Діагностика гастриту

Хоча після розмови з Вами, збору анамнезу Вашого захворювання і проведення загального огляду, Ваш лікар може запідозрити гастрит, Вам також можуть призначити обстеження для встановлення точного діагнозу. Ці дослідження можуть включати в себе:

• Аналізи крові. Ваш лікар може призначити Вам аналіз крові для виявлення антитіл до H. pylori. Позитивний результат тесту показує, що на якомусь етапі свого життя Ви контактували з цією бактерією, але не обов'язково вказує на протікаючу в даний час інфекцію. Аналізи крові також можуть виявити анемію, яка може розвиватися внаслідок шлункового кровотечі при гастриті.
• Дихальний тест. Цей простий тест може допомогти визначити інфіковані Ви в даний час бактерією Helicobacter pylori.
• Аналізи калу. Цей тест перевіряє наявність H. pylori у зразку Вашого калу. Позитивний тест передбачає протікає в даний час інфекцію. Ваш лікар може також призначити аналіз на приховану кров у Вашому кале, що є ознакою шлункового кровотечі, яке може супроводжувати гастрит.
• Ендоскопічне дослідження верхніх відділів шлунково-кишкового тракту. Ця процедура дозволяє Вашому доктору побачити патологічні зміни у верхніх відділах Вашого шлунково-кишкового тракту, які можуть не візуалізуватися при рентгенологічному обстеженні. Для проведення тесту Ваш доктор через Вашу ротову порожнину вводить тонку гнучку подсвечивающуюся трубку (ендоскоп) в стравохід, шлунок і початкові відділи Вашого тонкого кишечника. Перед тим, як Ви проковтнете ендоскоп, Вашу глотку знеболять (заморозять), і Ви отримаєте додаткові медикаменти, для того щоб Ви не відчували дискомфорт під час проведення процедури. Якщо які-небудь ділянки верхніх відділів Вашого травного тракту виглядають підозріло, Ваш лікар за допомогою введення через ендоскоп інструментів може взяти маленькі зразки (біопсію) цих ділянок. Потім ці зразки відправляють у лабораторію для дослідження патогистологом. Сама процедура займає близько 20-30 хвилин, але додому Вас не відпустять ще один або дві години, поки не припинять свою дію медикаменти. Ускладнення при проведенні маніпуляції виникають рідко і можуть включати в себе кровотеча і перфорація вистилання шлунка. Найбільш частим ускладненням є легке першіння в горлі після ковтання ендоскопа.
• Рентгенологічне дослідження верхніх відділів шлунково-кишкового тракту. При проведенні цього обстеження Ваші шлунок і тонкий кишечник перевіряються на наявність ознак гастриту та інших травних проблем. Зазвичай воно виконується після того, як Ви вип'єте рідина (барій), яка покриє зсередини Ваш травний тракт, покращуючи його візуалізацію на рентгенограмі.

Гастрит - Підготовка до візиту до лікаря

Якщо Ви підозрюєте, що у Вас гастрит, краще всього почати з візиту до сімейного лікаря або терапевта. Тим не менш, в деяких випадках, коли Ви телефонуєте, щоб записатися на прийом, Вас можуть направити до спеціаліста по розладів травлення (гастроентеролог).

Оскільки відвідування доктора можуть бути короткими і часто під час них треба багато чого встигнути, краще заздалегідь добре підготуватися до візиту до лікаря. Нижче наведена інформація, яка допоможе Вам підготуватися до відвідування лікаря і підкаже, чого можна очікувати від цього візиту.

Що Ви можете зробити

• Не забувайте про можливі обмеження перед візитом до лікаря. Коли будете записуватися на прийом до лікаря, не забудьте запитати, чи Ви щось робити перед прийомом, наприклад, обмежити свою дієту.
• Запишіть будь-які симптоми, які Ви відчуваєте, включаючи те, що, як Вам здається, не має ніякого відношення до тієї причини, по якій Ви хочете відвідати лікаря.
• Запишіть ключові моменти щодо Вашої особистої інформації, включаючи будь-які значні стреси або недавні зміни способу життя.
• Візьміть із собою повний список медикаментів, а також вітамінів або харчових добавок, які Ви приймаєте.
• Візьміть з собою члена родини або друга, якщо це можливо. Іноді важко запам'ятати всю інформацію, яку Ви почуєте під час візиту до лікаря. Той, хто прийде разом з Вами, може пам'ятати що-те, що Ви пропустили або забули.
• Запишіть питання, які Ви хочете задати своєму лікарю.

Час Вашого візиту до лікаря обмежена, тому розумно буде підготуватися до нього заздалегідь. Коли будете збиратися до лікаря, запишіть свої симптоми, всі прийняті Вами медикаменти (включаючи вітаміни або харчові добавки) та будь-які виниклі у Вас питання.

Чого Ви можете очікувати під час візиту до лікаря

Швидше за все, Ваш лікар буде задавати Вам багато запитань. Будьте готові відповісти на них – це дозволить Вашому доктору приділити більше уваги іншим важливим моментам. Ваш доктор може запитати:

• Що Вас турбує?
• Наскільки виражені симптоми? Наприклад, чи можете Ви описати біль у Вашому шлунку як «легкий дискомфорт» або ж як «пекучий»?
• Ваші симптоми постійні або виникають тільки періодично?
• Здається Вам, що погіршує Ваші симптоми? Наприклад, збільшується дискомфорт після того, як Ви вживаєте в їжу певних продуктів?
• Здається Вам, що щось полегшує симптоми? Наприклад, зменшує відчуття дискомфорту прийом деяких продуктів харчування, антацидів або препаратів, що продаються без рецепту?
• Не було у Вас нещодавно втрати ваги?
• Як часто Ви приймаєте нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), такі як аспірин, ібупрофен або напроксен?
• Як часто Ви вживаєте алкоголь?
• Як Ви можете оцінити свій рівень стресу?
• Не чи відзначали Ви поява чорного стільця або домішок крові в калі?
• Чи була у Вас коли-небудь виразка?

Що Ви можете робити в цей час

Перед візитом до лікаря уникайте вживання алкоголю та будь-яких продуктів, які можуть дратувати Ваш шлунок (наприклад, спецій, кислих, смажених або жирних). Але перед тим, як припинити приймати будь-які прописані Вам медикаменти, порадьтеся зі своїм лікарем.

Тест: чи можна назвати ваш спосіб життя здоровим?

Про те, що за останнє століття життя людства сильно змінилася, кажуть часто і багато. Та й не обов'язково слухати те, що кажуть дослідники, досить подивитися на себе з боку: хто ще 10-15 років тому замислювався, що навіть в туалет більшість з нас буде тягнутися з телефоном/ноутбуком/планшетом?

З одного боку такий технологічний ривок пішов на благо людству, а з іншого – завдяки повсюдній комп'ютеризації, ми стали менше рухатися. В додаток до цього забруднене повітря навіть в маленьких непромислових районах і продукти, напхані «хімією» не додають здоров'я. Тому здоровий спосіб життя з модного атрибуту сучасної людини, став необхідним і обов'язковим. Чи Можете ви похвалитися тим, що ведете здоровий спосіб життя? Дізнайтеся про це, пройшовши тест.

1. Яка їжа становить основу вашого раціону?
   a) Супи швидкого приготування, чіпси, сухарики (0)
   б) Хлібобулочні вироби (хот-доги і т. п.), торти, тістечка (1)
   в) Фрукти, овочі, злаки, риба, м'ясо (2)
2. Чи займаєтеся ви спортом?
   a) Так, регулярно (2)
   б) Ні, мені це не подобається (0)
   в) Час від часу (1)
3. Ви курите?
   a) Немає (2)
   б) Так, але дуже рідко (1)
   в) Так, вже давно (0)
4. Скільки разів в добу ви харчуєтеся?
   a) П'ять разів (2)
   б) Три рази (1)
   в) Менше трьох разів (0)
5. Ви відвідуєте медзакладу для планових оглядів?
   a) Так, регулярно (2)
   б) Я ходжу на планові медогляди, але не так часто, як потрібно (1)
   в) Ні, звертаюся до лікарів лише у крайніх випадках (0)
6. Чи подобається вам ваша робота
   a) Так, дуже (2)
   б) Немає, ходжу туди тільки, щоб було на що жити(0)
   в) Люблю, звичайно, є деякі нюанси, але з ними можна миритися (1)
7. Як ви ставитеся до стресових ситуацій?
   a) Намагаюся не звертати на них уваги, але не завжди вдається (2)
   б) Ставлюся спокійно – я вмію контролювати себе (1)
   в) Дуже переживаю (0)
8. Якого способу приготування їжі ви віддаєте перевагу?
   a) Люблю смажене (0)
   б) Варка і запікання (1)
   в) Люблю їжу, приготовану на пару – вона здорова і корисна (2)

Результати:

10-16 балів: ви – молодець! Ви дійсно ведете здоровий спосіб життя. Дуже здорово, коли людина усвідомлює, що краще підтримувати своє здоров'я, ніж потім лікувати всілякі хвороби. Так тримати!

7 - 9 балів: ви намагаєтеся дотримуватися здорового способу життя, але часом збиваєтеся з правильного шляху. Постарайтеся докладати більше зусиль. Пам'ятайте: ваше здоров'я – у ваших руках.

0-6 балів: ваше небажання прислухатися до власного організму і дотримуватися простих порад медиків, дієтологів і тренерів можуть зіграти з вами злий жарт. Організм в будь-яку хвилину може найнесподіванішим чином відреагувати на нездорове харчування і сумбурний спосіб життя. Саме незначне, але не менш неприємна, з чого може початися лавина хвороб – це запор.

Здуття живота, відчуття переповненості, неможливість нормально сходити в туалет – все це симптоми запору. Проблема завжди вважалася делікатною: про таке розповідати соромно. Тому, хтось волів чекати поки само пройде», хтось відчував найрізноманітніші народні методи. Тепер проблему запору можна вирішити протягом одного дня, точніше ночі. Саме на ніч лікарі рекомендують вживати натуральний препарат Пикасен Вишфа виробництва Фармацевтичної фабрики Vishpha. Така схема прийому препарату дозволить вже вранці м'яко позбутися «баласту» і зробити перші кроки до здорового способу життя.

Пикасен Вишфа допоможе вашому кишечнику функціонувати правильно і не відволікати вас від процесу насолоди життям.

Лікувальна гімнастика при захворюваннях ШКТ

При шлунково-кишкових захворюваннях, які не пов'язані з попаданням інфекції в організм, застосовується лікувальна фізкультура (ЛФК) як допоміжний метод лікування. Вона необхідна, в першу чергу, для загальної стимуляції організму. Також ЛФК активує процеси відновлення в організмі, оскільки посилює лімфо - і кровопостачання органів черевної порожнини.

ЛФК нормалізує секрецію і моторну функцію ШКТ у дорослих і дітей. На стадії загострення також рекомендується лікувальна фізкультура, яка знімає больові відчуття і заспокоює.

При гипоацидних гастритах підвищення секреторної функції досягається за рахунок заняття лікувальною фізкультурою за 1, 5-2 години до прийому їжі або після нього. Застосовуються емоційно насичені вправи, помірний рівень навантаження.

При гіперацидних гастритах знижує секреторну функцію:

• лікувальна фізкультура за кілька хвилин до їжі і відразу після прийому їжі
• монотонний характер вправ
• повільний тим виконання.

Якщо при хворобах ШКТ виражений больовий синдром, краще уникати вправ для м'язів черевного преса.

Лікувальна гімнастика (ЛФК) при гастриті і виразковій хворобі

1. Ляжте на спину. Дихайте ритмічно, роблячи середні вдихи і видихи 2-3 рази (вдих на рахунок 1-2-3 і видих на рахунок 4-5-6-7). Далі дихайте довільно 6-8 разів.

2. Згинайте і розгинайте 6-8 разів ноги гомілковостопних суглобах.

3. Далі під ритмічний рахунок згинайте руки в ліктях, випрямляйте вперед, знову згинайте в ліктях і прийміть вихідне положення. Вправу потрібно повторити 5-7 разів.

4. Наступне вправа: по-черзі згинати ноги в коліні і тазостегновому суглобі стопи при цьому сковзають по постелі. Повторюється 3-4 рази кожною ногою.

5. Згинайте в кулаки пальці рук. Дихайте при цьому довільно 8-10 разів.

6. Вихідне положення — лежачи на спині, ноги зігнуті в колінах, стопи обіпріть про ліжко. Розводьте і зводите коліна 4-5 разів.

7. З вихідного положення (див. пункт 6) піднімайте таз. Опора – на потилицю, руки і стопи. Вдих – вихідне положення – видих. Повторюється 4-5 разів.

8. Дихайте ритмічно 2-3 рази. Вдих на рахунок 1-2-3 і видих на рахунок 4-5-6-7.

9. З позиції лежачи на спині поверніться на правий бік, перейдіть в положення сидячи (ноги опущені). Повторити 5-6 разів.

10. Починаємо сидячи. Дихання грудне, середньої глибини, повторюємо 2-3 рази.

11. Руки прикладіть до плечей – вдих. Опускаємо назад – видих. Повторити 5-6 разів.

12. Починаємо стоячи. По-черзі згинаємо ноги в колінах 3-4 рази.

13. Почніть лежачи на спині. Ноги трохи розведені, м'язи розслаблені. Дихаємо довільно 5-6 секунд.

14. По-черзі відводимо ноги в сторони (ковзаючи по поверхні ліжка). Повторити 3-4 рази кожною ногою. Дихаємо довільно, як вам комфортно.

15. Під ритмічний рахунок повертаємо руки долонями вгору, одночасно розводячи стопи. Потім приймаємо початкове положення (лежачи на спині). Завершуємо комплекс диханням середньої глибини (2-3 вдихи-видихи).

Лікувальна гімнастика (ЛФК) при хронічному холециститі

1. Починаємо лежачи на спині. Підніміть праву руку вгору і в той же час зігніть ліву ногу, ковзаючи стопою по поверхні ліжка. Це робиться вдих. Повернення у вихідне положення – видих. Вправа повторюється 5-6 разів.

2. Лежимо. Руки на поясі. Підніміть голову і плечі, подивіться на шкарпетки, роблячи видих. Роблячи вдих прийміть вихідне положення. Повторити 5-6 разів.

3. Лежачи на спині, покладіть на груди ліву руку, а праву на живіт. Вправи в діафрагмальному диханні. Під час вдиху обидві руки піднімаються вгору, слідуючи за рухами грудної клітини і передньої стінки живота, на видих — опускаються вниз. Повторити 5-6 разів.

4. Ляжте на лівий бік (вправу потрібно повторити 5-6 разів). Ліва рука пряма, спрямована вгору. Ліва нога злегка зігнута. На вдих, підніміть праву руку вгору. На видиху зігніть парвую ногу і притисніть коліна до грудей правою рукою.

5. Лежачи на лівому боці, підніміть праву ногу і праву руку при вдиху. При видиху зігніть руку і ногу, підтягніть коліно до живота, нахиліть голову.

6. З тієї ж позиції, що і у вправі 5, відведіть праву руку вгору і назад на вдих. На видиху поверніться в позу лежачи на лівому боці.

7. Вихідна позиція, що і у вправі 5 і 6. Відведіть дві ноги назад на вдих. Але видих зігніть їх і підтягніть коліна ближче до грудей.

8. Вихідне положення — стоячи на четвереньках (вправу потрібно повторити 5-6 разів). На вдих, підніміть голову. На видих пересуньте праву ногу вперед між руками ковзаючим рухом. Далі прийміть вихідне положення і повторіть те ж саме другою ногою.

9. Вихідне положення — стоячи на четвереньках. Підніміть ліву пряму руку в сторону вгору, на видих. На видих – поверніться у вихідне положення. Повторити 5-6 разів.

10. Вихідне положення – на четвереньках. При вдиху згинайте руки, на вихід ляжте на живіт. Прийміть вихідне положення на вдих. Повторіть 5-6 разів.

Не варто нехтувати ЛФК, вважаючи вправи малозначимими для лікування. Вони допомагають нормалізувати функціонування органів ШКТ, що важливо для правильно травлення і допомагає подолати хворобу.

Лікування гастриту

Лікування гастриту і лікарські засоби

Лікування гастриту залежить від його специфічної причини. Гострий гастрит, викликаний прийомом НПЗП або алкоголю, може полегшуватися при припиненні вживання цих речовин. Хронічний гастрит, викликаний інфікуванням Helicobacter pylori, лікується шляхом ерадикації бактерії. Більшість схем лікування гастриту, крім того, включають в себе медикаменти, що знижують кислотність в шлунку, для того щоб полегшити симптоми, які Ви відчуваєте, і прискорити загоєння Вашого шлунка.

Медикаменти, що знижують кислотність

Соляна кислота, секретирующаяся в шлунку, дратує запалену тканину Вашого шлунка, викликаючи біль і подальше запалення. Тому при лікуванні більшості типів гастриту використовуються медикаменти, які зменшують або нейтралізують шлункову кислоту, такі як:

• Антациди. Антациди в рідкій або таблетованій формі, які продаються без рецепта (Маалокс та інші), часто застосовуються для лікування легкого гастриту. Антациди нейтралізують соляну кислоту і можуть забезпечити швидке полегшення болю.
• Блокатори кислотності. Коли антациди не забезпечують достатнього полегшення, Ваш лікар може порекомендувати приймати такі препарати, як циметидин, ранітидин або фамотидин, які допомагають зменшити кількість продукованої Вашим шлунком соляної кислоти.
• Блокатори протоновой помпи. Ці препарати зменшують кількість кислоти, блокуючи дію дрібних помп всередині кислотопродуцирующих клітин Вашого шлунка. Цей клас медикаментів включає омепразол, ланзопразол, рабепразол і езомепразол (Нексиум).

Медикаменти для лікування інфекції H. pylori

Лікарі використовують кілька схем лікування інфекції H. Pylori. Більшість використовує комбінацію двох антибіотиків та блокаторів протоновой помпи. Іноді до цієї комбінації додають препарати вісмуту. Антибіотики допомагають знищувати бактерії, а блокатори протоновой помпи полегшують біль і нудоту, загоюють запалення і можуть посилювати ефективність антибіотикотерапії.

Для того щоб переконатися в тому, що H. pylori був знищений, Ваш лікар може повторити обстеження після лікування.

Гастрит - Підготовка до візиту до лікаря

Якщо Ви підозрюєте, що у Вас гастрит, краще всього почати з візиту до сімейного лікаря або терапевта. Тим не менш, в деяких випадках, коли Ви телефонуєте, щоб записатися на прийом, Вас можуть направити до спеціаліста по розладів травлення (гастроентеролог).

Оскільки відвідування доктора можуть бути короткими і часто під час них треба багато чого встигнути, краще заздалегідь добре підготуватися до візиту до лікаря. Нижче наведена інформація, яка допоможе Вам підготуватися до відвідування лікаря і підкаже, чого можна очікувати від цього візиту.

Що Ви можете зробити

• Не забувайте про можливі обмеження перед візитом до лікаря. Коли будете записуватися на прийом до лікаря, не забудьте запитати, чи Ви щось робити перед прийомом, наприклад, обмежити свою дієту.
• Запишіть будь-які симптоми, які Ви відчуваєте, включаючи те, що, як Вам здається, не має ніякого відношення до тієї причини, по якій Ви хочете відвідати лікаря.
• Запишіть ключові моменти щодо Вашої особистої інформації, включаючи будь-які значні стреси або недавні зміни способу життя.
• Візьміть із собою повний список медикаментів, а також вітамінів або харчових добавок, які Ви приймаєте.
• Візьміть з собою члена родини або друга, якщо це можливо. Іноді важко запам'ятати всю інформацію, яку Ви почуєте під час візиту до лікаря. Той, хто прийде разом з Вами, може пам'ятати що-те, що Ви пропустили або забули.
• Запишіть питання, які Ви хочете задати своєму лікарю.

Час Вашого візиту до лікаря обмежена, тому розумно буде підготуватися до нього заздалегідь. Коли будете збиратися до лікаря, запишіть свої симптоми, всі прийняті Вами медикаменти (включаючи вітаміни або харчові добавки) та будь-які виниклі у Вас питання.

Чого Ви можете очікувати під час візиту до лікаря

Швидше за все, Ваш лікар буде задавати Вам багато запитань. Будьте готові відповісти на них – це дозволить Вашому доктору приділити більше уваги іншим важливим моментам. Ваш доктор може запитати:

• Що Вас турбує?
• Наскільки виражені симптоми? Наприклад, чи можете Ви описати біль у Вашому шлунку як «легкий дискомфорт» або ж як «пекучий»?
• Ваші симптоми постійні або виникають тільки періодично?
• Здається Вам, що погіршує Ваші симптоми? Наприклад, збільшується дискомфорт після того, як Ви вживаєте в їжу певних продуктів?
• Здається Вам, що щось полегшує симптоми? Наприклад, зменшує відчуття дискомфорту прийом деяких продуктів харчування, антацидів або препаратів, що продаються без рецепту?
• Не було у Вас нещодавно втрати ваги?
• Як часто Ви приймаєте нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), такі як аспірин, ібупрофен або напроксен?
• Як часто Ви вживаєте алкоголь?
• Як Ви можете оцінити свій рівень стресу?
• Не чи відзначали Ви поява чорного стільця або домішок крові в калі?
• Чи була у Вас коли-небудь виразка?

Що Ви можете робити в цей час

Перед візитом до лікаря уникайте вживання алкоголю та будь-яких продуктів, які можуть дратувати Ваш шлунок (наприклад, спецій, кислих, смажених або жирних). Але перед тим, як припинити приймати будь-які прописані Вам медикаменти, порадьтеся зі своїм лікарем.

Лікувальна гімнастика при захворюваннях ШКТ

При шлунково-кишкових захворюваннях, які не пов'язані з попаданням інфекції в організм, застосовується лікувальна фізкультура (ЛФК) як допоміжний метод лікування. Вона необхідна, в першу чергу, для загальної стимуляції організму. Також ЛФК активує процеси відновлення в організмі, оскільки посилює лімфо - і кровопостачання органів черевної порожнини.

ЛФК нормалізує секрецію і моторну функцію ШКТ у дорослих і дітей. На стадії загострення також рекомендується лікувальна фізкультура, яка знімає больові відчуття і заспокоює.

При гипоацидних гастритах підвищення секреторної функції досягається за рахунок заняття лікувальною фізкультурою за 1, 5-2 години до прийому їжі або після нього. Застосовуються емоційно насичені вправи, помірний рівень навантаження.

При гіперацидних гастритах знижує секреторну функцію:

• лікувальна фізкультура за кілька хвилин до їжі і відразу після прийому їжі
• монотонний характер вправ
• повільний тим виконання.

Якщо при хворобах ШКТ виражений больовий синдром, краще уникати вправ для м'язів черевного преса.

Лікувальна гімнастика (ЛФК) при гастриті і виразковій хворобі

1. Ляжте на спину. Дихайте ритмічно, роблячи середні вдихи і видихи 2-3 рази (вдих на рахунок 1-2-3 і видих на рахунок 4-5-6-7). Далі дихайте довільно 6-8 разів.

2. Згинайте і розгинайте 6-8 разів ноги гомілковостопних суглобах.

3. Далі під ритмічний рахунок згинайте руки в ліктях, випрямляйте вперед, знову згинайте в ліктях і прийміть вихідне положення. Вправу потрібно повторити 5-7 разів.

4. Наступне вправа: по-черзі згинати ноги в коліні і тазостегновому суглобі стопи при цьому сковзають по постелі. Повторюється 3-4 рази кожною ногою.

5. Згинайте в кулаки пальці рук. Дихайте при цьому довільно 8-10 разів.

6. Вихідне положення — лежачи на спині, ноги зігнуті в колінах, стопи обіпріть про ліжко. Розводьте і зводите коліна 4-5 разів.

7. З вихідного положення (див. пункт 6) піднімайте таз. Опора – на потилицю, руки і стопи. Вдих – вихідне положення – видих. Повторюється 4-5 разів.

8. Дихайте ритмічно 2-3 рази. Вдих на рахунок 1-2-3 і видих на рахунок 4-5-6-7.

9. З позиції лежачи на спині поверніться на правий бік, перейдіть в положення сидячи (ноги опущені). Повторити 5-6 разів.

10. Починаємо сидячи. Дихання грудне, середньої глибини, повторюємо 2-3 рази.

11. Руки прикладіть до плечей – вдих. Опускаємо назад – видих. Повторити 5-6 разів.

12. Починаємо стоячи. По-черзі згинаємо ноги в колінах 3-4 рази.

13. Почніть лежачи на спині. Ноги трохи розведені, м'язи розслаблені. Дихаємо довільно 5-6 секунд.

14. По-черзі відводимо ноги в сторони (ковзаючи по поверхні ліжка). Повторити 3-4 рази кожною ногою. Дихаємо довільно, як вам комфортно.

15. Під ритмічний рахунок повертаємо руки долонями вгору, одночасно розводячи стопи. Потім приймаємо початкове положення (лежачи на спині). Завершуємо комплекс диханням середньої глибини (2-3 вдихи-видихи).

Лікувальна гімнастика (ЛФК) при хронічному холециститі

1. Починаємо лежачи на спині. Підніміть праву руку вгору і в той же час зігніть ліву ногу, ковзаючи стопою по поверхні ліжка. Це робиться вдих. Повернення у вихідне положення – видих. Вправа повторюється 5-6 разів.

2. Лежимо. Руки на поясі. Підніміть голову і плечі, подивіться на шкарпетки, роблячи видих. Роблячи вдих прийміть вихідне положення. Повторити 5-6 разів.

3. Лежачи на спині, покладіть на груди ліву руку, а праву на живіт. Вправи в діафрагмальному диханні. Під час вдиху обидві руки піднімаються вгору, слідуючи за рухами грудної клітини і передньої стінки живота, на видих — опускаються вниз. Повторити 5-6 разів.

4. Ляжте на лівий бік (вправу потрібно повторити 5-6 разів). Ліва рука пряма, спрямована вгору. Ліва нога злегка зігнута. На вдих, підніміть праву руку вгору. На видиху зігніть парвую ногу і притисніть коліна до грудей правою рукою.

5. Лежачи на лівому боці, підніміть праву ногу і праву руку при вдиху. При видиху зігніть руку і ногу, підтягніть коліно до живота, нахиліть голову.

6. З тієї ж позиції, що і у вправі 5, відведіть праву руку вгору і назад на вдих. На видиху поверніться в позу лежачи на лівому боці.

7. Вихідна позиція, що і у вправі 5 і 6. Відведіть дві ноги назад на вдих. Але видих зігніть їх і підтягніть коліна ближче до грудей.

8. Вихідне положення — стоячи на четвереньках (вправу потрібно повторити 5-6 разів). На вдих, підніміть голову. На видих пересуньте праву ногу вперед між руками ковзаючим рухом. Далі прийміть вихідне положення і повторіть те ж саме другою ногою.

9. Вихідне положення — стоячи на четвереньках. Підніміть ліву пряму руку в сторону вгору, на видих. На видих – поверніться у вихідне положення. Повторити 5-6 разів.

10. Вихідне положення – на четвереньках. При вдиху згинайте руки, на вихід ляжте на живіт. Прийміть вихідне положення на вдих. Повторіть 5-6 разів.

Не варто нехтувати ЛФК, вважаючи вправи малозначимими для лікування. Вони допомагають нормалізувати функціонування органів ШКТ, що важливо для правильно травлення і допомагає подолати хворобу.

Лікування гастриту

Лікування гастриту і лікарські засоби

Лікування гастриту залежить від його специфічної причини. Гострий гастрит, викликаний прийомом НПЗП або алкоголю, може полегшуватися при припиненні вживання цих речовин. Хронічний гастрит, викликаний інфікуванням Helicobacter pylori, лікується шляхом ерадикації бактерії. Більшість схем лікування гастриту, крім того, включають в себе медикаменти, що знижують кислотність в шлунку, для того щоб полегшити симптоми, які Ви відчуваєте, і прискорити загоєння Вашого шлунка.

Медикаменти, що знижують кислотність

Соляна кислота, секретирующаяся в шлунку, дратує запалену тканину Вашого шлунка, викликаючи біль і подальше запалення. Тому при лікуванні більшості типів гастриту використовуються медикаменти, які зменшують або нейтралізують шлункову кислоту, такі як:

• Антациди. Антациди в рідкій або таблетованій формі, які продаються без рецепта (Маалокс та інші), часто застосовуються для лікування легкого гастриту. Антациди нейтралізують соляну кислоту і можуть забезпечити швидке полегшення болю.
• Блокатори кислотності. Коли антациди не забезпечують достатнього полегшення, Ваш лікар може порекомендувати приймати такі препарати, як циметидин, ранітидин або фамотидин, які допомагають зменшити кількість продукованої Вашим шлунком соляної кислоти.
• Блокатори протоновой помпи. Ці препарати зменшують кількість кислоти, блокуючи дію дрібних помп всередині кислотопродуцирующих клітин Вашого шлунка. Цей клас медикаментів включає омепразол, ланзопразол, рабепразол і езомепразол (Нексиум).

Медикаменти для лікування інфекції H. pylori

Лікарі використовують кілька схем лікування інфекції H. Pylori. Більшість використовує комбінацію двох антибіотиків та блокаторів протоновой помпи. Іноді до цієї комбінації додають препарати вісмуту. Антибіотики допомагають знищувати бактерії, а блокатори протоновой помпи полегшують біль і нудоту, загоюють запалення і можуть посилювати ефективність антибіотикотерапії.

Для того щоб переконатися в тому, що H. pylori був знищений, Ваш лікар може повторити обстеження після лікування.

Спосіб життя при гастриті

Проблеми з травленням можуть виникати з різних причин, включаючи контрольовані Вами складові Вашого способу життя. В цілому, для того щоб підтримувати здоров'я травної системи, лікарі рекомендують:

• Здорові харчові звички. Те, як Ви їсте, так само важливо, як і те, що Ви їсте. Харчуйтеся регулярно, невеликими порціями і намагайтеся розслаблятися під час прийому їжі.
• Підтримуйте здорову вагу. Проблеми з травленням зможуть виникати незалежно від Вашої ваги. Але печія, здуття і запори частіше виникають у людей з надмірною масою тіла. Підтримання здорового ваги часто може запобігти або полегшити ці симптоми.
• Отримуйте досить фізичних навантажень. Фізичні вправи, які збільшують Ваше дихання і частоту серцевих скорочень, також стимулюють активність м'язів кишечника, допомагаючи просувати харчової грудку за Вашим кишкам більш швидко. Найкраще займатися фізичними вправами щодня не менше 30 хвилин. Порадьтеся зі своїм лікарем до того, як почнете виконувати програму фізичних вправ.
• Керуйте своїм стресом. Стрес підвищує ризик розвитку у Вас серцевого нападу та інсульту, пригнічує імунну систему і викликає або посилює проблеми з шкірою. Він також підсилює продукцію соляної кислоти в шлунку і сповільнює травлення. Оскільки більшість людей не можуть уникнути стресу, дуже важливо навчитися ефективно його контролювати. Цього легше досягти за допомогою живильної дієти, адекватного відпочинку, регулярного виконання фізичних вправ та здорових способів розслаблення. Якщо у Вас є проблеми з розслабленням, розгляньте можливість занять медитаціями, йогою або тайцзи. Ці способи можуть допомогти Вам сконцентруватись, заспокоїтись та зменшити фізичне напруження. Крім того, терапевтичний масаж може розслабляти напружені м'язи і заспокоювати виснажені нерви.

Спосіб життя при гастриті

Проблеми з травленням можуть виникати з різних причин, включаючи контрольовані Вами складові Вашого способу життя. В цілому, для того щоб підтримувати здоров'я травної системи, лікарі рекомендують:

• Здорові харчові звички. Те, як Ви їсте, так само важливо, як і те, що Ви їсте. Харчуйтеся регулярно, невеликими порціями і намагайтеся розслаблятися під час прийому їжі.
• Підтримуйте здорову вагу. Проблеми з травленням зможуть виникати незалежно від Вашої ваги. Але печія, здуття і запори частіше виникають у людей з надмірною масою тіла. Підтримання здорового ваги часто може запобігти або полегшити ці симптоми.
• Отримуйте досить фізичних навантажень. Фізичні вправи, які збільшують Ваше дихання і частоту серцевих скорочень, також стимулюють активність м'язів кишечника, допомагаючи просувати харчової грудку за Вашим кишкам більш швидко. Найкраще займатися фізичними вправами щодня не менше 30 хвилин. Порадьтеся зі своїм лікарем до того, як почнете виконувати програму фізичних вправ.
• Керуйте своїм стресом. Стрес підвищує ризик розвитку у Вас серцевого нападу та інсульту, пригнічує імунну систему і викликає або посилює проблеми з шкірою. Він також підсилює продукцію соляної кислоти в шлунку і сповільнює травлення. Оскільки більшість людей не можуть уникнути стресу, дуже важливо навчитися ефективно його контролювати. Цього легше досягти за допомогою живильної дієти, адекватного відпочинку, регулярного виконання фізичних вправ та здорових способів розслаблення. Якщо у Вас є проблеми з розслабленням, розгляньте можливість занять медитаціями, йогою або тайцзи. Ці способи можуть допомогти Вам сконцентруватись, заспокоїтись та зменшити фізичне напруження. Крім того, терапевтичний масаж може розслабляти напружені м'язи і заспокоювати виснажені нерви.

Причини гастриту

Гастрит зазвичай розвивається, коли захисний шар Вашого шлунка стоншується або пошкоджується. Слизова оболонка є бар'єром, який захищає стінки Вашого шлунка від кислот, які допомагають перетравлювати їжу. Ослаблення цього бар'єру дозволяє травним сокам пошкоджувати вистилку Вашого шлунка і викликати її запалення.

У процесі розвитку гастриту можуть брати участь багато факторів і серед них:

• Бактеріальна інфекція. Люди, інфіковані бактерією Helicobacter pylori, можуть хворіти гастритом, найчастіше хронічним гастритом. Вважається, що половина людської популяції інфікована цим мікроорганізмом, який передається від людини до людини. Але більшість цих «заражених» людей не відчувають ніяких ускладнень хелікобактерної інфекції. У деяких людей H. pylori можуть руйнувати внутрішній захисний шар шлунка, що призводить до порушення його функціонування. Причина того, що у деяких людей виникають ускладнення хеликобакторной інфекції, досі не з'ясовані. Хоча лікарі вважають, що чутливість до бактерії може передаватися у спадок або до неї може призводити певний спосіб життя, наприклад, стрес і велика кількість стресових ситуацій.
• Регулярне використання знеболюючих препаратів. Нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), такі як аспірин, ібупрофен і напроксен, можуть викликати і гострий, і хронічний гастрит. Регулярне застосування цих лікарських засобів або їх велика доза можуть зменшувати кількість основної речовини, яка допомагає зберігати внутрішній захисний шар Вашого шлунка. Імовірність виникнення проблем зі шлунком нижче, якщо Ви будете приймати НПЗЗ лише зрідка.
• Надмірне споживання алкоголю. Алкоголь може дратувати і роз'їдати вистилку Вашого шлунка, що робить його більш чутливим до травних соків. Надмірне вживання алкоголю частіше викликає гострий гастрит.
• Стрес. Важкий стрес, який розвинувся внаслідок великого оперативного втручання, травматичного пошкодження, опіків або важких інфекційних захворювань, може викликати гострий гастрит.
• Жовчо-рефлюксна хвороба. Жовч – це рідина, яка допомагає перетравлювати жири, виробляється в печінці і зберігається у Вашому жовчному міхурі. Після вивільнення з жовчного міхура, жовч проходить в Ваш тонкий кишечник по системі тонких проток. У нормі кольцевидный м'язовий сфінктер (пілоричний клапан) запобігає закид жовчі в Ваш шлунок з тонкої кишки. Але якщо цей клапан не працює досить добре або було видалено внаслідок хірургічного втручання, жовч може потрапляти у Ваш шлунок, викликаючи запалення і хронічний гастрит.
• Ваш власний організм атакує клітини Вашого шлунка. Це рідкісний стан називається аутоімунний гастрит. Воно виникає, коли Ваш організм атакує клітини, які складають вистилку Вашого шлунка, що у свою чергу провокує реакцію Вашої імунної системи, що приводить до зношування захисного шару Вашого шлунка. Аутоімунний гастрит найчастіше розвивається у людей, у яких вже є якісь аутоімунні захворювання, такі як хвороба Хашимото, Аддісонова хвороба і цукровий діабет 1 типу. Він також часто асоційований з недостатністю вітаміну В12.
• Інші захворювання та стани. Гастрит може бути пов'язаний з іншими медичними станами, включаючи ВІЛ/СНІД, хвороба Крона, паразитарні інфекції, деякі системні захворювання сполучної тканини та печінкову або ниркову недостатність.