Обстеження та аналізи

У більшості випадків для діагностики високого артеріального тиску не потрібно проводити багато аналізів. Якщо у вас високі показники систолічного і/або діастолічного тиску, достатньо двох окремих вимірювань, щоб поставити діагноз підвищений артеріальний тиск.

Поширені тести

Фізичні огляд і вивчення історії хвороб зазвичай використовуються для оцінки гіпертонії. Також перед початком лікування можуть бути зроблені додаткові аналізи крові і сечі, щоб визначити можливі пошкодження органів і ускладнення. Лабораторні тести можуть включати вимірювання вмісту калію, натрію (компонента солі), глюкози (цукру в крові), холестерину, функцій нирок. Також можна зробити електрокардіограму (ЕКГ) для визначення можливих пошкоджень серця. Лікар може перевірити ваші ризики захворювання коронарних артерій.

Медичний анамнез високого артеріального тиску Медичний анамнез високого артеріального тиску зазвичай включає питання про: Сімейному анамнезі; високого артеріального тиску, передчасного серцевого захворювання (до 45 років у родичем чоловічої статі; до 55 – у родичок жіночої статі), інсульту, діабету і підвищеного вмісту холестерину в крові. Вік, коли вперше було діагностовано високий артеріальний тиск. Симптоми закупорки кровоносних артерій, що ведуть до серця і ногах, такі як біль у грудях, недостача дихання або нестійка біль в ногах при фізичному навантаженні. Симптоми минущої ішемічної атаки, такі як слабкість і проблеми із зором які тривають лише кілька хвилин. Анамнез інших захворювань, які впливають на систему кровообігу нирок. Підвищений вміст холестерину в крові. Кількість солі, жирів, холестерину і алкоголю у вашому раціоні. Рівень фізичної активності. Зміни ваги. Куріння, вживання алкоголю і наркотиків, таких як кокаїн і амфетаміни. Використання препаратів, які можуть викликати високий тиск, таких як протизаплідні засоби, стероїди, тироїдні гормони, противозастойные засоби, нестероїдні протизапальні засоби і деякі антидепресанти (венлафаксин (Эффексор)). Використання препаратів, що відпускаються без рецептів та/або ліків на травах. Потенційний стрес (ситуація в сім'ї, проблеми на роботі). Попередні результати аналізів і лікування високого артеріального тиску, а також наявність у минулому побічних ефектів від будь-яких препаратів.

У більшості людей з високим тиском без всяких ускладнень лабораторні аналізи повинні дати нормальні результати. Іноді результати демонструють наявність захворювання нирок, діабету або гормонального дисбалансу.

Гормон Гормон, такий як інсулін або естроген, - це речовина, що виробляється органами або тканинами, які контролюють діяльність органів або клітин в будь-якій частині організму. Органи або залози, які виробляють гормони, є частиною ендокринної системи. Гормони можна приймати в якості медикаментів, таких як протизаплідні таблетки або терапія заміщення естрогену.

Якщо у вас є причина підозрювати, що показники вимірювання в кабінеті лікаря не відповідають вашим нормальних показників (наприклад, якщо у вас гіпертонія білого халата), вам може знадобитися робити вимірювання у себе вдома.

В деяких випадках лікар може попросити вас міряти тиск будинку 3 рази в день і записувати показники. Якщо ви не можете точно вимірювати тиск у себе вдома, вам може знадобитися амбулаторне вимірювання артеріального тиску.

Автоматичне амбулаторне вимірювання артеріального тиску Монітор амбулаторного вимірювання артеріального тиску – це невеликий пристрій (приблизно розміром з портативне радіо), який людина носить з собою весь день, зазвичай від 24 до 48 годин. Прилад періодично нагнітається і вимірює артеріальний тиск, яке записується для подальшого роздрукування та аналізу. Прилад зазвичай береться на час в клініці або лікарні. Монітори амбулаторного вимірювання артеріального тиску корисні для діагностування та лікування високого артеріального тиску у вагітних жінок і людей похилого віку. Якщо ви збираєтеся носити цей прилад, пам'ятайте, що лікар повинен точно виміряти розмір манжети, щоб вона підходила вашій руці. Це не займе багато часу.

Якщо ваш тиск становить вище 135/80, лікар, ймовірно, попросить вас здати аналізи на діабет.

Рання діагностика

Тести та програми високого артеріального тиску можуть бути різними по точності. Результати автоматичної перевірки артеріального тиску, яку ви можете пройти в продуктовому магазині або в аптеці, можуть бути неточними. Будь-які вимірювання артеріального тиску повинні бути підтверджені лікарем.

Повторне вимірювання артеріального тиску

Сьомий об'єднаний національний комітет (JNC 7) щодо профілактики, діагностики, оцінки та лікування високого артеріального тиску рекомендує:

• Здорові дорослі люди з оптимальним артеріальним тиском (119/79 мм рт. ст. або менше) повинні перевіряти свій тиск як мінімум раз в рік чи два рази в рік. Це можна робити під час звичайних візитів до лікаря.
• Дорослі люди з прегипертонией (120-139 або/80-89 мм рт. ст.) повинні вимірювати тиск так часто, як це рекомендує їх лікар або хоча б раз в рік. Це можна робити під час звичайних візитів до лікаря.
• Дорослі пацієнти з іншими факторами ризику захворювань серцево-судинної системи або симптомами хвороб, викликаних високим артеріальним тиском, повинні частіше вимірювати свій тиск.

Як лікар вимірює артеріальний тиск

Щоб виміряти свій артеріальний тиск, ваш лікар зазвичай робить наступне:

• Просить вас сісти і підняти руку на рівень серця.
• Обворачивает манжету, зроблену з гумового мішечка, наповненого повітрям, навколо вашої руки вище ліктя.
• Закриває манжету і нагнітає в неї повітря, поки ви не відчуєте тиск навколо вашої руки.
• Спочатку вимірює показники систолічного тиску (тиск під час серцевих скорочень). Тиск манжети буде сильніше, ніж ваше систолічний тиск. У цей момент в стетоскопе не буде прослуховуватися пульс. Потім, лікар буде послаблювати тиск манжети. Коли тиск досягне рівня систолічного тиску, лікар почує ваш пульс. Це дозволить йому визначити показники систолічного тиску.
• Потім вимірюється діастолічний тиск (тиск між серцевими скороченнями). Лікар продовжить випускати повітря з манжети, після того як зніме показники систолічного тиску. Ваш пульс буде прослуховуватися, поки тиск в манжеті не досягне рівня діастолічного тиску. Так лікар визначить діастолічний тиск.

Хоча показники, зняті в кабінеті лікаря, можуть бути більш точними, ніж інші типи вимірювань, навіть ці показники можуть змінюватися час від часу. Ваше тиск може змінюватися з багатьох причин, включаючи стрес, фізичне навантаження, релаксацію, часу доби, вживання алкоголю, кофеїну або медичних препаратів.

Як правильно приймати ліки

Високий артеріальний тиск – це хронічний стан, яке, якщо його не контролювати, може призвести до серцевих або нирковим захворюванням або інсульту. Навіть якщо ви відчуваєте себе добре, ви повинні приймати препарати згідно з рекомендаціями лікаря. Це допоможе вам знизити артеріальний тиск.

Кількість і тип препаратів, які ви приймаєте, залежить від показників артеріального тиску, ступеня пошкодження органів і наявності у вас інших захворювань. Ретельно дотримуйтесь рекомендацій лікаря і не пропускайте прийому препаратів.

Основні моменти:

• Спростіть ваш графік прийому препаратів, наскільки це можливо. Приймайте ліки під час яких-небудь інших занять, наприклад під час їжі або перед сном. Так ви не будете забувати про це.
• Під час візиту до лікаря візьміть з собою список всіх медикаментів, які ви приймаєте, або принесіть з собою. Включіть в цей список всі препарати, які вам прописали інші лікарі і всі препарати, що відпускаються без рецепта. Перегляньте цей список з вашим лікарем і обговоріть можливі побічні ефекти препаратів.
• Поговоріть з лікарем, якщо у вас проблеми з графіком прийому ліків. Лікар може прописати вам інший препарат або змінити час прийому вашого препарату.
• Поговоріть з вашим лікарем, якщо ваш стан здоров'я якимось чином змінилося, і це може вплинути на ваш тиск, наприклад, ви набрали вагу, відчуваєте на собі побічні ефекти препаратів або чимось захворіли.
• Використовуйте будь-які методи, які спрощують вам прийом препаратів, наприклад, щоденні або щотижневі коробочки для таблеток.
• Ведіть здоровий спосіб життя, у тому числі підтримуйте здорову вагу; робіть вправи; не паліть; їжте багато фруктів, овочів, нежирних молочних продуктів і поменше солі. Так ви зможете приймати менше ліків і поліпшити їх дію.

Вторинна гіпертонія

Близько 5% людей з високим артеріальним тиском, мають вторинну гіпертонію, спричинену іншими захворюваннями чи медикаментами. Вторинну гіпертонію часто можна вилікувати.

Можливі причини вторинної гіпертонії включають:

• Певні типи ниркових захворювань.
• Деякі медикаменти, такі як протизаплідні таблетки, амфетаміни, препарати, що пригнічують апетит, деякі антидепресанти (венлафаксин/Эффексор), стероїди і деякі нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ).

Нестероидная протизапальна терапія Нестероидная протизапальна терапія (НСПВТ) використовується для полегшення болю і зниження температури, для лікування пухлини і запалення, викликаних травмами чи захворюваннями, такими як артрит. Аспірин, ібупрофен, кетопрофен та напроксен – це найпоширеніші НСПВТ. НСПВТ можуть викликати побічні ефекти. Найпоширеніші з них – розлад шлунка, печія та нудота. Прийом НСПВТ разом з їжею може запобігти ці проблеми. Часте і тривале використання НСВПТ може призвести до виразки шлунка і високому артеріальному тиску. Також вони можуть викликати деякі алергічні реакції. НСПВТ можуть збільшувати ризик інфарктів, інсультів, реакцій шкіри і серйозних шлункових та кишкових кровотеч. Аспірин, на відміну від інших НСПВТ, скорочує ризик інфарктів і інсультів. Але він також може стати причиною реакцій шкіри і серйозних шлункових та кишкових кровотеч. Так як аспірин може підвищити ризик кровотеч, його не рекомендують використовувати при травмах. Приймайте інші медикаменти, такі як ібупрофен або напроксен перші 2-3 дні після травми. НСПВТ необхідно приймати чітко згідно інструкції. Прийом великих доз може підвищити ризик небезпечних побічних ефектів. Люди старше 65 років, які страждають серцевими, шлунковими або кишковими захворюваннями, піддаються великому ризику. Аспірин не можна давати людям молодше 20 роківу зв'язку з ризиком синдрому Рея, рідкісного, але серйозного захворювання.

• Вагітність (прееклампсії).
• Звуження артерій нирок.
• Захворювання надниркових залоз, такі як хвороба Іценко-Кушинга і феохромоцитома.

Синдром і хвороба Іценко-Кушинга Синдром Іценко-Кушинга – це порушення, викликане надлишком гормону кортизолу в крові. Кортизол виробляється надпочечными залозами, які розташовуються прямо над нирками. Синдром Іценко-Кушинга може бути викликаний: Тривалим застосуванням препаратів, схожі за дією з кортизолом (кортикостероїдів). Пухлиною на гіпофізі в головному мозку. (Нераковая пухлина змушує гіпофіз виробляти занадто багато гормону під назвою адренокортикотропный гормон або АКТГ, який в свою чергу змушує надниркові залози виробляти надмірну кількість кортизолу. Цей стан називається хворобою Іценко-Кушинга). Пухлини надниркової залози. Деякими типами раку, які викликають вироблення АКТГ. Синдром Іценко-Кушинга може викликати такі симптоми захворювання, як опухле, червоне обличчя; прошарки жиру на грудях або верхній частині спини; діабет; високий артеріальний тиск; легке виникнення гематом; втома; підвищений вміст цукру в крові; емоційні зміни. Залежно від причини, синдром Іценко-Кушинга лікують за допомогою медикаментів, операції, променевої терапії або комбінації цих методів. Феохромоцитома Феохромоцитома – це пухлина, яка зазвичай виникає в наднирниках. Зазвичай це нераковая пухлина, але якщо її не лікувати, вона може призвести до смерті. Феохромоцитома – рідкісне захворювання і частіше виникає в молодості. Вона викликає напади підвищеного артеріального тиску, головний біль, підвищене потовиділення, блювання, нудоту, стан тривоги і втрату свідомості.

• Гіпертиреоз та гіпотиреоз.

Гіпертиреоз Гіпертиреоз виникає, коли щитовидна залоза виробляє занадто багато тироїдних гормонів. Це може викликати такі симптоми, як втома, втрата ваги, підвищена ЧСС, непереносимість жари, пітливість, роздратованість, тривога, слабкість м'язів, збільшення щитовидної залози. Порушення аутоімунної системи під назвою базедова хвороба, є найпоширенішою причиною гіпертиреозу. Інші причини включають збільшення щитовидної залози (щитовидних вузликів), запалення щитовидної залози (тиреоїдит) та застосування надмірної кількості гормонів для лікування гіпотиреозу. Гіпертиреоз лікують за допомогою препаратів, радіоактивного йоду або операції. У більшості випадків з допомогою лікування відновлюється оптимальна функція щитовидної залози. Однак необхідно подальше лікування протягом всього життя для контролю за рівнем тиреоїдних гормонів. Гіпотиреоз Гіпотиреоз – це захворювання, при якому підшлункова залоза не виробляє достатню кількість тироїдних гормонів, які регулюють використання організмом енергії. Низький рівень тироїдних гормонів може викликати такі симптоми, як втома, слабкість, сонливість, збільшення маси тіла, депресія, проблеми з пам'яттю, констипація, сухість шкіри, непереносимість холоду, жорсткі і тонкі волосся, ламкі нігті і жовтизна шкіри. Гіпотиреоз розвивається досить повільно. Часто він з'являється в результаті того, що імунна система організму атакує щитовидну залозу (аутоімунний тиреоїдит або тиреоїдит Хашимото). Також причиною може стати променева терапія або хірургічне видалення щитовидної залози. Гіпотиреоз лікують за допомогою медикаментів, які замінюють тироїдні гормони. Симптоми зазвичай зникають через кілька місяців після початку лікування, але більшість людей продовжують приймати тироїдні гормони все життя.

• Вживання алкоголю (більш 3 склянок на день).

На вторинне артеріальний тиск можуть мати підозру люди:

• Молодше 35 років.
• У яких стався раптовий стрибок артеріального тиску, особливо у людей старше 50 років.
• Не мають сімейного анамнезу високого артеріального тиску.
• З дуже сильно завищеними артеріальним тиском (160/100 або вище).
• Чиє тиск не знижується навіть після прийому декількох препаратів і застосування різних методів лікування.
• Чиє тиск раптово підвищується, хоча до цього воно вдало контролювалося за допомогою ліків.
• Страждаючих захворюванням нирок.
• Мають симптоми захворювань, що викликають підвищення артеріального тиску.

Причина артеріальної гіпертензії

Експерти знають, що гіпертонія пов'язана з багатьма чинниками. Але вони досі не знають її точну причину. Фактори, пов'язані з гіпертонією, включають:

• Старіння.
• Вживання більше 2 склянок алкоголю в день для чоловіків або більше 1 склянки – для жінок.
• Вживання великої кількості солі.
• Зайва вага або ожиріння.
• Підвищений вміст холестерину в крові.
• Малорухливий спосіб життя.
• Частий стрес.
• Недостатня кількість калію, кальцію і магнію в раціоні.
• Резистентність до інсуліну.

Вживання солі і високий артеріальний тиск Деякі живильні елементи, що входять до складу раціону, можуть впливати на артеріальний тиск. Багато років велися дискусії з приводу того, чи може вживання солі викликати високий артеріальний тиск. В наш час рекомендації Американської асоціації серця підтверджують зв'язок між вживанням солі і підвищенням тиску. Скорочення кількості вживаної солі може запобігти підвищенню тиску у людей, які знаходяться в зоні ризику, і допомогти літнім людям контролювати артеріальний тиск. Афроамериканці, літні люди і діабетики можуть отримати більше користі від зниження кількості вживаної солі. Серед людей, найбільш чутливих до солі: Люди з нирковими захворюваннями. Афроамериканці. Люди з сімейним анамнезом високого артеріального тиску. Люди, старші 50. Щоб скоротити кількість солі у вашому раціоні: Вживайте менше 2.-3 г солі в день (приблизно одна чайна ложка). Вживайте багато фруктів, овочів, зернових і бобових культур. Більшість цих продуктів не містять солі. Читайте інформацію про зміст солі на упаковках продуктів. Вибирайте продукти з низьким вмістом солі, які містять менше 140 мг солі на одну порцію. Обмежте вживання продуктів швидкого приготування і розфасованих продуктів, тому що вони часто містять багато солі. Також обмежте вживання: Консервованих супів, супів швидкого приготування і міксів з приправ Консервованих і заморожених страв Солоних або копчених видів м'яса, таких як болонська копчена ковбаса, хот-доги, сосиски, бекон, копчений лосось і солоний тунець (консервований тунець з додаванням води) Закусок, таких як чіпси, сушіння, солоний попкорн, солоні горішки та крекери Маринованих продуктів Консервованих овочів Сирів, особливо плавлених Рідше використовуйте солянку за столом і не додавайте сіль в їжу під час приготування. Приправляйте їжу травами, спеціями і лимонним соком. Хоча якщо ви думаєте, що прибрати солянку зі столу буде найкращим рішенням, знайте, що сіль, яку ми додаємо в їжу за столом, становить тільки 15% нашого спільного вживання солі. Майже 75% солі ми вживаємо разом з продуктами, які зазнали технологічній обробці. Додавайте у страви приправи, не містять солі, і трави, такі як базилік, лаврове листя, каррі, часник, імбир, лимон, м'ята, орегано, перець, розмарин і кмин. Щотижня пробуйте нову спецію або вид трав. Ділите навпіл кількість солі, написане в рецепті. Додавайте мало солі (або не додавайте її взагалі) в свою тарілку. Вживайте помірно дуже солоні продукти і регулярно вживайте продукти з низьким або нульовим вмістом солі. Купіть кулінарну книгу страв з низьким вмістом солі для нових ідей. o Не пийте пом'якшену воду (в неї додають натрій).

Первинна або есенціальна гіпертонія складає 95% всіх випадків гіпертонії. Вторинна гіпертонія, викликана іншими захворюваннями чи медикаментами, менш поширена.

Високі показники артеріального тиску не завжди означають, що у вас високий тиск. Для деяких людей саме перебування в кабінеті лікаря викликає підвищення тиску. Це називається гіпертонією білого халата.

Чи повинен я приймати препарати для лікування гіпертонії

Чи повинен я приймати препарати для лікування високого артеріального тиску?

Введення

Якщо у вас високий артеріальний тиск, ваші шанси отримати інфаркт або інсульт збільшуються. Тиск необхідно знизити. Було б здорово, якби всі ми могли уникати застосування препаратів і знизити тиск лише з допомогою здорового раціону і фізичних вправ. Це допомагає деяким людям, але більшість людей також потребують прийомі препаратів.

Не завжди просто вирішити, коли починати приймати ліки. Лікарі не мають спільної думки з приводу людей зі злегка підвищеним тиском. Візьміть до уваги наступні фактори:

• Якщо у вас дуже високий тиск – вище ніж 160/100, або хоча б один з показників вище – вам не про що думати. Вам обов'язково потрібні медикаменти для зниження артеріального тиску.
• Якщо ваш тиск нижче, ніж 160/100, і у вас невеликий ризик серцевих захворювань, можливо, ви зможете знизити тиск без прийому препаратів. Ваш ризик серцевих захворювань мінімальний, якщо:
• У вас оптимальний рівень холестерину в крові.
• У вас немає діабету.
• Ви не страждаєте зайвою вагою.
• Ви не курите.
• У вас немає інших захворювань серцево-судинної системи.
• Ваші близькі родичі (батьки, брати, сестри або діти) не страждають серцевими захворюваннями.
• Зміна способу життя відіграє таку ж важливу роль у зниженні артеріального тиску і ризику інфаркту та інсульту. Для деяких людей відмова від куріння, зниження рівня холестерину, зниження ваги або регулярні фізичні вправи можуть надати такий же або ще кращий ефект, ніж медичні препарати.
• Це досить важко змінити свої звички. Щоб досягти результату, ви повинні бути готові до серйозних змін. Подумайте, наскільки це важливо для вас знизити артеріальний тиск. Потім почніть робити невеликі кроки для досягнення мети.
• Якщо корисні звички не будуть достатніми для зниження тиску, вам знадобиться приймати таблетки.
• Навіть приймаючи таблетки, ви повинні будете вести здоровий спосіб життя протягом усього життя, щоб знизити ризик серцевого нападу та інсульту.

Медична інформація

Що таке високий артеріальний тиск?

Артеріальний тиск – це показник того, наскільки сильно кров тисне на стінки артерій і вен, під час руху по всьому організму. Це нормально, коли тиск піднімається і падає протягом дня, але якщо воно постійно тримається на високому рівні, це ознака високого артеріального тиску.

Артеріальний тиск дорослих людей поділяється на такі категорії:

• Оптимальний артеріальний тиск - нижче 120/80
• Прегипертония - 120/80 або вище, але не менше ніж 140/90
• Високий артеріальний тиск 1 ступеня – від 140/90 до 159/99
• Високий артеріальний тиск 2 ступеня -160/100 або вище

Ризики постійно підвищеного артеріального тиску

Коли артеріальний тиск постійно вище норми, воно починає пошкоджувати кровоносні судини, серце і нирки. Це може призвести до серцевого нападу, інсульту та інших захворювань.

Високий артеріальний тиск – один з декількох факторів ризику, які збільшують ймовірність інфаркту та інсульту. Якщо у вас високий артеріальний тиск і який-небудь інший фактор ризику, ваші шанси отримати інфаркт або інсульт збільшуються ще більше. Деякі фактори ризику можна контролювати, інші – ні. Крім високого артеріального тиску, ці фактори ризику включають:

• Куріння.
• Підвищений вміст в крові ЛПНЩ («поганого») холестерину та дефіцит ЛПВЩ («хорошого») холестерину.
• Цукровий діабет.
• Наявність батьків, брата або сестри з раннім серцевим захворюванням (у чоловіків – до 45 років, у жінок – до 55).
• Чоловіча стать.
• Негроидная раса.
• Зайва вага.
• Малорухливий спосіб життя.
• Гіпертрофія лівого шлуночка (нижня ліва камера серця).

Лікування високого артеріального тиску

Лікування залежить від того, чи ви маєте захворювання, яке викликає підвищення тиску, наскільки у вас високий тиск, і чи є у вас інші захворювання, такі як серцева недостатність, захворювання коронарних артерій, захворювання нирок або діабет. Деяким людям достатньо змінити свій спосіб життя, але деяким також необхідно приймати таблетки. У будь-якому випадку вам доведеться контролювати свій артеріальний тиск протягом всього свого життя.

Існують різні види препаратів для лікування гіпертонії. Більшості людей доводиться приймати більше одного препарату. Можливо, вам доведеться спробувати декілька препаратів, перш ніж ви знайдете підходящу для себе комбінацію з мінімальними побічними ефектами. Деякі препарати викликають зовсім незначні побічні ефекти. Інші можуть викликати такі симптоми, як сухість у роті, слабкість, запаморочення або проблеми з ерекцією.

Чому зміна способу життя відіграє таку важливу роль?

Зміна способу життя і звичок допомагає контролювати високий артеріальний тиск. Таким чином, можливо, вам не доведеться приймати таблетки. Якщо ви вже приймаєте якісь, здорові звички іноді дозволяють знизити дозу.

• Схуднення всього на 4-5 кг може допомогти знизити артеріальний тиск.
• Фізична активність знижує тиск, особливо якщо до цього ви вели малорухливий спосіб життя. Вправи також допоможуть досягти здорового ваги, але вони знижують тиск, навіть якщо ви не худнете.
• Деякі люди можуть знизити тиск, вживаючи продукти, багаті на калій. Це такі продукти, пісне м'ясо, риба, нежирні молочні продукти, фрукти і овочі.
• Дуже важливо кинути палити. Нікотин, що міститься в тютюні, кожен раз тимчасово підвищує артеріальний тиск і ЧСС. Куріння також призводить до звуження артерій, що тільки збільшує артеріальний тиск.

Звичайно, це важко позбутися старої звички. Наприклад, якщо ви протягом усього життя ніколи не займалися спортом, можливо, вам буде важко почати робити вправи. Якщо ви звикли їсти все підряд, вам буде важко змінити свій раціон.

Щоб досягти бажаного результату, ви повинні усвідомити, для чого вам потрібні ці зміни, і бути готовим до них. Якщо ваш лікар вважає, що ви здатні зробити певні зміни у своєму стилі життя, а ви так не вважаєте, чесно скажіть йому про це. Можливо, вам доведеться приймати таблетки від високого тиску, поки ви не відчуєте себе готовим до змін. Комбінація препаратів і здорових звичок дозволить вам досягти вражаючих успіхів в зниженні артеріального тиску і ризику серцевого нападу та інсульту.

Якщо ви вирішили спочатку поміняти спосіб життя, лікар може поставити вам крайні терміни. Наприклад, ви може вирішити присвятити себе здоровим звичкам протягом 3-6 місяців. Потім, якщо ваш тиск не прийде в норму, ви може починати приймати таблетки.

Ваша інформація

Ви може прийняти наступне рішення:

• Почати приймати ліки від високого артеріального тиску.
• Спочатку змінити свій спосіб життя.

Це рішення має ґрунтуватися на власних відчуттях і медичних факти.

Ці особисті історії допоможуть вам прийняти рішення.

Особисті історії про застосування препаратів від високого артеріального тиску

Ці історії засновані на інформації, зібраної лікарями та пацієнтами. Вони можуть допомогти вам у прийнятті рішень.

• Олег, 59 років: Після того, як лікар сказав мені, що у мене дуже високий артеріальний тиск, вона запропонувала мені поміняти деякі мої звички. Я кинув курити, сів на дієту, став більше ходити. Я став краще себе почувати, але моє тиск майже не знизилася. Зараз я приймаю два види препаратів від високого тиску, а також продовжую вести здоровий спосіб життя. У мене все під контролем.
• Олена, 45 років: Нещодавно я виявила, що у мене високий артеріальний тиск. Я хочу спробувати інші методи, перш ніж я почну приймати таблетки. Я знаю, що мені потрібно почати з маленьких змін у своєму житті. Я почну з того, що буду ходити 15 хвилин в день 5 днів на тиждень, також я буду вживати менше солі і пошукаю нові способи заправляти страви. Через 2 тижні, я додам собі нові цілі, і буду ходити більше. Я дійсно думаю, що у мене вийде.
• Павло, 51 рік: Нещодавно я почав приймати препарати від високого артеріального тиску. Мій лікар вважає, що я зможу зменшити свій тиск, якщо скину вагу і буду робити більше вправ. Але я не готовий до таких змін. Тому я збираюся приймати ліки протягом 6 місяців і потім знову поговорити з лікарем про дієту і вправах. Можливо, тоді я буду готовий до цього.
• Георгій, 64 роки: Близько 6 років тому я виявив, що у мене злегка підвищений артеріальний тиск. Мій вага була трохи вище норми, і я вів пасивний образ життя. Я сів на дієту і став регулярно ходити в тренажерний зал. У мене була сильна мотивація, тому що я не хотів приймати ліки, якщо я міг цього уникнути. Це спрацювало. Моє тиск знизився і зараз знаходиться на оптимальному рівні.

Прийняття мудрого рішення

Використовуйте цю таблицю, щоб допомогти вашому лікареві прийняти правильне рішення. Після заповнення таблиці, вам буде легше зрозуміти, що ви думаєте з приводу застосування препаратів від високого артеріального тиску. Обговоріть таблицю зі своїм лікарем.

Підкресліть потрібні відповіді.

Опишіть всі інші ваші переживання з цього приводу.

Яке ваше загальне враження?

Відповіді з вищезазначеної таблиці допоможуть вам створити загальне враження про те, яке варто прийняти рішення. Можливо, одна з причин має для вас особливе значення і переважує всі інші.

Дана таблиця демонструє ваше загальне враження про цю проблему.