається консервативному лікуванню за допомогою звичайних готових ортопедичних пристосувань. Ці пристосування розроблені для підтримки зводу стопи, заднього відділу стопи, середньою частиною стопи, щоб запобігти надлишкову пронацию.

При плоскостопості необхідно перевіряти взуття, щоб вона добре сиділа на стопі. Взуття повинна мати міцний задник, який щільно обхоплює п'яту для кращого її утримання та збереження стійкості. Погано підібране взуття може призвести до прогресування патологічного стану.

Вперше в Україні Європейська клініка персоналізованої медицини Eurolab представляє систему Footbalance, яка дозволяє індивідуально формувати устілки,

які підтримують позицію ноги при ходьбі, бігу, стрибках, заняттях спортом та інших будь-яких рухах стоп.

Система Footbalance дозволяє за допомогою комп'ютерного сканування Ваших ніг отримати відображення анатомічної будови Вашої стопи, в результаті чого Ви отримуєте індивідуальні устілки, які:

• підтримують правильну позицію стоп при ходьбі;
• ефективно розподіляють вагу і навантаження всього тіла;
• сприяють профілактиці плоскостопості, варикозу і втоми ніг;
• вирівнюють щиколотки, коліна і стегна;
• підвищують зносостійкість тканин і зв'язок;
• вирівнюють та підтримують поставу;
• перешкоджають надлишковому навантаженні на м'язи;
• усувають неприємні відчуття від занять спортом;
• зменшують хворобливість ніг.

Показання до носіння індивідуальних устілок:

• плоскостопість,
• діабетична стопа,
• п'яткова шпора,
• артроз колінного та кульшового суглобів,
• деформації хребта і болі в спині,
• посттравматичні стани нижніх кінцівок,
• варикозне розширення вен нижніх кінцівок,
• надлишкова маса тіла,
• період вагітності,
• активні заняття спортом,
• і багато іншого, що пов'язане з підвищеним навантаженням на стопи.

Устілки підходять усім, сприяють покращенню здоров'я, а також підвищення комфорту при ходьбі, так як формуються з урахуванням анатомічних особливостей, медичних показань і скарг пацієнта. Завдяки своїй винятковій тонкощі вони підходять практично для всіх видів взуття, в тому числі і для ковзанів, лижних черевиків і т. п.

Факти з життя

Протягом життя більшість людей проходять близько 175 тисяч кілометрів відстань дорівнює 4 діаметрам Землі.

Людина протягом дня робить приблизно 9000 кроків. Один день ходи дає в середньому навантаження рівну кілька сотень тонн на ноги.

Ноги - як відбитки пальців або сітківка ока - всі унікальні, двох однакових пар ніг не буває.

Мозолі - як вберегти свої ноги?

Дуже часто люди намагаються полегшити біль, викликану мозолями, виколупуючи їх або підрізаючи їх бритвою і ножем. Цей спосіб дуже небезпечний тим, що рана може інфікуватися т. к. стопа знаходиться в умовах постійного забруднення. Забруднена рана на стопі може зажадати хірургічного лікування. Найбільша небезпека є у осіб, хворих на діабет, оскільки в результаті підрізання мозолів у них утворюються незагойні виразки.

Для того, щоб зменшити надмірний тиск, що веде до утворення мозолів, застосовуються ортопедичні устілки або супінатори. Вони рівномірно розподіляють вагу по поверхні стопи.. Ефективно діючий супінатор повинен переносити тиск з перевантажених ділянок або місць, що піддаються сильному тиску, або зменшувати тиск. Супінатори повинні виготовлятися з матеріалів, що поглинають удари, що виникають при ходьбі або зменшують тертя між стопою і взуттям. Жінки повинні дотримуватися правила носити туфлі на раціональному підборі.

Є прості шляхи запобігання та лікування мозолів. Треба носити правильно підібране взуття з достатньо просторим носком. Слід уникати як занадто тісних, так і занадто просторих туфель. Також слід уникати тісних панчіх і шкарпеток, щоб створити здорове середовище для ніг. Необхідно використовувати ортопедичні супінатори, зроблені з матеріалу, що поглинає удари.

Як завжди, хірургічне втручання є останнім засобом.

Якщо болі і деформація стопи продовжують турбувати Вас, рекомендуємо звернутися до лікаря.

Лікування когтевидного пальця

Дуже важливий крок в лікуванні когтевидных пальців – зміна взуття. Вибираючи взуття, простежте, щоб шкарпеткова частина була високою і просторою, добре вміщує когтевидные пальці. Взуття з просторою шкарпеткової частиною дає достатньо місця для переднього відділу стопи і зменшує тертя між пальцями і підошвою, а також зменшує тиск на пальці.

Методи консервативного лікування включають використання ортопедичних пристосувань для зменшення деформації пальців. До цих пристроїв відносяться гребінець і лонгета для молоткоподібних пальців. Ці вироби допомагають випрямити когтеобразный палець і призводять до полегшення від болю в передньому відділі стопи. Захисні ковпачки і пов'язки з гелем рекомендуються для зменшення тертя між взуттям і пальцем.

Як позбутися від мозолі в домашніх умовах?

Мозолі і натоптиші на ногах можуть бути як досить безневинними, так і спричиняють відчутний дискомфорт. Причина їх виникнення зазвичай криється в неправильному догляді за стопами. Мода диктує нам правила, виходячи з яких, рідко вдається придбати одночасно красиву і зручну взуття, і частіше ми віддаємо перевагу саме з першою характеристикою.

Більшості жінок, а часом і деяким чоловікам відоме відчуття, коли після важкого робочого дня знімаєш взуття і відчуваєш неабияке полегшення. Ця ж взуття може бути виготовлена не з найкращих матеріалів або сконструйована не належним чином. І чому тоді виникає здивування при виявленні мозолі на п'яті?

Ортопеди рекомендують мати у своєму гардеробі пару кросівок (не тільки для занять спортом, але і для щоденних піших прогулянок), віддавати перевагу просторій взуття з натуральних матеріалів, і якщо вона на підборах, то не вище 5 сантиметрів.

Якщо ваш гардероб не дозволяє вам здійснювати заходи профілактики мозолів, візьміть на озброєння декілька порад, які сприяють більш простому позбавлення від них.

Три важливих "НЕ":

• Перше правило, яке необхідно засвоїти під час видалення мозолів - ніколи НЕ зрізайте і не сцарапывайте мозолі; знищувати мозолі необхідно тільки за допомогою пемзи або інших інструментів, що сприяють отшелушиванию розм'якшеною перш шкіри.
• Друге, на чому хотілося б зупинити увагу - це НЕбажаність видалення водяних мозолів в домашніх умовах. Ні в якому разі не проколюйте мозоль, поки під шкіркою знаходиться рідина. Якщо ж пошкодження уникнути не вдалося, не зволікайте з знезараженням мозолі.
• І третє - НЕ робіть спроб самостійно позбавитися від мозолі (порадьтеся перш зі своїм лікуючим лікарем), якщо ви страждаєте на захворювання, при яких виникають проблеми з кровообігом, наприклад, цукровий діабет, ураження периферійних артерій і т. п.

Видалення мозолів в домашніх умовах можливо за допомогою медичних препаратів, отпускающихся в аптеці без рецепту, і за допомогою народних засобів. Вибираючи медичний препарат, прослідкуйте, щоб до його складу входили наступні компоненти поодинці або в поєднанні:

• саліцилова кислота (не менше 10%);
• бензойна кислота;
• рослинні олії (наприклад, рицинова, оливкова або лляне);
• гліцерин.

Розм'якшити мозоль з допомогою домашньої косметики можна за допомогою компресів і ванн для ніг. Найбільш популярними їх складовими є сіль і сода, цибулю і часник, лимон і алое, томат і оцтова есенція. Також використовують трав'яні настої (наприклад, ромашки або календули).

• Ванночка: в 3 літрах теплої води розчинити 1 ст. л. питної соди і додати 300 мл настою ромашки. Протягом тижня розпарювати в такій ванночці мозоль (до 30 хвилин), а після обережно розтирати пемзою.
• Мазь: запекти в духовці кілька головок часнику, потовкти м'якоть в кашку і змішати в рівних пропорціях з розм'якшеним вершковим маслом. Отриману суміш накладати протягом кількох днів на розпарену мозоль, прикривши нетугий пов'язкою. Мозоль заживе сама собою.
• Компрес: прикласти до мозолі (краще попередньо розпареним) часточку свіжого лимона, забинтувати і залишити на ніч. При необхідності процедуру повторити, поки мозоль не розм'якшиться для повного видалення.