Ваша сексуальна життя і генітальний герпес

Ви можете продовжувати вести повноцінне сексуальне життя при діагноз генітальний герпес, хоча це буде трохи складніше, ніж раніше. Тепер ви повинні з увагою ставитися до того, що ви робите, і коли ви це робите.

Коли у вас на геніталіях з'являться герпетичні висипання, або ви будете відчувати наближення рецидиву, уникайте наступних видів сексуальної активності:

• Вагінального сексу
• Анального сексу
• Отримання оральної стимуляції (фелляция, кунілінгус і аналингус)

У перервах між рецидивами можна займатися сексом, якщо ваш партнер усвідомлює і приймає існуючий ризик. Він може заразитися навіть тоді, коли у вас не буде видимих висипань або інших симптомів. Щоб захистити партнера, завжди використовуйте латексний презерватив при вагінальному і анальному сексі, а також при отриманні оральної стимуляції. Презервативи не гарантують стовідсоткового захисту від інфекції, але, за даними досліджень, забезпечують деяку безпеку. Використовуйте денталдам (засіб бар'єрної контрацепції) при кунілінгус і аналингусе.

Якщо у вас немає герпетичних висипань на губах, ви можете здійснювати оральну стимуляцію партнера в будь-який момент, включаючи періоди рецидивів генітального герпесу. В іншому випадку підключіть фантазію. Існує безліч способів виразити себе в сексуальному плані, утримуючись від генітального або орально-генітального контакту. Дослідження цих способів може збагатити вашу сексуальне життя і компенсувати необхідність уникати інших форм близькості з-за генітального герпесу. Проконсультуйтеся з фахівцем, якщо не впевнені в безпеці того або іншого способу.

Наприклад, ви можете випробувати взаємну мастурбацію, яка, практично, не несе загрози. Ви можете робити це пліч-о-пліч, дивлячись один на одного, або спина до спини, або ж стимулювати один одного вручну. Заздалегідь переконайтеся, що у вас на руках немає порізів або інших ушкоджень шкіри, а по закінченню помийте руки теплою водою з милом. Також не слід торкатися спочатку герпетичних виразок, а потім партнера, стежте, щоб ніякі ваші тілесні рідини випадково не потрапили на тіло партнера. Якщо вам з партнером подобаються вібратори або фалоімітатори, можете випробувати їх один на одного. Мийте інтимні іграшки до і після використання, і не користуйтеся ними спільно.

Таблетки від генітального герпесу можуть вам підійти

Ви також можете обдумати варіант проходження антивірусної терапії від герпесу, щоб знизити вирусовыделение. Останні дослідження показали, що щоденна супресивна терапія (прийом ліків кожен день для зниження частоти рецидивів) може вберегти вашого партнера від інфікування. (Вам все одно доведеться користуватися презервативом, оскільки супресивна терапія продемонструвала свою ефективність для запобігання передачі вірусу лише в 50% випадків).

Щоденна терапія не єдиний і, можливо, не найкращий для вас варіант лікування. Якщо ваші рецидиви досить рідкісні, ви може просто мати під рукою запас антивірусних засобів на випадок спалаху. Запитайте свого лікаря, чи піде вам на користь прийом антивірусних препаратів від генітального герпесу.

Слід також звернути увагу на той факт, що тертя під час статевого акту може пошкоджувати шкіру і провокувати спалаху герпесу. Якщо ви зіткнулися з подібною проблемою, спробуйте скористатися лубрикантом на водяній основі. В аптеках і секс-шопах ви можете знайти мастила різних видів від різних виробників.

Не використовуйте лубриканти на масляній основі, так як вони можуть призвести до розриву презерватива. Також відмовтеся від лубрикантів, які містять сперміцид ноноксинол-9. Ноноксинол-9 може подразнювати слизові оболонки геніталій, а через невеликі пошкодження слизової таких вірусів, як герпесу та ВІЛ, буде легше потрапити в організм.

За додатковою інформацією звертайтеся до статей:

• На побачення з герпесом
• Як сказати партнерові про те, що у вас генітальний герпес
• Що робити, якщо у вашого партнера герпес

Харчування і здоров'я зубів

Характер харчування (простіше кажучи – що і як часто ви їсте) є важливим чинником попередження карієсу і підтримки загального здоров'я порожнини рота. Зміни в ротовій порожнині починаються безпосередньо в момент вживання певних продуктів. Живуть у роті бактерії переробляють міститься в їжі цукор в кислоти, які пошкоджують зубну емаль, запускаючи процес розвитку карієсу. Чим частіше ми їмо, тим частіше піддаємо свої зуби цьому ризику.

Що корисне для зубів

Найбільш корисними продуктами є: сир, курка та інші м'ясопродукти, горіхи і молоко. Вважається, що ці продукти захищають зубну емаль, так як містять кальцій і фосфор, необхідні для її ремінералізації. Ремінералізацією називається природний процес, що полягає в заповненні мікроелементів, теряемых зубною емаллю під впливом присутніх у роті кислот.

Крім того, корисні тверді фрукти (наприклад, яблука або груші), а також овочі. Ці продукти містять велику кількість води, що сприяє розчиненню і, отже, ослаблення впливу, що містяться в них цукрів. Крім цього, вони посилюють слиновиділення, що забезпечує додатковий захист від карієсу, оскільки слина вимиває залишки їжі і нейтралізує дію кислот. Кислу їжу (наприклад, цитрусові або томати) краще є в складі великих прийомів їжі, щоб звести до мінімуму вплив кислот на зуби та інші тканини порожнини рота.

Менш вдалим вибором є солодощі – наприклад, карамель, льодяники, м'ятні цукерки, – а також тістечка і печиво, пиріжки, хліб, булочки, чіпси, сушіння, картопля фрі, банани, родзинки та інші сушені фрукти. Ці продукти містять велику кількість цукру чи прилипають до зубів, створюючи живильне середовище для бактерій. Крім того, слід обмежити вживання льодяників від кашлю, використовуючи їх лише тоді, коли це необхідно. Як і звичайні льодяники на основі цукру, вони можуть сприяти розвитку карієсу, утворюючи на поверхні зубів довгостроково зберігається цукрову «плівку».

Що стосується напоїв, то найкращі з них з точки зору стоматологічного здоров'я – це звичайна вода (особливо якщо вона фторирована), молоко і несолодкий чай. Слід обмежити вживання напоїв, що містять цукор – солодких безалкогольних напоїв, лимонаду, солодкого кави і чаю. Крім того, краще відмовитися від звички з ранку до вечора потроху «прикладатися» до солодких напоїв – такий постійний контакт з цукром означає і постійний вплив кислот, що провокують карієс.

Замінники цукру і продукти, що не містять цукру

Сьогодні у продажу є штучні замінники, які зовні і на смак нагадують цукор, однак на відміну від нього не є живильним середовищем для бактерій, що мешкають в порожнині рота, а значить, і не служать «сировиною» для вироблення кислот, що викликають карієс. До таких замінників відносяться эритритол, ізомальт, сорбіт і маніт. Інші замінники цукру, використовувані в США – сахарин, аспартам (торгове найменування – Equal), ацесульфам калію (торгове найменування – Sunett) і сукралоза (торгове найменування – Splenda).

Написи на упаковках «не містить цукру», «без додавання цукру» іноді означають тільки те, що в процесі приготування продукту в нього не додавався цукор. Однак це не обов'язково означає, що ці продукти не містять інших натуральних підсолоджувачів – наприклад, меду, патоки, «випареного» тростинного цукру, фруктози, ячмінного солоду або рисового сиропу. Ці природні підсолоджувачі містять таку ж кількість калорій, як і звичайний цукор, і можуть бути нітрохи не менш шкідливі для зубів.

Дізнатися, чи містить продукт, на упаковці якого зазначено «без додавання цукру», натуральні підсолоджувачі, можна, прочитавши його склад на упаковці. Слова, що закінчуються на «-оза» (наприклад, сахароза або фруктоза), вказують на присутність натуральних підсолоджувачів. Ці інгредієнти перераховані зазвичай під заголовками «цукру» або «вуглеводи».

Чи шкідлива жувальна гумка?

Жувальна гумка без цукру може бути навіть корисна для зубів, так як жування сприяє очищенню зубів від прилиплих частинок їжі, а також посиленню вироблення слини, що нейтралізує шкідливі кислоти. Більш того, жувальна гумка на замінники цукру – ксиліт має противокариесными властивостями.

Догляд за зубами і яснами: корисні поради

• Чистіть зуби регулярно не рідше двох разів в день, краще всього – після кожної їжі (це стосується як основних, так і до додаткових прийомів їжі).
• Користуйтеся фторовмісною зубною пастою.
• Як мінімум раз на день очищайте міжзубні проміжки за допомогою зубної нитки.
• Регулярно відвідуйте стоматолога для огляду і професійного чищення зубів (зазвичай рекомендується робити це двічі на рік).
• Харчуйтеся різноманітно – це сприяє збереженню загального здоров'я. У проміжках між основними прийомами їжі їжте менше продуктів, що містять цукор і крохмаль. Якщо потрібно перекусити, вибирайте продукти, багаті цінними поживними речовинами – сир, сирі овочі, натуральний йогурт без цукру, тверді фрукти (наприклад, яблуко).

Підготовлено за участю лікарів стоматологічного відділення клініки Клівленда.

На побачення з генітальним герпесом

Історія однієї жінки

Я ледве закінчила перший семестр інституту, коли дізналася, що у мене герпес. Так вийшло, що ми зі шкільним другом зайшли трохи далі, ніж наказано дружбою, а через 20 секунд після початку дійства, яке назавжди змінило моє життя, він зупинився.

Друг сказав мені, що я для нього як сестра, і надалі він не може. Потім він пішов. Я переживала, як цей інцидент вплине на нашій дружбі. Тоді я навіть не уявляла, що справжні причини для занепокоєння будуть викликані зовсім іншою причиною.

Не минуло й тижня, як мене здолала нестерпний біль. Я ледве могла ходити, не кажучи вже про використання мила в області геніталій. Мені було відомо досить про венеричні хвороби, щоб зрозуміти, що у мене генітальний герпес, проте я не знала, що ж мені з ним робити.

Діагноз

Поки я сиділа в приймальні медичного центру в очікуванні лікаря, перед моїми очима пропливав вся історія мого недовгого спілкування з протилежною статтю. Я думала про те, що, швидше за все, більше ніколи не піду на побачення, ніколи не буду зустрічатися з хлопцем, і, звичайно ж, у мене ніколи більше не буде сексу.

Медсестра, яка мене оглядала, зізналася, що у неї у самої герпес, і це не така вже проблема. За її словами, за останні 12 років у неї не було жодного рецидиву, і, можливо, у мене хвороба буде протікати за такою ж схемою.

Генітальний герпес – це заразна вірусна інфекція, яка назавжди оселяється в нервових клітинах людини. Багато людей не підозрюють, що вони хворі, тому що не відчувають симптомів, або приймають їх за що-небудь інше. Під час рецидиву бульбашки або виразки виникають на геніталіях або в їх області. У деяких людей ніколи не відбувається повторного спалаху герпесу.

Медсестра розповіла мені, як справлятися з вірусом, але що робити з особистим життям – це вже інше питання.

Бесіда

Коли я зустрілася зі своїм другом, щоб обговорити ситуацію, що склалася, я запитала його, чи знає він про те, що інфіковані герпесом. «Я думав, що це поріз», - відповів він.

«І як же ти міг порізатися в такому місці? », - поцікавилася я.

Пройшли роки, перш ніж я прийшла до висновку, що він знав про свою хворобу, і саме це стало причиною його зупинки в розпал нашого сексуального пригоди. Наша дружба, на жаль, закінчилася так швидко, як той статевий акт. Було важко змиритися з думкою, що ми з ним могли переспати, або, принаймні, намагалися це зробити, а ще важче було прийняти той факт, що я підхопила невиліковне венеричне захворювання.

Мовчазний підхід

У 1989 році, коли я заразилася герпесом, медсестра сказала мені, що я не зможу нікого заразити, поки у мене не почнеться спалах. (Багато лікарі вважали, що справа так і було, хоча деякі дослідження на той момент вже прийшли до протилежних висновків). Отже, я вирішила зберігати мовчання. Протягом трьох років я зустрічалася з хлопцем, який не підозрював про те, що в мене герпес. Кожен раз під час спалаху, що в моєму випадку полягала в появі декількох невеликих бульбашок, що зникають вже через 2-3 дні, я вдавала, що у мене грибкова інфекція і говорила, що мені не можна займатися сексом, поки вона не пройде.

До того часу, як я закінчила інститут, в 1994 році, можливість передачі вірусу в момент відсутності спалаху стала більш широко визнаною в медичних колах. Мені все ще було ніяково говорити на цю тему, але тепер у мене не було вибору. Деякий час я ні з ким не зустрічалася, а потім випадок звів мене з одним хлопцем.

Розповісти всі

Я уникала теми сексу так довго, як тільки могла, але це ставало все складніше. Як-то раз мій новий хлопець почав запевняти мене: «Я абсолютно здоровий, як раз нещодавно обстежувався. Можеш не турбуватися на цей рахунок».

Я гідно оцінила його чесність, знаючи, що це він повинен турбуватися, а мій обов'язок його про це попередити.

Незабаром мій секрет був розкритий. Я пояснила, що у мене генітальний герпес і саме тому я так довго уникала статевих відносин. Я розповіла йому, що, наскільки мені відомо, ніколи нікого не заразила цим вірусом, і що завжди була дуже обережна в цьому плані. Я завжди наполягала на використанні презервативів, які знижують ризик передачі вірусу. Моїм головним аргументом у розмові було згадування того, що, за статистикою, приблизно кожен четвертий дорослий інфіковані герпесом. Якщо вірити цим цифрам, то він, без сумніву, вже вступав у статевий зв'язок з ким-небудь, хто був заражений герпесом. Він відповів, що обов'язково знав би про це.

«Звідки? » - запитала я.

На мить він замислився, а потім прийшов до висновку, що міг і не знати про інфекції. Зрештою, замість того, щоб відкинути мене, він вирішив продовжити наші відносини. Це було таким полегшенням. Ось тільки кожен раз після сексу він починав мити себе з такою ретельністю, з якою миє руки хірург перед операцією. Хоч я і не могла звинувачувати його за це, моє почуття власної гідності понесло сильний удар. Оскільки він був здоровий, то відмовлявся використовувати презервативи, замість цього краще ретельне миття, хоч воно ніяк не могло перешкоджати передачі вірусу.

Ці відносини з часом зникли, залишивши мене знову наодинці з переживаннями з приводу повернення в гру під назвою «цукерково-букетний період». Як-то раз, досліджуючи всесвітню мережу на предмет нового ліки від герпесу, я натрапила на сайт, створений для спілкування хворих герпесом.

Допомога і підтримка

Існує десятки сайтів, що надають підтримку в режимі онлайн, а також інформацію для хворих герпесом. На багатьох з них є чати, дошки оголошень, інформація щодо лікування, розділи приватних оголошень, а також посилання на групи підтримки по всьому світу. Моя подруга на той момент як раз вийшла заміж за хлопця, з яким познайомилася через Інтернет, довівши, що не всі онлайн-знайомі виявляються психами, так що я вирішила випробувати долю.

Я завела десятки друзів по листуванню і навіть не сходила наскільки побачень. Яке це було полегшення, не думати про те, що потрібно в який раз переказувати історію хвороби і розуміти, що безсимптомний вирусовыделение може бути цікавою темою для розмови, а не причиною розриву відносин.

Досвід подібних зустрічей допоміг мені змиритися з наявністю герпесу і подарував впевненість для того, щоб знову відправитися на побачення. Відчуття було таке, ніби я повернулася у велику гру. Якщо у вас герпес, вам не обов'язково зустрічатися з тим, хто теж інфікований, щоб зустріти справжню любов, але в моєму випадку саме так і сталося.

Містер Те, Що Треба онлайн

Зрештою, в Інтернеті я зустріла чоловіка, який живе неподалік. Ми з'ясували, що у нас багато спільних друзів. За таких обставин було дивним, що ми познайомилися в мережі, а не на пікніку в одного з сусідів.

Скоро ми одружимося, на весілля запрошено близько сотні родичів і друзів. Більшість з них не підозрюють про те, як насправді ми познайомилися, та це й не важливо. Герпес звів нас, але утримали нас разом любов, сміх і радість спілкування.

Генітальний герпес: Справляючись з діагнозом

Справляючись з діагнозом

Вам повідомили, що ви інфіковані вірусом, від якого неможливо вилікуватися, і який вражає саму чутливу область тіла. Новина далеко не приємна, але не варто впадати у відчай.

Перш за все, слід усвідомити, що герпес – дуже поширена інфекція. Великі шанси того, що хто-небудь з ваших друзів, членів сім'ї або співробітників теж нею хворий. Якщо ви читали про генітальному герпесі, то вам має бути знайомий статистика: приблизно кожен п'ятий дорослий в Україні інфіковані герпесом. Однак ви можете не усвідомлювати, що деякі хвороби, які вважаються досить поширеними, зустрічаються не так часто, як, наприклад, генітальний герпес, астма або цукровий діабет

Якщо ви впоралися з домашнім завданням по темі «Герпес», то також повинні знати, що ця хвороба вас не вб'є, і, найімовірніше, не призведе до серйозних проблем зі здоров'ям у майбутньому. Тим не менш, не потрібно недооцінювати той стан хаосу, яке занурює цей діагноз ваш емоційний стан. Ви можете відчувати себе «брудним» або непривабливим в сексуальному плані, можете впасти в депресію від думок про довічну необхідності приймати антивірусні ліки від симптомів герпесу. Усі ці почуття можна зрозуміти, але ви повинні навчитися їх долати і повернутися до нормального життя, інакше ризикуєте почати ототожнювати себе зі своєю хворобою. Ви не герпес, ви просто хворі їм.

Критично оцініть свої почуття, пов'язані з генітальним герпесом

Хороший спосіб впоратися з негативними почуттями – це поставити під сумнів припущення, на яких вони будуються. Робить генітальний герпес вас менш привабливим? Ні, не так вже сильно. Висипання можуть час від часу виникати у вас на геніталіях, але інша поверхня тіла залишиться здоровою. Людям подобаються у вас багато речей, крім фізичної привабливості. Адже ви залишаєтеся таким же милим і веселим, яким були раніше, ваші очі все так само чарівні, і це стосується всіх характеристик, які цінують у вас близькі.

Вам не слід займатися сексом в ті періоди, коли симптоми герпесу будуть давати про себе знати, та вам, найімовірніше, і не захочеться. Але, з іншого боку, ви не відчуваєте себе сексуально привабливим, коли хворієте на грип? Через кілька днів застуда проходить, і ви відчуваєте себе краще. Згадайте, як ви останній раз хворіли на грип. Коли ваш партнер хотів вас поцілувати, ви напевно говорили йому щось на кшталт: «Не треба, не хочу, щоб і ти заразився». Цілував він вас в такому випадку? Якщо хто-небудь хоче вас, інфекція не злякає його і не погасить бажання.

Як день за днем справлятися з хворобою

Можливо, вам доведеться внести деякі зміни в свій порядок життя, і вони можуть здатися дивними на перший погляд. Чи будуть ці зміни істотними? Ймовірно, немає. Ви зможете і далі розвивати свою кар'єру, мати дітей і радіти життю.

Може статися, що вам доведеться приймати ліки, але таблетки – це реалія сучасного життя. Мільйони людей щодня приймають різні препарати для лікування тих чи інших хвороб, ще більше людей за власним бажанням п'ють вітаміни і харчові добавки. Нехай ви цінуєте безтурботний спосіб життя, але ви, тим не менш, завжди робите деякі необхідні щоденні процедури, такі як чищення зубів. З часом прийом антивірусних препаратів від герпесу стане для вас такою ж повсякденною процедурою.

Вам може і не знадобитися пити таблетки кожен день. Замість цього ви будете приймати антивірусні засоби з наближенням спалаху герпесу, як, приміром, п'єте антибіотики при бронхіті. Пам'ятайте, що з плином часу симптоми слабшають. Найперша спалах герпесу може виявитися і найсильнішою.

5 способів полегшити стрес і залишатися здоровим

Управління стресом способами, корисними для здоров'я, може знизити частоту спалахів генітального герпесу. Постійний стан стресу, що триває більше одного тижня, може викликати спалахи герпесу ефективніше, ніж будь-який інший фактор, пов'язаний зі способом життя.

Далі ви дізнаєтеся про п'ять кроків, які можна зробити для більш успішного управління стресом:

1. Висипайтеся. Чим більш відпочив ви будете, тим краще ви зможете протистояти стресу повсякденному житті. Більшості людей для нормальної життєдіяльності необхідно спати по 8 годин на добу. Деяким потрібно менше часу, а комусь-більше. Зауважте, як довго ви проспите, якщо не поставите собі будильник. Наприклад, ви лягаєте спати в 11 вечора і самі по собі прокидаєтеся відпочив в 8 ранку. Це говорить про те, що вам для нормального відпочинку потрібно приблизно 9 годин сну на добу.
2. Збалансуйте своє харчування. Переконайтеся, що ваше харчування включає всі поживні речовини, необхідні вашому організму для підтримки міцного здоров'я. Їжте достатньо фруктів і овочів, обмежте споживання цукру, жирної їжі і газованих безалкогольних напоїв. Якщо ви схильні зловживати кофеїном і алкоголем, скоротіть їх дозу.
3. Займайтеся. Фізична активність чудово знімає стрес. Займайтеся чим-небудь таким, що доставляє вам задоволення, щоб вправи не здавалися вам рутиною. Для кращої мотивації, візьміть з собою друга. Ви можете пограти в теніс, разом позайматися в спортзалі, сходити на прогулянку або зайнятися ранковими пробіжками.
4. Спілкуйтеся. Коли ви схвильовані, останнє, чого б вам хотілося, так це залишатися комунікабельним. Але спілкування з людьми і парочка веселих жартів допоможуть вам на час відволіктися від своїх проблем, адже думати про них кожну хвилину зовсім не корисно. Також добре б поговорити про свої проблеми з чоловіком, якого ви не байдужі і кому можете довіряти – з одним членом сім'ї, чоловіком, може навіть з лікарем.
5. Розслабляйтеся. На додаток до всього вищесказаного, пам'ятайте, що кілька хвилин відпочинку завжди підуть вам на користь. Ймовірно, ви чули про різних техніках релаксації, наприклад, про йогу або методиках біологічного зворотного зв'язку, але все це вам не потрібно, якщо прослуховування музики, в'язання або просто споглядання природи з вікна допомагає вам розслабитися.

Хоча постійний стрес може призводити до рецидивів, невеликі стресові ситуації і прикрі інциденти, які трапляються з вами повсякденному житті, недостатньо сильні, щоб викликати симптоми генітального герпесу.

Інші тригерні фактори, на які необхідно звернути увагу

Пам'ятайте про ці тригерних факторів. Деякі з них можуть провокувати спалаху генітального герпесу.

• Фактори, пов'язані з сексом. Деякі хворі вважають, що тертя, що виникає під час статевого акту, пошкоджує шкіру і призводить до симптомів герпесу. Використання мастила на водній основі допоможе зменшити роздратування. Тим не менш, не варто використовувати лубриканти, що містять сперміцид ноноксинол-9. Ноноксинол-9 може подразнювати слизові оболонки, наприклад, внутрішню поверхню стінок піхви. Лубриканти на масляній основі також протипоказані. Вони стоншують латекс, що робить більш імовірним розрив презерватива. Навіть якщо тертя під час статевого акту здається вам тригерним фактором ваших симптомів, найімовірніше, воно не буде викликати спалахи генітального герпесу після кожного заняття сексом.
• Холод і сонячне світло. Переохолодження і яскраве сонце іноді можуть провокувати появу герпетичних висипань на губах (оральний герпес), але не існує доказів того, що вони є тригерними факторами спалахів генітального герпесу.
• Гормони. Гормональні зміни, наприклад ті, що відбуваються у зв'язку з менструальним циклом, можуть впливати на рецидиви генітального герпесу. Причини цього досі не відомі.
• Операції, ослаблена імунна система. Тілесна травма, наприклад, хірургічне втручання, може призводити до появи симптомів герпесу. Ймовірно, до цього ж призводить і ослаблена імунна система. Люди, чия імунна система ослаблена, наприклад, ВІЛ, схильні до більш частих рецидивів генітального герпесу, ніж хворі, чия імунна система функціонує нормально.

Пам'ятайте, що тригерні фактори не бувають однаковими для всіх. Лікарі не можуть точно сказати, наскільки зміна способу життя вплине на рецидиви генітального герпесу. Якщо якийсь чинник здається вам відповідальним за спалаху, запитайте у лікаря, як вам краще вчинити.

На побачення з генітальним герпесом

Повернення до теми побачень

Тепер, коли ви дізналися про те, що у вас генітальний герпес, пора назавжди забути про походи на побачення, правильно? Зовсім ні. Не жодних причин для того, щоб припинити пошуки любові і розваг.

Генітальний герпес ніяк не впливає на якості, які залучали до вас людей в минулому і продовжують робити вас завидною партією.

Оголошення теми генітального герпесу

Як би там не було, а перше побачення після того, як ви дізнаєтеся про свій діагноз, може здатися вам трохи дивним. Якщо ви припускаєте якусь ступінь сексуальної близькості з новим партнером, ви можете відчути себе так, немов зберігайте якийсь «брудний» секрет. Якщо ви звикли бути чесним з людьми, вам захочеться відразу все розповісти. Не потрібно цього робити. Деякі речі про себе необхідно говорити відразу, наприклад, про те, що ви одружені/заміжні, або приїхали в місто на тиждень, а ось інші краще відкласти до відповідного моменту.

Вам доведеться вирішувати, коли настане той самий відповідний момент для того, щоб повідомити партнера про генітальному герпесі. Дотримуйтесь наступних двох правил: по-перше, не потрібно чекати закінчення першої близькості; по-друге, не потрібно відкладати визнання до моменту, коли все йде до інтимної близькості, адже в цьому випадку сила взаємного тяжіння може бути настільки сильною, що ви будете не в змозі міркувати раціонально і діяти відповідально.

Якщо в минулому ви були схильні починати нові стосунки з сексу, тепер вам може захотітися змінити подібну тактику. Новиною про своє захворювання краще ділитися з людиною, з яким у вас вже склалися дружні стосунки. Поцілунки, обійми й ласки цілком безпечні, тому перш, ніж приступати до всього цього, немає необхідності робити визнання. Ви повинні самі вирішити для себе, наскільки близькими з партнером у фізичному плані ви хочете стати, перш ніж зважитеся на одкровення. В один прекрасний момент невинні поцілунки можуть перерости у щось інше, і ви ризикуєте опинитися в незручній ситуації.

Як чинити в разі відмови

Той, хто вступає у відносини, повинен бути готовий до відмови. Ваш партнер може поспішно ретируватися, дізнавшись, що у вас генітальний герпес. Якщо ви почуєте розмова на тему «Давай залишимося друзями», прийміть це так, як якщо б він чи вона давно хотіли розлучитися, і тільки шукали для себе виправдання. Більш того, той, хто відкидає вас або ображає з-за того, що у вас герпес, просто не було вас гідний.

Продовжуйте пошуки, і ви обов'язково знайдете того, хто захоче бути з вами, незважаючи на ваш діагноз. Деякі будуть не проти інтимних стосунків, поки останні не будуть виходити за рамки безпеки, уникаючи при цьому дій, які можуть сприяти передачі вірусу. А серед всіх цих людей знайдеться хоча б один, який скаже: «Я розумію ступінь ризику, але я від тебе без розуму і готовий на це піти».

В залежності від ваших уподобань у виборі пари, ви можете захотіти вибрати того, хто теж буде інфіковані герпесом, головне, щоб не довелося обговорювати це питання. Якщо ви вже використовуєте служби знайомств або переглядаєте приватні оголошення про знайомства, ви можете робити це на сайтах, створених спеціально для спілкування людей з генітальним герпесом. Якщо ви наберете в пошуковому рядку браузера фразу «на побачення з герпесом», то можете знайти подібні ресурси.

Потенційні тригерні фактори, що викликають спалахи герпесу

Тригерні фактори, які необхідно взяти до уваги

Пам'ятайте про ці тригерних факторів. Деякі з них можуть провокувати спалаху генітального герпесу.

• Фактори, пов'язані з сексом. Деякі хворі вважають, що тертя, що виникає під час статевого акту, пошкоджує шкіру і призводить до симптомів герпесу. Використання мастила на водній основі допоможе зменшити роздратування. Тим не менш, не варто використовувати лубриканти, що містять сперміцид ноноксинол-9. Ноноксинол-9 може подразнювати слизові оболонки, наприклад, внутрішню поверхню стінок піхви. Лубриканти на масляній основі також протипоказані. Вони стоншують латекс, що робить більш імовірним розрив презерватива. Навіть якщо тертя під час статевого акту здається вам тригерним фактором ваших симптомів, найімовірніше, воно не буде викликати спалахи генітального герпесу після кожного заняття сексом.
• Холод і сонячне світло. Переохолодження і яскраве сонце іноді можуть провокувати появу герпетичних висипань на губах (оральний герпес), але не існує доказів того, що вони є тригерними факторами спалахів генітального герпесу.
• Гормони. Гормональні зміни, наприклад ті, що відбуваються у зв'язку з менструальним циклом, можуть впливати на рецидиви генітального герпесу. Причини цього досі не відомі.
• Операції, ослаблена імунна система. Тілесна травма, наприклад, хірургічне втручання, може призводити до появи симптомів герпесу. Ймовірно, до цього ж призводить і ослаблена імунна система. Люди, чия імунна система ослаблена, наприклад, ВІЛ, схильні до більш частих рецидивів генітального герпесу, ніж хворі, чия імунна система функціонує нормально.

Пам'ятайте, що тригерні фактори не бувають однаковими для всіх. Лікарі не можуть точно сказати, наскільки зміна способу життя вплине на рецидиви генітального герпесу. Якщо якийсь чинник здається вам відповідальним за спалаху, запитайте у лікаря, як вам краще вчинити.

За більш детальною інформацією про те, як полегшити емоційний стрес, звертайтесь до статті «Як сказати партнерові про те, що у вас генітальний герпес», а також «Що робити, якщо у мого партнера генітальний герпес».

Впевненість у собі вам допоможуть знайти статті «На побачення з генітальним герпесом» і «Секс і герпес».

Чутливість зубів: тест

Є чутливість зубів ознакою серйозного стоматологічного захворювання?

1. Ваші зуби чутливі до холодної або гарячої їжі або солодощів?
   1. Так, часто
   2. Так, часом
   3. Немає
2. У Вас запалені, припухлі ясна, що кровоточать?
   1. Так, часто
   2. Так, часом
   3. Немає
3. У вас болять кілька зубів?
   1. Так, часто
   2. Так, часом
   3. Немає
4. Коли Ви дивитеся на лінію ясен, то бачите відхилення від норми?
   1. Так
   2. Немає
   3. Не знаю
5. Чи помічаєте Ви маленькі тріщини зубів?
   1. Так
   2. Немає
   3. Не знаю
6. Краю жувальної поверхні зубів нерівні і шорсткі?
   1. Так
   2. Немає
   3. Не знаю
7. Передня сторона зубів гладка і блестяща?
   1. Так
   2. Немає
   3. Не знаю
8. Зараз зуби здаються більш жовтими, ніж у минулому?
   1. Так
   2. Немає
   3. Не знаю

Що може дізнатися стоматолог про ваше здоров'я?

Від прогнозу щодо розвитку серцевих захворювань, діабету або невиношування вагітності до ознак лейкемії, розладів харчової поведінки і гіповітамінозів – всі ці відомості про стан здоров'я можна «прочитати» прямо в роті.

Кажуть, очі – дзеркало душі. Може бути, і так. Але якщо ви хочете дізнатися більше про стан свого здоров'я – розкрийте ширше рот. Ваші ясна і зуби розкажуть про це набагато більше.

Осідання або запалення ясен, наявність карієсу, відсутність зубів, гінгівіт та інші стоматологічні проблеми у дорослих людей можуть вказувати на наявність серйозних захворювань – наприклад, ішемічної хвороби серця, діабету, злоякісних пухлин, гіповітамінозів – і навіть на ризик народження недоношеної дитини або дитини з низькою вагою тіла. Ці стоматологічні порушення можуть бути наслідком недбалості в дотриманні гігієни порожнини рота (наприклад, недбалої чищення зубів або нерегулярного користування флоссом). Але навіть точне дотримання рекомендацій стоматолога може бути пов'язане з певним збитком для загального здоров'я.

«При кожному чищенні зубів – навіть при відсутності будь-яких запальних вогнищ в ротовій порожнині – деяка кількість бактерій потрапляє в загальний кровотік, – каже пародонтолог з Гонолулу Майкл Ретман. – Це, звичайно, не добре, але це звичайне явище».

Слідство ведуть знавці... стоматології

«Часто лікар-стоматолог або пародонтолог, проводять огляд порожнини рота, бувають першими, хто виявляє ознаки того чи іншого системного захворювання у пацієнта, – каже полковник Брайан Милі, завідувач кафедри пародонтології (тобто лікування захворювань ясен) медичного центру «Вілфорд-Хол» у Сан-Антоніо – найбільшого в США госпіталю ВВС. – Думаю, що по мірі накопичення доказової бази дантисти все частіше будуть звертати увагу на ознаки, що дозволяють за станом порожнини рота судити про можливі відхилення в інших органах і системах. Нині вивчення цих методів включено в програму навчання в зуболікарських школах – всього 10 років тому такого ще не було».

Отже, що ж може побачити стоматолог під час огляду, який проводиться два рази на рік?

Діабет

Приховано протікає діабет (або погана компенсація вуглеводного обміну при вже виявлене діабеті) може проявляти себе в порожнині рота цілим рядом специфічних скарг. Розповідає Саллі Крем, пародонтолог з Вашингтона і представник Американської асоціації стоматологів.

«У людей з діабетом захворювання пародонту зустрічаються в 3-4 рази частіше, ніж у недиабетиков. Однак у тих випадках, коли діабет добре скомпенсована за допомогою цукрознижувальних препаратів, дієти та інших методів, стан пародонту зазвичай поліпшується і повертається до норми, – каже вона. – Якщо пацієнт регулярно чистить зуби і користується флосом, а я знаходжу у нього поширений гінгівіт або пародонтальний абсцес (інфекційний процес, що приводить до утворення гнійної порожнини в навколозубних тканинах), я зазвичай питаю, чи давно він здавав кров на цукор».

Такі прояви обумовлені тим, що при некомпенсированном діабеті пригнічується функція білих кров'яних тілець (лейкоцитів), що складають основу захисту організму проти інфекцій, а запальні захворювання пародонта зумовлені бактеріальною інфекцією. Крім проблем з яснами діабет може супроводжуватися відчуттям сухості в роті, кандидоз ротової порожнини, відчуттям печіння у роті або мовою, а також вираженим специфічним запахом з рота. «Це називається «запах ацетону» – солодкуватий запах з рота, який виникає тільки при діабеті, – пояснює д-р Ретман. – По-справжньому ж неприємний запах може означати наявність інфекції у верхніх дихальних шляхах, порожнині рота, легких або шлунково-кишковому тракті».

Остеопороз

Остеопороз і випадання зубів часто супроводжують один одного, так як в основі порушень в щелепної кістки і структуру зубів лежать ті ж зміни мінеральної щільності кісткової тканини, які призводять до підвищеного ризику перелому шийки стегна та інших переломів. Саме цим пояснюється той факт, що жінки бувають особливо схильні до випадання зубів в період менопаузи – як і те, що, незважаючи на пов'язані з нею потенційні ускладнення, замісна гормональна терапія в цьому віці призводить до отчетливому зниження ризику втрати зубів і гінгівіту.

«У житті жінки можна виділити чотири проблемних періоду, коли вона стає особливо вразливою до стоматологічних проблем, – говорить д-р Крем. – Крім менопаузи, це пубертатний (підлітковий) вік, вагітність. Крім того, подібні явища можуть спостерігатися напередодні та під час «критичних днів». У цей час підвищується рівень деяких гормонів, які потенціюють активність медіаторів запалення, що знижують стійкість до інфекцій порожнини рота». Так що, леді, зробіть собі позначку в календарі: саме в ці терміни варто відвідати стоматолога.

Дослідження показують, що у жінок, які страждають гінгівітом під час вагітності, ризик народження недоношеної або «маловесного» дитини в порівнянні з основною масою вагітних підвищений в сім разів – і цей ризик тим вище, чим більш виражене запалення ясен. «Це пов'язано з тим, що запальний процес при захворюваннях пародонта сприяє надходженню в кров певних хімічних речовин, які можуть чинити несприятливий вплив на вагу дитини і терміни його народження», – говорить д-р Крем.

Так що якщо ви вагітні – саме час відвідати стоматолога або пародонтолога. Результати дослідження, опублікованого в минулому році в «Journal of Periodontology», дозволяють припустити, що виконання звичайної процедури видалення зубного нальоту і зубного каменю (які і є причиною запалення ясен) зменшує ризик передчасних пологів.

Інші захворювання

• При лейкемії ясна стають яскраво-червоними, сильно запаленими і пухкими.
• Булімія. «Коли людина спочатку об'їдається, а потім виводить з'їдену їжу з організму, провокуючи блювоту, в порожнині рота утворюється надлишок кислот, що роз'їдають зубну емаль, особливо з внутрішньої сторони зубів, – говорить д-р Крем. – У страждаючих булімією спостерігається більш виражене осідання ясен, частіше розвивається карієс».
  1 2 Наступна »