Як і багато інші батьки, Ви, напевно, стурбовані тим, що Ваш малюк все ще смокче палець або не може обійтися без пустушки. Ви хочете знати, якщо це шкідливо, то коли слід відмовитися від пустушки і що статися, якщо дитина не перестане цього робити. Прочитавши наступну інформацію, Ви, напевно, перестанете хвилюватися і отримаєте відповіді на деякі питання.
Чому діти люблять смоктати предмети?
Смоктання – природний рефлекс, який може з'явитися ще до народження. З віком смоктання виконує певні функції. Немовлята і маленькі діти люблять смоктати пальці, пустушки або інші предмети, оскільки це їх заспокоює і допомагає вивчати навколишній світ.
Маленькі діти смокчуть для самозаспокоєння і в період, коли вони окремо від батьків. До того ж, смоктання сприяє засипанню, тому багато діти часто смокчуть ввечері перед сном або в разі втоми.
Якщо Ви пропонуєте дитині пустушку, вона повинна бути чистою. Ніколи не обмокайте її в цукор або заходів перед тим, як дати малюкові. Тривале використання пустушки може нашкодити зубам так само, як і у випадку смоктання пальця, але відучити дитину від смоктання пустушки набагато легше, ніж від смоктання пальця.
Чи можуть виникнути проблеми від тривалого смоктання пальця або пустушки?
Так, але до того часу, коли з'являться постійні зуби (у віці 6 років). Пізніше смоктання викликає порушення розвитку ротової порожнини, прикусу і неба.
Інтенсивність смоктання пальця або предметів – фактор, який визначає можливу появу стоматологічних проблем. Діти, які просто тримає палець у роті, менш схильні до появи порушень розвитку, ніж ті, хто інтенсивно ссе. Коли у сисного дитину забирають пустушку, він продовжує проводити початкові звуки. У дітей, які активно смокчуть пальці, з'являються проблеми під час прорізування молочних зубів. Якщо Ви помітили аномалію розвитку молочних зубів, негайно проконсультуйтеся зі стоматологом.
Коли слід відучувати від смоктання пальця?
Багато дітей відмовляються від цієї звички за власним бажанням у віці від 2 до 4 років. Часто смоктання пальця або пустушки поступово знижується в цей період, оскільки діти проводять більше часу на вулиці, вивчаючи навколишній світ. Тиск з боку однолітків також сприяє відмови від цієї звички.
Як тільки з'являються передні зуби (у віці 6), діти вже не повинні смоктати палець або пустушку.
Як відучити дитину від смоктання пальця?
Надмірний тиск завдає шкоди. Скористайтеся наступними порадами:
не сваріть дитину за те, що він або вона смокче палець, а хваліть тоді, коли він цього не робить;
пам'ятайте, що діти вдаються до цього, коли відчувають дискомфорт, тому відверніть чимось приємним і заспокойте дитини;
заохочуйте дитину, якщо він або вона не смоктали пустушку або палець під час відсутності батьків;
якщо дитина вже досить доросла, дозвольте їй самій вибрати спосіб відмови від пустушки;
стоматолог також може допомогти впоратися з цією проблемою, пояснивши дитині, що трапиться з зубами у разі продовження смоктання пустушки або пальця.
Якщо ці методи не дали результату, надягніть на палець носок під час сну, або ж попросіть педіатра або стоматолога виписати спеціальні гіркі препарати, якими можна намазати вподобаний дитині палець.
Для профілактичного огляду і чищення. Більшість лікарів рекомендує робити огляд раз на 6 місяців, але іноді у випадку малого ризику розвитку проблем, раз в рік.
Якщо кровоточать ясна, коли Ви натискаєте на них або під час чищення щіткою.
Якщо зуби хитаються або розходяться, або спостерігається зміна прикусу.
Якщо десна червоні, припухлі, занадто ніжні або з'являється гній.
Якщо болить зуб. Для зняття болю прийміть нестероїдні протизапальні засоби, наприклад, аспірин або ібупрофен. Не можна приймати аспірин молодим людям до 20 років з-за підвищеного ризику розвитку синдрому Рейє. Якщо випала пломба.
Якщо у Вас травма обличчя, щелепи або зуба.
Якщо виразка в роті не проходить більше двох тижнів.
Догляд за порожниною рота передбачає не тільки регулярне використання зубної щітки, але і зубної нитки. В західних країнах це невід'ємний атрибут гігієни порожнини рота, а у нас до зубної нитки вдаються зрідка, нерегулярно. Лікарі-стоматологи відзначають, що щоденне регулярне використання зубної нитки значно знижує ризик виникнення карієсу, зміцнює стан ясен, перешкоджає розвитку запальних процесів і їх кровоточивості, позбавляє від неприємного запаху з рота. Нюанс використання зубної нитки полягає в тому, що лише з її допомогою можна позбутися від залишків їжі, бактерій і продуктів їх життєдіяльності, які збираються між зубами. З допомогою єдиної лише зубної щітки, якою б важкою вона не була, неможливо проникнути у важкодоступні проміжки між зубами.
Достатнім може бути використання зубної нитки один раз в день, і краще це робити увечері. Якщо якісно очистити проміжки між зубами перед сном, то вночі в порожнині рота не буде відбуватися безконтрольне розмноження бактерій, а вранці досить чищення зубів з допомогою щітки.
Якщо придивитися до асортименту зубних ниток, то ви, напевно, помітили його різноманітність. До вибору зубної нитки варто підійти з не меншою відповідальністю, ніж до вибору зубної щітки, і вже точно не варто використовувати для очищення зубів звичайні мотки ниток! Головний критерії підбору зубної нитки полягає в зручності і легкості її застосування.
Найбільш дорогі і високоякісні нитки виготовляються з натурального шовку, трохи поступаються їм у якості нитки зі штучних матеріалів - ацетату, капрону, нейлону.
Розрізняють нитки і залежно від наявності просочення, існують вощені і невощені нитки. Вощені, тобто просочені воском, краще проникають між зубами, але поступаються невощеным за якістю очищення. Якщо ви не стикаєтеся з труднощами проникнення ниткою в міжзубні проміжки, використовуйте невощений нитку. Вощені нитки рекомендуються тим, хто тільки починає освоювати подібну техніку очищення зубів, за рахунок мастила вона не розшаровується і її складніше порвати. Просочення зубної нитки може складатися також у вмісті фтору та інших зміцнюють зуби речовин, ментолу та інших ароматизаторів.
В залежності від форми зрізу розрізняють круглі (для широких міжзубних проміжків), плоскі (для вузьких проміжків), об'ємні (збільшуються під дією вологи в обсязі) та стрічкові (для дефектних широких проміжків між зубами, наприклад, діастеми) зубні нитки. Також відрізняється формою від інших ниток зубна нитка "супер флосс", вона використовується при хворобах ясен та наявності на зубах пластинок, брекет-систем, протезів.
Правильне і ефективне використання зубної нитки передбачає:
використання досить довгого відрізу нитки - 20-40 сантиметрів, його має бути достатньо, щоб, намотавши на пальці, поступово розмотувати, пересуваючись від зуба до зуба;
фіксація нитки - відбувається за допомогою двох вказівних пальців, на один з яких нитка намотується майже цілком, а на інший лише злегка, в проміжок нитка потрапляє при зусиллі вказівного і великого пальця і поступово, у міру взаємодії з зубами і нальотом між ними перемотується з одного вказівного пальця на інший;
вигин нитки - обігнувши півкільцем нитку навколо зуба, необхідно плавно пересуватися від його основи до вершини;
обробляйте зуб з обох сторін - не забувайте проводити зубною ниткою і з тильної сторони зуба;
не лякайтеся незначної кровотечі ясен - особливо на перших порах, через час ви освоїте техніку, а ясна достатньо зміцніють, невелика кровотеча не повинно бути приводом для відмови від зубної нитки, її застосування приносить більше користі, ніж шкоди
Процедура чищення зубів передбачає наступну послідовність дій:
Навіть регулярне сполучення очисних технік з допомогою зубної щітки і нитки не виключає необхідність регулярно звертатися до стоматолога. Дантист повинен оглядати порожнину вашого рота на предмет наявності різних захворювань і відхилень, він може порекомендувати вам найбільш підходящу зубну нитку.
Чищення зубів є такий закоренілою звичкою, що лише деякі замислюються про те, чи правильно вони це роблять. Але іноді трапляється, що звичка перетворюється в неохайність, а це - розвиток захворювань ясен і карієсу. Наші експерти виділили 10 часто зустрічаються помилок чищення зубів і дають рекомендації, як їх виправити.
Помилка №1 Ви використовуєте невідповідну зубну щітку.
Річард Х. Прайс, доктор стоматології, консультант Американської стоматологічної асоціації, рекомендує враховувати розмір рота при виборі зубної щітки. "Якщо Ви напружуєтеся, щоб відкрити рот і почистити зуби, найімовірніше, ця щітка Вам не підходить, оскільки занадто велика", говорить він. “До того ж, ручка повинна бути такою ж зручною, як вилка під час їжі. Якщо Вам комфортно тримати щітку в руці і в роті вона не доставляє дискомфорту, Ви будете нею користуватися, та й до того ж, правильно".
Яка зубна щітка краще: електрична або механічна?
"Все залежить від індивідуальних переваг", говорить Майкл Сисман, президент Американської академії косметологічної стоматології і стоматолог в місті Омаха, штат Небраска.
"Можна добре чистити зуби за допомогою звичайної щіткою, так і за допомогою електричної". Прайс погоджується: "Справа не в зубній щітці, а в тому, як нею користуватися".
Помилка №2 Вам не підходить щетина зубної щітки
У деяких зубних щіток щетина розміщена прямо, а в інших – під кутом. Є перший вид краще? Всі опитані стоматологи не погодилися з цим. "Техніка чищення зубів має більше значення, ніж розташування щетини", говорить Сисман.
Що потрібно враховувати при виборі зубної щітки?
Жорстка щетина може дратувати десни. Американська стоматологічна асоціація рекомендує використовувати зубні щітки з м'якою щетиною. "Щетина повинна бути в міру пружною для зняття нальоту, але не жорсткою, інакше завдасть шкоди ясен", стверджує Прайс. Він не радить використовувати зубні щітки з натуральною щетиною тварин.
Помилка №3 Ви чистите зуби рідко або дуже швидко
Слід чистити зуби, принаймні, двічі в день, Але краще всього – три рази", стверджує Сисман. Якщо між чистками зубів проходить дуже багато часу, на зубах утворюється багато осаду, підвищуючи ризик запалення ясен і розвитку інших проблем. Процедура чистки має тривати не менше двох хвилин, а в ідеалі – три. Більшість не дотягують і до двох хвилин, каже Сисман. Він часто рекомендує розділити ротову порожнину на чотири квадрати і чистити кожен по 30 секунд. До того ж, у деяких видів щіток вмонтований таймер. Дві хвилини пройдуть швидше, якщо, наприклад, чистити зуби перед телевізором.
Помилка №4 Ви чистите занадто часто або занадто жорстко
Краще всього чистити зуби три рази в день, але більше чотирьох – це вже занадто. Надмірна чищення зубів приводить до подразнення коренів, і в свою чергу – ясен. Чистити енергійно – теж погано, оскільки витирається зубна емаль. Секрет в тому, щоб чистити зуби м'яко протягом двох хвилин.
Помилка №5 Ви неправильно чистите зуби
“Довгі горизонтальні рухи щіткою стирають поверхню зубів. Потрібно направляти щітку під нахилом 45 градусів і робити короткі вертикальні, а не горизонтальні рухи". Чистіть внутрішню, зовнішню і жувальну поверхню зубів, а також не забудьте про мову.
Помилка №6 Ви починаєте чистити в одному і тому ж місці
Стоматологи виявляють дивний факт, багато людей починають чистити в одному і тому ж місці. "Починайте чистити зуби з іншого місця ротової порожнини", радить Прайс, обґрунтовуючи це тим, що кожен раз, коли Ви доходите до останнього квадрату зубів, Ви вже втомлюєтеся і чистіть не так ретельно.
Помилка №7 Ви не чистите внутрішню поверхню зубів.
Більшість людей забувають почистити внутрішню область зубів – саме з боку мови, але наліт, який не видно, також треба прибирати, а це та частина зубів, яка дуже часто залишається без уваги.
Помилка №8 Ви не миєте зубну щітку після чищення зубів
Бактерії продовжують розмножуватися на тій області щітки, яку не помили. Наступного разу, коли будете чистити зуби, Ви просто поверніть старі бактерії на їх колишнє місце, як стверджує Лоренс Ріфкін, доктор стоматології і стоматолог в Беверлі-Хіллз (Каліфорнія). Під час полоскання зубної щітки змивається також частина зубної пасти.
Помилка №9 Ви не сушіть зубну щітку
“Якщо Ваша зубна щітка постійно волога, в цьому середовищі розмножується безліч бактерій. Добре було б струсити залишилася вологу і надіти ковпачок, але не щільно, залишаючи місце для проникнення повітря", говорить він.
Помилка №10 Ви рідко змінюєте зубну щітку
Американська стоматологічна асоціація рекомендує міняти зубну щітку кожні 3 місяці або навіть частіше, якщо щетина потерлася. Але краще все – самим візуально визначати стан щетини. "Коли щетина втрачає гнучкість і починає ламатися, негайно поміняйте зубну щітку", говорить він. Деякі види зубних щіток мають кольорові індикатори, які попереджають про те, що настав час змінити її, як стверджує Прайс.
ібупрофен - Advil або Motrin, і напроксен - Aleve або Naprosyn).
аспірин, який також знімає припухлість, але має деякі протипоказання. Його не можна приймати вагітним, людям у яких кровоточать ясна і особам, яким ще не виповнилося 20 років.
Уважно прочитайте інструкцію по застосуванню безрецептурних препаратів.
Негайно зверніться за допомогою до фахівця, якщо гострий біль не проходить протягом декількох годин, і Вам не вдалося усунути її в домашніх умовах.
Травми порожнини рота – досить часте явище, особливо у дітей. Травмуватися можуть зуби, щелепи, губи, язик, внутрішня частина щоки, ясна, небо (тверде і м'яке небо), шия або мигдалини.
Травми зубів відбуваються під час падіння або заняття спортом. При вибиванні постійного зуба можна його поставити назад в лунку, при цьому необхідна невідкладна швидка допомога і послуги стоматолога.
Під час травми зуб може наколоться, відколотися, зламатися або поміняти колір. Зуб також може випасти, зміститися або застрягти в щелепи.
Інші види стоматологічних травм відбуваються під час скрежетания зубами, особливо вночі. У результаті зуби починають хворіти, хитатися і випадати. Жувальна поверхня стає рівною і стертою. Якщо стоматологічні інструменти або брекети поламані або встановлені неправильно, вони можуть травмувати порожнину рота.
В результаті травми порожнини рота та губ можуть з'явитися великі рани, на які потрібно накладати шви. На невеликі рани на губах також накладаються косметичні шви. Якщо в рані залишився уламок зуба або ортодонтична нитка, їх видаляє тільки щелепно-лицьовий хірург в клінічних умовах.
Іноді спостерігається розрив вуздечки між губами та яснами або під язиком. Зазвичай така травма не вимагає втручання і заживає сама з часом.
Розрив вуздечки не є проблемою, якщо, звичайно, ця травма не була викликана фізичним або сексуальним насильством.
Травма м'якого піднебіння, задньої частини гортані або мигдалин супроводжується пошкодженням глибоко розташованих тканин шиї або голови. Такі травми відбуваються в результаті падіння дитини з гострим предметом у роті, наприклад, з олівцем.
При правильному догляді зуби і ясна можна зберегти здоровими протягом всього життя. Чим краще стан ваших зубів і ясен, тим менше ризик розвитку карієсу або гінгівіту.
Які правила догляду за зубами і яснами?
Основний правильного догляду за зубами і яснами є:
Чищення зубів
Очищення міжзубних проміжків за допомогою зубної нитки
Правильне харчування
Регулярне відвідування стоматолога
Як чистити зуби
Чистити зуби слід не менше двох разів на день. По можливості потрібно робити це після кожного прийому їжі. Чищення зубів допомагає видалити зубний наліт – тонку плівку з мікрофлори на поверхні зубів. При взаємодії з залишками їжі присутні в зубному нальоті бактерії виробляють кислоти. Ці кислоти є причиною утворення каріозних порожнин.
Чистіть зуби наступним чином:
Нанесіть на очищувальну головку зубної щітки порцію фторовмісною зубної пасти розміром з горошину. Користуйтеся зубною щіткою з м'якою щетиною.
Поставте щітку на поверхню зубів під кутом в 45 градусів до ясенної лінії.
Пересувайте щітку уздовж поверхні зубів маленькими круговими рухами. Повторюйте ці рухи, обробляючи по одному зубу. При цьому кінчики щетини повинні стикатися з лінією ясен. Не треба з усієї сили натискати на щітку, вдавлюючи щетину в основу чистячої голівки (по суті, всю роботу при чищенні виконують кінчики щетини). Намагайтеся, щоб щетинки проникали і в проміжки між зубами.
Пройдіть щіткою по верхній (жувальної поверхні зубів, стежачи за тим, щоб щетинки потрапляли в розташовані на ній борозенки і канавки.
Тими ж малими круговими рухами очистіть задню поверхню зубів верхньої і нижньої щелепи (з боку мови).
При чищенні внутрішньої сторони нижніх передніх зубів поставте щітку перпендикулярно «дну» ротової порожнини і чистіть зуби невеликими круговими рухами.
При чищенні внутрішньої сторони верхніх передніх зубів поставте щітку вертикально так, щоб верхній край чистячої голівки був спрямований до неба, і чистіть зуби невеликими круговими рухами.
Кілька разів легко проведіть пензлем по поверхні мови (від кореня до кінчика). Не треба з силою «скребти» його. Така чистка сприяє видаленню шкідливої мікрофлори і освіжає подих.
Міняйте щітку кожні три-чотири місяці.
Користування зубною ниткою
Раз на добу користуйтеся зубною ниткою (флоссом). Це дозволяє видалити частинки їжі і зубний наліт із проміжків між зубами, недоступних для зубної щітки. Затримуючись між зубами, зубний наліт може тверднути, перетворюючись на зубний камінь, який неможливо видалити без допомоги стоматолога.
Використовуйте флосс наступним чином:
Витягніть з касети близько 50 см флоса.
Намотайте кінці нитки на середні пальці обох рук, залишивши вільним відрізок довжиною 2, 5 див. Почніть чистку з верхніх зубів, потім переходите до нижніх.
З допомогою вказівних пальців введіть флосс у проміжок між зубами. Не кладіть занадто великих зусиль, щоб не пошкодити ясна.
Проведіть флосом кілька разів угору-вниз по боковій поверхні зуба, заводячи нитка за лінію десни. Флосс при цьому охоплює зуб З-подібною петлею.
Очистіть таким чином всі проміжки між зубами, а також бічні поверхні крайніх зубів.
По мірі необхідності потроху перемотуйте нитку з пальця на палець, користуючись чистим відрізком флоса для кожної ділянки.
Правильне харчування: корисні поради
Харчуйтеся різноманітно, але при цьому вживайте менше продуктів, що містять цукор і крохмаль. Ці продукти – основне джерело кислот, що сприяють розвитку карієсу. Чим довше частинки такої їжі затримуються в порожнині рота, тим більше ризик пошкодження зубів. Саме тому, наприклад, особливо шкідливі тверді «смоктальні цукерки, залишаються в роті довгий час.
Солодощі в якості перекусів – прямий шлях до карієсу, так як більшість людей не чистять зуби після випадкових перекусів. Якщо ж їсти на ходу крохмалисту їжу (наприклад, чіпси), то вона налипає на поверхню зубів. Перекушуючи в проміжках між основними прийомами їжі, уникайте наступних продуктів:
Солодощі, печиво, торти, пиріжки
Жувальна гумка з цукром
Крекери, хрустка «соломка», чіпси
Сухофрукти і родзинки
Профілактичний огляд у стоматолога
Відвідуйте стоматолога не рідше одного разу на півроку. Щоб зуби і ясна залишалися здоровими, важливо регулярно проходити лікарський огляд і професійну чистку зубів. Крім того, слід звертатися за допомогою при появі зубного болю, кровоточивості або набряклості ясен.
Можна обговорити з лікарем доцільність застосування так званих зубних силантов (герметиків). Герметики – це матеріали, використовувані для покриття верхніх (жувальних) поверхонь зубів. Таке покриття захищає зуб від карієсу і зазвичай служить дуже довго.
Підготовлено за участю лікарів стоматологічного відділення клініки Клівленда.
Не слід приймати абсолютно всі висловлювання про «користь для зубів» або «шкідливість для зубів» за чисту монету
Пам'ятаєте, як колись мама казала, що практично все, що б ви не робили, «шкідливо для зубів? Ймовірно, велику частину її застережень ви вже встигли забути. Однак деякі з них не так вже й безглузді...
«Головне призначення зубів – пережовувати їжу. Крім того, вони беруть участь у вимові деяких звуків і формуванні слів у процесі мовлення», – пояснює Річард Х. Прайс, до виходу на пенсію працював стоматологом і викладачем стоматологічного факультету Бостонського університету. Нині він - прес-секретар Американської стоматологічної асоціації.
За словами д-ра Прайса, зуби не варто використовувати:
Замість пасатижів
Як вішалки для одягу
Для колки льоду
Для відкриття пакетів з чіпсами
Для розв'язування вузлів
Для випрямлення зубів вилок
Для розгризання заморожених солодощів, що складаються суцільно з карамелі або заморожених горіхів.
«Боже збав! – волає він до розуму пацієнтів. – В кінці кінців, адже існує блендер, а в ньому – спеціальна насадка для подрібнення льоду. Варто ризикувати зубами? »
Відбілювання: за чи проти?
Грегорі Л. Паскерян, приватнопрактикуючий стоматолог, колишній доцент університету ім. Ч. Тафтса, вважає, що нинішня мода на відбілювання зубів пов'язана з появою на ринку великої вибору відповідних засобів. «Використання відбілюючих смужок та інших безрецептурних засобів для відбілювання зубів не призводить до пошкодження зубів або хімічного опіку тканин ясен, – говорить він. – Капи ж, заповнюються розчином перекису водню (також є у продажу) можуть містити небуферизованные розчини кислот, які можуть пошкодити емаль».
На думку д-ра Паскеряна, найкраща якість відбілювання за допомогою капи досягається під контролем стоматолога, який підбере оптимальний склад розчину і порекомендує оптимальний час витримки.
«Для найбільш швидкого і безпечного відбілювання зубів можна скористатися системою світлового випромінювання високої інтенсивності, – говорить д-р Паскерян. – Вплив таким світлом призводить до тимчасового зміни молекулярної структури зубної емалі. Потім її складу повертається до норми, при цьому відтінок змінюється на більш світлий».
Втім, додає він, насправді відбілювання пов'язано з зміною не кольори, а лише яскравості (насиченості білого).
Д-р Прайс вважає, що пацієнтам краще сконцентрувати зусилля на підтримці здоров'я зубів. «Є справжні «фанати білизни», - говорить він. – Яким, як не відбіли – все здається мало. Все-таки відбілити зуби можна лише до певної межі».
Д-р Прайс також звертає увагу на те, що використання відбілюючих розчинів іноді призводить до підвищення чутливості ясен, хоча цей ефект зазвичай буває скороминущим.
Чистіть ретельно – але не перестарайтеся
Д-р Прайс радить: купуючи зубну щітку або пасту, стежте за тим, щоб на ній стояв знак «Схвалено ADA (Американською асоціацією стоматологів») – тоді ви навряд чи помилилися у виборі. «Це означає, що досить жорстка щітка, щоб ефективно видаляти наліт – але не настільки, щоб вона могла травмувати ясна, - говорить він. – Вибирайте щітку так, як ви вибираєте столовий прилад, щоб її зручно було тримати в руці. Більшість дантистів рекомендують щітки з позначкою «Soft».
«Не користуйтеся зубною щіткою довше трьох місяців, - попереджає д-р Прайс. – Це граничний термін».
Якщо ви користуєтеся електричною зубною щіткою, д-р Паскерян радить використовувати щітку з головкою обертається, яку можна переміщати за зуба на зуб, а не водити нею вздовж всього зубного ряду.
Іригатори порожнини рота, за твердженням обох фахівців, можуть «заганяти» бактерії вглиб ясен, що створює ризик мігрування їх в інші органи, наприклад, серце. «Іригатор не видаляє зубний наліт», - підкреслює д-р Паскерян.
Д-р Прайс рекомендує використовувати їх тільки для м'якого промивання порожнини рота до або після чищення. «Ні в якому разі не вмикайте іригатор на повну потужність, як брандспойт».
Аналогічним чином застосування ополіскувачів для порожнини рота не замінить чищення зубів, говорить д-р Прайс. Їх потрібно використовувати тільки в поєднанні з чищенням.
Зубна паста – це абразивний склад з лікувальними добавками (фтор), які зміцнюють зубну емаль і можуть заповнювати невеликі тріщини в ній, попереджаючи появу каріозних порожнин.
Чистити зуби потрібно легкими рухами, так, щоб щетинки зубної щітки знаходилися під кутом в 45 градусів до поверхні зубів, радить д-р Паскерян. Краще робити це легкими овальними змахами, а не «возити» щіткою з боку в бік вздовж зубного ряду.
А що ж щодо незмінно популярних флосів? Д-р Паскерян рекомендує використовувати флоси з високою ковзної здатністю – зрозуміло, кожен день. Дентин в мезжубных проміжках не повністю мінералізований до стану твердої емалі, і його можна пошкодити, занадто старанно «надраивая» флосом. Д-р Паскерян скептично налаштований і щодо новомодних «флосів з пастою»: на його думку, користуватися ними – значить піддавати дентин дії абразивних речовин.
Руйнівники зубів
Вживання наркотиків, які виготовляються в домашніх умовах з додаванням різних промислових хімікатів, наприклад, метамфетаміну (первітину) – може в короткий строк привести до руйнування зубів. Існує навіть специфічний термін – «метамфетаминовый рот», для якого характерні гнилі та випадають зуби.
Міжзубні щітки, або йоржики, належать до коштів по спеціальному догляду за зубами. Вони видаляють залишки їжі та зубного нальоту з міжзубних проміжків, а також у важкодоступних ділянках. Такий спосіб чистити зуби є дуже ефективним і практичним.
Міжзубні щітки призначені для очищення:
Широких і вузьких ділянок між зубами
Простори під дугою брекет-системи
Ділянок під елементами мостових протезів
Просторів між стоматологічними імплантатами та протезами
В області основи зубів (рецесії ясен)
Для людей, які носять ортодонтичні апарати
Щетина міжзубних йоржиків виготовляється тільки з нейлону, вона кріпиться до міцною, тонкою дротяною основі, яка покрита тонким шаром пластику і практично не гнеться. Щітки бувають однопучковыми і малопучковыми - 6-7 пучків, які розподіляються в 2-3 ряди по колу і один обов'язково в центрі. Довжина щетини йоржиків варіюється від 1-3 мм. Щітки з короткою щетиною підходять для чищення коронок, протезів, імплантів та вузьких зубних щілин. Щітки з більш довгою щетиною призначені для чищення ділянок при нерівних зубах, встановлених брекетах і великих зубних проміжках. Форма робочої частини може бути найрізноманітнішою: циліндричної, конічної, зігнутої, мати різний діаметр. Тримач йоржика також має різну форму, в ньому міцно фіксується щітка. Йоршики легко змінювати. Для зберігання виробники пропонують футляр закривається або кришку.
При виборі щітки потрібно виходити з ширини простору між зубами і потреб пацієнта, тому щітка підбирається стоматологом індивідуально, саме лікар може професійно підібрати найбільш підходящу форму і розмір. При виборі щітки лікар враховує її призначення, жорсткість і кількість пучків.
Міжзубний щіткою потрібно чистити зуби щоразу після прийому їжі. На початковому етапі користування такою щіткою займатися очищенням краще в один і той же час, для того щоб її застосування стало щоденною звичкою.
Варто брати до уваги, що міняти міжзубні щітки потрібно як і звичайні - раз в 3 місяці.
Як користуватися міжзубними щітками?
Йоржик необхідно ввести в міжзубний простір, під дугу брекет-системи або протез, далі обертальними і зворотно-поступальними рухами за годинниковою стрілкою очистити проблемні ділянки. Після цього необхідно провести кілька горизонтальних рухів. Ворсинки йоржика не дряпають десну, а надають масажуючий ефект. Щетинки аакуратно проходять між зубами і ретельно чистять важкодоступні ділянки. При використанні щітки не потрібно докладати особливих зусиль, тиснути, особливо на вузьких ділянках, все треба робити легкими рухами. Щітку слід тримати, нахиливши від низу до верху під час чищення нижньої арки, при чищенні верхній арки - від верху до низу.
Якщо пацієнт носить ортодонтичний апарат, тоді чистка проводиться обережними, плавними рухами вперед-назад, без тиску на сам йоржик.
Міжзубна щітка відмінно підійде для того, щоб чистити простору між штифтами і подпротензным простором. Щітку потрібно обережно вводити між штифтами і проводити чистку легкими рухами вперед-назад. У випадку, якщо у пацієнта варто міст, то щітку потрібно вводити з боку щоки і язика.
Жінки можуть бути більшою мірою схильні до захворювань порожнини рота у зв'язку з пережитими ними гормональними змінами. Ці зміни впливають не тільки на кровопостачання ясен, але й на загальну реакцію організму на токсини, що містяться в зубному нальоті. Все це робить жінок у певні періоди їх життя більш схильними до розвитку періодонтиту та інших захворювань порожнини рота.
В які періоди життя ризик стоматологічних захворювань для жінки збільшується?
Всього можна назвати п'ять чинників, пов'язаних з гормональними змінами, які впливають на стоматологічне здоров'я жінки: це період статевого дозрівання, певні дні менструального циклу, прийом оральних контрацептивів, вагітність, менопауза.
Статеве дозрівання
Різке підвищення продукції жіночих статевих гормонів (естрогену і прогестерону) в період статевого дозрівання може призводити до збільшення припливу крові до ясен і зміни характеру реакції тканин ясен на подразники, що містяться в зубному нальоті. При цьому можуть спостерігатися почервоніння, болючість та припухання ясен, а також підвищена їх кровоточивість при чищенні зубів і користуванні зубною ниткою.
Місячний менструальний цикл
На тлі гормональних змін (в першу чергу підвищення вироблення прогестерону) в ході менструального циклу у деяких жінок можуть спостерігатися ті чи інші зміни стану ротової порожнини – яскраве почервоніння і припухання ясен, збільшення слинних залоз, поява афтозного стоматиту або кровоточивості ясен. «Менструальний гінгівіт» зазвичай виникає за день-два до менструації і проходить незабаром після її початку.
Прийом оральних контрацептивів
У жінок, які приймають певні види оральних контрацептивів, що містять прогестерон (що призводить до підвищення його рівня в організмі), може спостерігатися запалення тканин ясен внаслідок загостреної реакції організму на токсини, що виробляються мікроорганізмами в зубному нальоті. Якщо ви приймаєте оральні контрацептиви, повідомте про це стоматолога.
Вагітність
При вагітності рівні гормонів в організмі зазнають значні зміни. Зокрема, підвищується рівень прогестерону, що може призводити до розвитку гінгівіту в період між другим і восьмим місяцями вагітності (так званий гінгівіт вагітних). Щоб зменшити ризик появи гінгівіту, стоматолог може порекомендувати частіше виконувати професійну чистку зубів у другому – на початку третього триместру. Повідомте стоматолога про те, що ви вагітні.
Менопауза
У період менопаузи багато порушень в порожнині рота обумовлені процесом старіння організму, побічними діями препаратів, що використовуються в лікуванні властивих цьому віку захворювань, а також гормональними змінами, пов'язаними з менопаузою. У числі цих порушень можуть бути зміна смакових відчуттів, відчуття печіння у роті, підвищення чутливості до гарячої та холодної їжі і напоїв, знижене слиновиділення, що призводить до сухості в роті.
У свою чергу сухість у роті може сприяти розвитку періодонтиту. Це пов'язано з недоліком слини, яка в нормі служить для зволоження і очищення порожнини рота, нейтралізує кислоти, що виробляються містяться в зубному нальоті бактеріями. Сухість у роті може бути також побічною дією багатьох рецептурних і безрецептурних препаратів, що призначаються зазвичай літнім людям.
Крім того, зниження вироблення естрогену в період менопаузи призводить до втрати кісткової тканини. Якщо цей процес зачіпає кістки щелепи, він може призводити до випадання зубів. Ознакою зменшення маси кісткової тканини щелепи може бути рецесія (осідання) ясен. Рецесія ясен призводить до оголення більшої площі поверхні зуба, що збільшує ризик захворювання карієсом.
Профілактика захворювань порожнини рота: корисні поради
Чистіть зуби фторовмісною пастою не рідше двох разів в день. Не рідше разу в день користуйтеся зубною ниткою.
Два рази на рік відвідуйте стоматолога для огляду порожнини рота та професійної чистки зубів.
Дотримуйтесь збалансованої дієти.
Уникайте продуктів з високим вмістом цукру і крохмалю.
Запитайте стоматолога про доцільність застосування антимікробних засобів для полоскання рота.
При сухості у роті з'ясуйте у стоматолога, які методи корекції цього стану вам підходять (наприклад, використання замінників слини). Одним з таких засобів є Біотин (продається в аптеці без рецепта).
Огляд підготували лікарі стоматологічного відділення клініки Клівленда.
