Лікування запору у домашніх умовах

Запор можна лікувати в домашніх умовах.

Спочатку:

• Займіться легкими фізичними вправами. Щодня гуляйте пішки. Поступово збільшіть прогулянки до двадцяти хвилин в день.
• Вживайте достатню кількість рідини. Доросла людина повинна вживати від восьми до десяти склянок води або напоїв, які містять кофеїн, в добу. Уникайте вживання напоїв, які містять алкоголь і кофеїн, оскільки ці речовини підвищують зневоднення. Якщо у вас захворювання серця або нирок, обговоріть з лікарем, яка кількість води вам слід вживати.
• Щодня вживайте фрукти і овочі, а також рослинні волокна. З'їдайте на сніданок мафін або кашу з висівками, а на другий сніданок – фрукти.
• Щодня ходите в туалет в один і той же час (наприклад, після сніданку). Послідовність дій може бути ефективною. Не поспішайте.
• В туалеті ставте ноги на невелику табуретку. Це допоможе розташувати таз в більш зручній позиції.

Якщо запор не проходить:

• Додайте в свій раціон перероблені або синтетичні волокна.
• Спробуйте використовувати проносне.
• Спробуйте використовувати гліцеринові супозиторії. Дотримуйтесь інструкцій, зазначених на упаковці. Не перевищуйте зазначену дозу.
• В особливо складних випадках рекомендують використовувати салиновое (осмотичний) проносне, наприклад, окис магнію або лактулозу. Ці препарати не слід приймати при безсолевой дієті, захворюваннях нирок і підвищеному кров'яному тиску. Осмотичні проносні препарати не дратують товстий кишечник і не викликають звикання на відміну від стимулюючих проносних препаратів.
• У крайніх випадках ви можете використовувати стимулюючі препарати. Використовуйте ці медикаменти в невеликих дозах. Передозування стимулюючих проносних препаратів знижує тонус і чутливість товстого кишечника, а також викликає звикання. Регулярне використання таких медикаментів може вплинути на здатність організму засвоювати вітаміни і кальцій, що призводить до ослаблення кісток. Не використовуйте проносні препарати довше двох тижнів без консультації лікаря.
• Проконсультуйтеся з лікарем перед використанням клізми. Лікар може оцінити симптоми та запропонувати інші методи лікування запору.

На які симптоми слід звернути увагу під час лікування в домашніх умовах

Щоб оцінити симптоми, ознайомтеся з наступною інформацією:

• Після тижня лікування в домашніх умовах з'явився новий запор і зміни травлення.
• Хронічний запор:
  • Викликає нові проблеми.
  • Загострюється.
  • Супроводжується іншими змінами травлення, наприклад, змінами розміру, форми і консистенції стільця.
• З'являється або загострюється ректальна біль.
• З'являється абдомінальний біль.
• Підвищується температура.
• З'являється блювота.
• З'являється неконтрольоване виділення стільця.
• Симптоми загострилися або стали частіше проявлятися.

Якщо у вас з'явився хоча б один такий симптом, зверніться до лікаря.

Симптоми запору (тест)

Якщо у вас проявляються такі симптоми запору, спочатку оцініть їх гостроту і зверніться за допомогою до фахівця.

У вас темний або кривавий стілець.

• У вас від однієї нормальної до двох великих дефекацій в день, які темного кольору або містять кров.
• У вас від однієї нормальної до двох великих дефекацій в день, які частково темного кольору або містять кров.
• У вас від однієї до двох невеликих дефекацій в день, які повністю темного кольору або містять кров.
• У стільці прожилки крові. Зверніть увагу, що наявність прожилок у стільці, це природно, але проконсультуйтеся з лікарем про можливі проблеми.

У вас нетримання калу.

• Ви втратили можливість контролювати випорожнення.
• У вас з'явилося нове нетримання, яке не викликане забрудненнями ректальної області.
• У вас нетримання фекалій, яке тривати довше двох тижнів, незважаючи на лікування в домашніх умовах.

Ви вважаєте, що запор може бути викликаний фізичним або сексуальним насильством.

У вас ректальна біль.

• Гостра ректальна біль проявляється кілька разів, і триватиме до тридцяти хвилин після дефекації.
• Помірна ректальна біль тривати до тридцяти хвилин після дефекації.
• Ректальна біль заважає випорожнюватися.
• Ви не можете перенести дискомфорт викликаний запором.
• У вас була одна або більше дефекацій, які супроводжувалися легкої або помірної ректальної болем, яка тривала довше тридцяти хвилин, за останню добу.
• У вас легка або помірна ректальна біль, який не проходить, незважаючи на тиждень лікування в домашніх умовах.

Ви вважаєте, що запор може виникнути внаслідок прийому медикаментів. Зверніться до лікаря, який може призначити вам інший препарат, для цього може знадобитися персональна консультація. Якщо ви приймаєте медикаменти, які відпускають без рецепта, припиніть їх застосування. Якщо ви не можете обходитися без ліків, зверніться до лікаря.

У вас виник новий запор.

• Ви не можете переносити дискомфорт, викликаний запором.
• Виявляються інші симптоми, наприклад, жар, озноб або блювання.
• У вас знову виник запор, який не проходить після тижня лікування в домашніх умовах.

У вас хронічний запор.

• Запор викликає нові проблеми після тижня лікування в домашніх умовах.
• Симптоми загострилися після тижня лікування в домашніх умовах.
• У вас порушення травлення, яке не проходить після тижня лікування в домашніх умовах.
• У вас хронічний запор, який ви не обговорили з лікарем.

Ви не можете спустошувати кишечник без проносного.

Ви приймаєте проносне протягом двох тижнів.

Понос: як не допустити в дорозі?

Людський організм являє собою середовище для величезної кількості невидимих нашому погляду мікроорганізмів. Одні з них завдають організму шкоди, інфікують його, провокують найрізноманітніші хвороби, а інші утворюють сприятливу мікрофлору, забезпечують відмінне функціонування органу або їх системи.

Так, шлунково-кишковий тракт населяється корисними лактобактеріями і схожими з ними мікроорганізмами, завдяки цьому стають можливими і обмінні процеси травлення. Зрозуміло, під впливом зовнішніх або внутрішніх чинників можливе порушення балансу у співвідношенні корисних і патогенних мікроорганізмів, тоді людина стикається з симптомами кишкового розладу - проносу.

Понос: як не допустити в дорозі?

Діарея мандрівника - досить поширений недуга серед тих, захисні функції організму яких не справляються зі зміною середовища проживання. Людина, то на короткий, то на тривалий час мешкає в новій місцевості, легко піддається впливу часто незнайомих його організму мікробів, а тому виявляється більш чутливим до них. Сьогодні дуже популярні туристичні тури в країни Азії та Африки, а діарея мандрівника може розвинутися навіть у тих, хто їде з північних регіонів країни в такий звичний для нас Крим. Небезпека криється в зміні раціону харчування та питної води, що відрізняється від домашньої.

Як убезпечити себе від інфікування через воду?

• Вода з крана і джерел призначена тільки для миття тіла, посуду, продуктів харчування. Мити фрукти і овочі, призначені для їжі дітям, краще в бутильованій воді.
• Питною водою необхідно вважати тільки бутильовану воду (вироблену розвиненими країнами, зазвичай вона досить дорога в країнах, де з водою дефіцит, але здоров'я того варто) або ту, яка попередньо довго кип'ятилася (більше трьох хвилин).
• Алкогольні напої, приготовлені з додаванням простої води, не є безпечними тільки за наявності у них алкоголю. До складу коктейлів повинна входити лише бутильована мінеральна вода, не потрібно залишати без уваги якість льоду для напоїв. Не потрібно купувати коктейлі в неперевірених місцях.

Як убезпечити себе від інфікування через продукти харчування?

• Екзотичні страви - це те, що для багатьох табу, а для деяких небувалий інтерес. Людина, отведавший пророщені зерна невідомого рослини, приправлені різними частинами такого ж незрозумілого комахи, повинен віддавати собі звіт, що в наступні кілька днів його травна система буде трохи збентежена, і це в кращому випадку.
• Овочі і фрукти, придбані на ринку і призначені для їжі в сирому вигляді, рекомендується очищати від шкірки і добре мити, краще в бутильованій воді. Ще більш надійно віддавати перевагу фруктам, що подається в ресторанах і готелях (але не у вуличних кафе).
• Краще уникати сирих продуктів тваринного походження - молочні продукти, сире м'ясо і риба. М'ясо екзотичних тварин і риб може виявитися отруйним, що вимагає ретельної, майстерні обробки. Те ж молоко і сири, м'ясо, риба, морепродукти через кілька годин неправильного зберігання стають середовищем існування хвороботворних мікроорганізмів.
• Продукція з місцевого ринку манить екзотикою, але як мінімум може викликати розлад травлення з-за своєї незвичайності, а як максимум може бути зіпсований (що незнаючим людиною сприймається як особливість смаку) або інфікованої.

У групі ризику з розвитку проносу мандрівника - діти і літні люди, особи з захворюваннями ШКТ, особи з ослабленим імунітетом.

Збираючись в екзотичну країну, не забудьте кошти, налагоджують травлення і відновлюють водний баланс. Якщо симптоматика хвороби не проходить або посилюється з кожною годиною або вдень, звертайтеся до лікаря у вашому готелі. Самолікування в даному випадку абсолютно недоречно, може знадобитися курс специфічних антибіотиків. Бувалі мандрівники беруть на себе відповідальність самовільно приймати такі ліки, але це ризик, уникнути якого можна, звернувшись до професійного лікаря.

Діарея у підлітків і дорослих

Діарея (пронос) – це збільшення кількості випорожнень, або випорожнення, які більш рідкі, ніж зазвичай. Це захворювання проявляється в тому випадку, якщо кишечник просуває стілець до того, як рідина з нього вбереться. Діарея може виникнути внаслідок запалення тканин кишки, що призводить до надмірного вмісту рідини в стільці. Вона може супроводжуватися спазмами, нудотою, блюванням або підвищенням температури.

Діарея – це одна з основних проблем, які характерні для всіх вікових груп. У більшості дорослих відбувається близько чотирьох випадків діареї щорічно. Її напади починаються раптово і можуть тривати до двох тижнів.

Існує безліч причин, які викликають діарею.

• Вона часто виникає внаслідок гастроентериту та харчового отруєння. Діарея – це швидкий спосіб організму позбутися від вірусів, бактерій і токсинів, які знаходяться в травному тракті. У більшості випадків це захворювання викликають віруси, які зникають через кілька днів лікування в домашніх умовах. E. Coli це основна бактерія, яка є причиною діареї, що пов'язана з несумлінним приготуванням їжі.
• Вживання некип'яченої води або не пастеризованих молочних продуктів може стати причиною вірусної, бактеріальної або паразитичної інфекції, наприклад, Giardia lamblia. Це паразит, який викликає діарею, що проявляється через одну-чотири тижні після інфікування. Інфекція може потрапити в організм при використанні некип'яченої води для чищення зубів, миття посуду і овочів, а також готування льоду для напоїв.
• Діарею можуть викликати безліч препаратів, які відпускаються за рецептом і без нього.
• Антибіотики можуть стати причиною легкої діареї, яка проходить без лікування. При прийомі антибіотиків може виникнути і більш серйозна форма діареї, яку викликає бактерія Clostridium difficile.
• Діарею можуть викликати проносні препарати.
• Вживання продуктів, які містять сорбіт (наприклад, жувальна гумка) або фруктозу, також може стати причиною діареї.
• У деяких людей вона проявляється під час подорожі.
• Іноді діарею може викликати емоційний стрес, синдром подразненої товстої кишки, тривога і проблеми з травленням (наприклад, непереносимість лактози).
• Часта діарея може бути симптомом запальної хвороби кишечника і деяких видів раку.
• Вона може турбувати після операції на шлунку, кишечнику, жовчному міхурі або після операції при ожирінні.

У багатьох випадках дуже важко визначити причини діареї. У більшості людей відбуваються окремі випадки. Хоча це захворювання викликає безліч незручностей, воно не становить небезпеки і проходить при лікуванні в домашніх умовах.

Діарея у підлітків і дорослих: Невідкладні випадки

Якщо у вас з'явилися такі симптоми, зверніться за невідкладною медичною допомогою.

• Ознаки шоку.
• Сильне обезводнення організму.

Показання для проведення колоноскопії

Колоноскопія - це амбулаторна процедура, під час якої здійснюють огляд товстого кишечника.

Лікар може застосовувати цей метод для діагностики і лікування різних захворювань нижній частині шлунково-кишкового тракту, який також включає пряму і товсту кишку.

Показання для проведення

Колоноскопію використовують для оцінки безлічі проблем, серед яких:

• Абдомінальний біль
• Анемія (зниження рівня червоних кров'яних тіл)
• Наявність крові в калі
• Зміна травлення
• Діагностика раку товстої кишки
• Необгрунтована втрата ваги.

Її також використовують для лікування деяких захворювань.

• Кровотеча з дивертикули або інші пошкодження можна лікувати за допомогою ін'єкцій, які вводяться навколо пошкодження, або припікаючи їх.
• Поліпи, які можуть мати ракові клітини, можна видалити за допомогою приладу, який вводять через колоноскоп.
• Звуження можна розширити за допомогою надувного балона.

Як підготуватися до колоноскопії

Перед проведенням колоноскопії ви повинні повідомити лікаря про всі медикаменти, які ви приймаєте, а також про можливі особливості стану організму, серед яких:

• Вагітність
• Захворювання легенів
• Захворювання серця
• Алергія на медичні препарати
• Діабет або прийом медикаментів, які впливають на згортання крові. Перед проведенням колоноскопії необхідно звикнути до цих препаратів.

Не припиняйте прийом медикаментів без консультації лікаря.

Перед проведенням колоноскопії може знадобитися прийом антибіотиків, у тому разі якщо:

• У вас штучний серцевий клапан
• Вам коли-небудь призначали прийом антибіотиків перед проведенням стоматологічних або хірургічних процедур.

Перед проведенням колоноскопії лікар може призначити спеціальну дієту або обмежити пиття, але це відбувається в індивідуальному порядку. Вам можуть заборонити або обмежити вживання твердої їжі за кілька днів до проведення процедури. Також можуть призначити прийом проносного для очищення кишечника.

Паралельно зі змінами в раціоні потрібно очищення кишечника, це забезпечить успішність проведення колоноскопії. Перед процедурою пацієнтові роблять одну-дві клізми. Постарайтеся утримати її хоча б протягом п'яти хвилин.

Подбайте про те, щоб після колоноскопії вас забрали на машині. Оскільки під час процедури ви отримаєте седативні препарати, тому небезпечно водити машину протягом восьми годин після колоноскопії.

Як проводять колоноскопію

Колоноскопю проводить досвідчений лікар, і вона тривати 30-60 хвилин. Пацієнту дають препарат, який розслаблює. Пацієнт лягає на лівий бік. Під час процедури лікар використовує колоноскоп, довгий, гнучкий інструмент, який близько сантиметра в діаметрі. Інструмент передає зображення тканин товстої кишки, і лікар може оглянути всі можливі патології. Колоноскоп вводять через пряму кишку і просувають до протилежного кінця кишечника. Це гнучкий прилад, тому лікар може його легко просувати по звивинах кишечника. Пацієнта можуть попросити змінити положення для полегшення просування колоноскопа. При використанні приладу в кишечник потрапляє повітря, який розширює товсту кишку і дозволяє лікарю провести огляд.

Під час процедури пацієнт може відчути легкі спазми, їх можна уникнути, зробивши кілька глибоких вдихів. Після завершення процедури колоноскоп витягають.

Під час колоноскопії лікар може помітити які-небудь патології і отримати невеликі зразки тканини для аналізу, який може визначити патологічні утворення, поліпи. У більшості випадків колоноскопія дозволяє провести правильну діагностику і лікування без хірургічного втручання.

Що відбувається після колоноскопії

Після цієї процедури:

• Пацієнт залишається під наглядом протягом тридцяти хвилин.
• Пацієнт може відчути легкі спазми або здуття, але це швидко проходить.
• Пацієнту знадобиться водій, який доставить його додому, оскільки водити машину протягом восьми годин після процедури не безпечно (з-за використання седативних препаратів).
• Пацієнт може відновити звичний раціон.

Ретельно ознайомтеся з результатами аналізів. Якщо під час процедури була проведена біопсія або видалені поліпи, ви повинні уникати вживання деяких медикаментів, наприклад, препаратів, які розріджують кров.

Застереження

В окремих випадках бувають ушкодження товстого кишечника, це можливі ускладнення колоноскопії. Зверніться негайно до лікаря, якщо:

• У вас надмірне або довготривале ректальна кровотеча.
• Гострий абдомінальний біль, жар або озноб.

Причини тяжкого запору

Питання: У мене виник серйозний запор, у мене не було стільця близько двох тижнів. Гіпоглікемія, виглядаю так, ніби перебуваю на сьомому місяці вагітності. (Це не так.) Біль настільки сильна, що віддає в ноги й коліна. Мені 26 років, я веду дуже активний спосіб життя, але подібний стан триває вже кілька років. Що я можу зробити?

Відповідь: Найбільш важливим є Ваш візит до гастроентеролога. Це фахівець може оцінити Ваш запор.

Важкий запор, який Ви описуєте, може мати кілька причин. Деякі медикаменти викликають важкі запори.

Інші причини запору включають в себе:

• Патологічно млявий товстий кишечник, який не може регулярно спорожнятися
• Метаболічні розлади, такі як гіпотиреоз, цукровий діабет або патологічно високий рівень кальцію в крові
• Проблеми з функцією нервів, які координують рух кишечника
• Часткову закупорку (обструкцію) кишки
• Нездатність зовнішнього сфінктера ануса розслабитися, коли калові маси готові до евакуації

Ваш гастроентеролог може призначити деякі обстеження, включаючи:

• Дослідження крові
• Рентгенівське дослідження, для того щоб відстежити рух проковтнутого контрасту по Вашому кишечнику
• Процедуру для вимірювання тиску всередині Вашого анального каналу
• Визуализационное дослідження, для того щоб подивитися внутрішню роботу Вашої прямої кишки і ануса під час акту дефекації.

Як тільки доктор отримає результати обстеження, на підставі цієї інформації він або вона зможе почати лікування і полегшити Ваш стан.

Лікування діареї у домашніх умовах

Лікування діареї у домашніх умовах допоможе позбутися від діареї та уникнути інших проблем, наприклад зневоднення.

• Часто вживайте невеликі порції води і невеликі шматочки солоних крекерів.
• Постарайтеся збільшити кількість випивається рідини до двох літрів в годину до тих пір, поки не пройдуть симптоми діареї.
• Залежно від самопочуття почніть вживати легку їжу.
• Уникайте гострої їжі, фруктів, алкоголю і кофеїну протягом 48 годин, після того, як пройдуть симптоми.
• Не вживайте жувальну гумку, яка містить сорбіт.
• Не вживайте молочні продукти протягом 3 діб після того, як пройдуть симптоми. При діареї організму важко перетравлювати молочні продукти.

Антидіарейні препарати, які продаються без рецепту

При вагітності перед прийомом таких препаратів проконсультуйтеся з лікарем.

Для лікування її симптомів може бути достатньо медикаментів, що відпускаються без рецепта. При прийомі таких препаратів дотримуйтесь наших порад:

• Використовуйте антидіарейні ліки тільки в тому випадку, якщо діарея турбує вас довше шести годин. Не застосовуйте такі препарати, якщо у вас кривава діарея, висока температура або інші ознаки серйозного захворювання.
• Читайте інструкцію на упаковці і дотримуйтесь її вказівкам. Не перевищуйте рекомендовану дозу.
• Не рекомендується приймати антидіарейні препарати тривалий період. Щоб уникнути запору, перестаньте використовувати такі медикаменти, як тільки почнуть проходити симптоми.
• Якщо у вашої дитини вітрянка або грип, не лікуєте симптоми діареї з допомогою доступних медикаментів, які містять вісмутові субсалицилаты. Ці речовини здатні викликати гепатоцеребральный синдром, який є рідким, але серйозним захворюванням. Якщо ваша дитина брав такий препарат, і у нього з'явилися нудота і блювота, зверніться до лікаря. Це можуть бути ранні ознаки гепатоцеребрального синдрому.

Існує кілька типів антидиарейных коштів: препарати, які вбирають рідину та ущільнюють стілець, і препарати, які уповільнюють кишкові спазми.

• Медикаменти, які ущільнюють текстуру калу, містять глину або фруктовий пектин, який розщеплюється в кишечнику і стає продуктом для бактерій і токсинів. Це ущільнює стілець.
• Спазмолітичні антидіарейні засоби зменшують кишкові спазми. Деякі з препаратів містять як ущільнюючі, так і спазмолітичні засоби.
• Також доступні пробіотики, які випускаються у формі таблеток або порошку. Це природні бактерії кишечника, які благотворно впливають на травлення. При діареї кількість цих бактерій знижується.

Основні поради

Щоб очистити від випорожнень тверді поверхні, наприклад унітаз або підлогу ванної, ви можете використовувати розчин хлору. Для цього розчиніть п'ять столових ложок відбілювача в пів літрі води. Для максимальної ефективності залиште розчин на десять хвилин на поверхні. Після прибирання дайте поверхні висохнути. Під час застосування розчину використовуйте рукавички. Після прибирання вимийте руки. Намагайтеся не контактувати із забрудненим одягом, стирайте окремо в гарячій воді.

Симптоми, на які слід звернути увагу під час лікування в домашніх умовах

Під час лікування в домашніх умовах зверніть увагу на наступні симптоми:

• Ознаки зневоднення
• Гостра діарея
• Діарея протягом одного-двох тижнів
• Стілець чорного кольору або містить кров
• Підвищення температури
• Загострення симптомів

Профілактика діареї

Основним способом профілактики діареї виступає відсутність ризику харчового отруєння. Харчове отруєння - це основна причина діареї у дітей і дорослих. У більшості випадків можна уникнути отруєння, звернувши увагу на деякі застереження під час приготування їжі. Потрібно обережно використовувати швидко псуються продукти, наприклад, яйця, м'ясо, домашню птицю, рибу, молюски, молоко і молочні продукти. Потрібно бути обережним під час вагітності, при ослабленій імунній системі або хронічних захворюваннях, а також готуючи їжу для представників груп ризику, наприклад, маленьких дітей.

Щоб уникнути харчового отруєння

Міністерство сільського господарства США рекомендує:

• Пам'ятати про безпеку, готуючи їжу
• Купувати безпечні продукти
• Готувати їжу при безпечній температурі
• Правильно зберігати продукти харчування
• Слідувати інструкціям на упаковці продуктів
• Правильно сервірувати їжу
• При щонайменшому сумніві викидати продукт

Профілактика діареї: підготовка до консультації

Ви можете допомогти лікарю провести діагностику і лікування, якщо відповісте на наступні питання:

• Як довго вас турбує діарея?
• Наскільки часто вона проявляється?
• Як виглядають випорожнення? Ви повинні описати колір, консистенцію та інші характеристики.
• Коли в останній раз у вас була діарея?
• Збільшили ви кількість волокон у вашому раціоні (більше свіжих фруктів, овочів та інших продуктів, які містять багато волокон)?
• Які препарати ви приймаєте?
  • Чи приймаєте ви який-небудь новий медикамент?
  • Підвищували ви дозу ліків?
  • Чи вживали ви антибіотики?
  • Чи отримували ви антибіотики під час перебування в лікарні?
• Чи використовуєте ви регулярно проносне?
• Чи зазнавали ви сильного стресу на роботі чи вдома?
• Виявляється чи діарея у кого-небудь, хто з вами живе або працює?
• З'явилася діарея після вживання їжі в ресторані? Захворів чи той, хто був там з вами?
• Чи вживали ви джерельну або некип'ячену воду?
• Подорожували ви в іншу країну або на круїзному лайнері?
• Чи є у вас інші причини, які підвищують ризик розвитку діареї, наприклад, синдром подразненої товстої кишки?
• Які доступні заходи ви використовували? Обов'язково вкажіть, які препарати ви приймали.
• Чи є у вас інші симптоми, такі, як блювання, жар або зневоднення?
• Чи є у вас інші захворювання?

Гостра діарея: що робити?

Діарея являє собою найбільш поширене порушення стільця. З подібним вкрай дискомфортним відхиленням хоч зрідка у своєму житті, але стикається кожен. Діарея може бути викликана як вельми тяжкими захворюваннями шлунково-кишкового тракту, так і певним одиничним порушенням у його функціонуванні.

Діареєю, а в народі проносом, називається патологічний стан, при якому у хворого спостерігається рідкий, водянистий стілець, а дефекація відбувається з частотою раз на добу і більше. Будь-яка діарея - це клінічний прояв порушеного всмоктування води та електролітів у кишечнику. Діарея з'являється у випадку, коли кількість води в калі збільшується від 60 до 90%.

З діареєю у більшості випадків прийнято справлятися самостійно, без термінового звернення до лікаря. Однак існує ряд обставин, коли діарея є негайним приводом для консультації з кваліфікованим фахівцем:

• довго безперервна діарея (більше 3-4 днів);
• домішки крові або слизу в випорожненнях;
• стілець чорного кольору, що може вказувати на наявність кровотечі у верхніх відділах ШКТ;
• діарея супроводжується підвищеною температурою;
• діарея супроводжується больовими відчуттями в черевній порожнині;
• при підозрах на небезпечну для здоров'я і життя харчове отруєння;
• при наявності ознак зневоднення.

Якщо пронос у себе ви спостерігаєте рідко, то з таким одиничним випадком можна впоратися, вдавшись до стандартних заходів нормалізації стільця. Однак ігнорувати симптоматику протягом тривалого часу, тим більше при погіршенні самопочуття, не можна. Якщо стілець не нормалізується протягом наступних кількох діб, доцільним є звернення до лікаря-проктолога або терапевта. Лабораторний аналіз калу, а якщо знадобиться, і інші обстеження дозволять встановити і усунути причину порушень.

До яких заходів вдатися при такому розладі ШЛУНКОВО-кишкового тракту як діарея?

Вилікувати діарею можна лише усунувши її причину. Наявність такої найчастіше вказує на інфікування ШКТ, на інтоксикацію організму. Дуже часто діарея супроводжується блюванням, ознобом, підвищеною температурою, а момент дефекації передують переймоподібні, спазматичні болі в області кишечника.

Основна небезпека діареї, яку можна і потрібно запобігти в домашніх умовах, це зневоднення організму. При діареї з організму виводиться велика кількість води, а якщо вона супроводжується ще і блювотою, то ризик зневоднення збільшується. Як мінімум хворому треба забезпечити постійне і регулярне пиття, а як максимум запропонувати йому препарати, що затримують рідину в організмі. До таких належать розчини сольових регидратантов, суміші хлориду натрію, хлориду калію, цитрату натрію і глюкози (в аптеках у вільному продажу є препарати "Регідрон" або "Гидровит"), їх прийом значно покращує самопочуття хворого. При відсутності можливості допомогти таким чином, рекомендується рясне пиття негазованих мінеральних вод, морсів і тому подібної рідини.

Найчастіше симптоматика інтоксикації організму слабшає через добу, разом з рідким стільцем, блювотними масами з організму виводяться всі токсичні речовини. Рясне питво в даному випадку сприяє того ж.

Зазвичай протягом перших діб після розладу до хворого повертається апетит і тут важливо не навантажувати ослаблений шлунок. При діареї рекомендується дієта, в якій відсутні жирна їжа, алкоголь, молочні продукти і свіжі овочі, чорний хліб і різні солодощі. Особливим протипоказанням при діареї є виноград і сливи, соки з них. Навпаки, вкрай бажаним є споживання яблучного пюре яблучного соку, корисним для шлунка буде і банан. Інших фруктів у перші кілька днів після проносу слід уникати. Рекомендована зв'язує, що скріпляє їжа, до якої можна віднести зварений на воді рис (добре, якщо він буде в'язким, а не розсипчастим) і білі сухарі, ще через добу можна запропонувати приготовані на пару котлети або фрикадельки з пісного м'яса.

Якщо через 12-24 годин з моменту настання діареї симптоми не слабнуть, стабільно тримається висока температура або діарея спостерігається у маленької дитини полегшити симптоматику і усунути причину захворювання можуть препарати, до яких у різних випадках відносять вітаміни, пробіотики, антибіотики. Призначити відповідний конкретному випадку препарат може лише лікар, до якого і варто звернутися за необхідною допомогою.

Профілактика запору

Профілактика запору

• Додавши в раціон продукти, які містять багато волокон. Лікарі рекомендують вживати 20-30 грам волокон щодня. На упаковці продуктів харчування і добавок вказана інформація про кількість волокон. Ви повинні поступово збільшувати кількість волокон в раціоні так, щоб шлунок міг пристосуватися до змін. Занадто швидке збільшення кількості волокон може спричинити розлад шлунка і здуття.
• Вживайте як мінімум дві порції таких сухих фруктів, як абрикос, персиків, груш, родзинок, фіг, чорносливу та фініків щодня.
• Щодня вживайте як мінімум три порції овочів, наприклад, бобів, гороху, брокколі або цвітної капусти.
• Вживайте більшу кількість цільнозернових продуктів, наприклад, сухих сніданків, булочок з висівками, крекерів з непросіяного борошна, вівсяної каші, коричневого рису і цільнозернового хліба. Використовуйте коричневий рис, булгур або просо замість білого рису. Вживайте від шести до одинадцяти порцій злаків щодня (хліба, зернових, рису або пасти). Наприклад, одна порція – це скибочка хліба, половинка бублика і половина чашки пасти або рису.
• Вживайте цільнозерновий хліб замість білого. Вибирайте хліб, який містить цільні злаки, на його упаковці вказано: цільнозерновий.
• Вживайте порцію злаків з висівками, яка містить дві чайні ложки висівок.
• Їжте поп-корн, який не містить масла і солі.
• Додайте дві столові ложки висівок в кашу або суп. Почніть з однієї чайної ложки і поступово збільшіть дозу до двох столових ложок.
• Змішайте дві столові ложки пластівців з рідиною і випийте.
• Не вживайте продукти, які містять багато жиру і цукру.
• Не вживайте напоїв, які містять алкоголь і кофеїн, вони підвищують зневоднення.
• Займіться фізичними вправами. Почніть з піших прогулянок.
• Встановіть час для дефекації, потреба в ній, як правило, виникає після їжі. Встановлення режиму може бути досить ефективним.
• Не зволікайте час, якщо ви відчуваєте бажання. Кишечник посилає сигнал, якщо ви проігноруєте, позив пройде, і кал стане сухим, що утрудняє прохідність.

Профілактика запору: Що запитати у лікаря?

Ви можете допомогти лікарю правильно діагностувати і лікувати захворювання, якщо підготуєте відповіді на наступні питання:

• Є запор хронічної або нової для вас проблемою? Якщо це хронічна проблема, то коли вона почала турбувати вас?
• Коли почався цей випадок запору?
• Коли у вас була остання нормальна дефекація?
• Чи змінився з недавніх пір ваш раціон, кількість вживаної рідини, знизився рівень активності, або ви почали приймати нові медикаменти?
• Чи змінився ваш звичний ритм життя, наприклад, графік на роботі, в школі, або ви почали подорожувати?
• Які методи ви застосували для боротьби з закрепом? Які з них виявилися ефективними?
• Чи є у вас ректальна кровотеча?
• Чи відчуваєте ви ректальную біль до, під час або після дефекації? Як довго вона триватиме?
• Чи є у вас інші захворювання?