Гостра діарея: що робити?

Діарея являє собою найбільш поширене порушення стільця. З подібним вкрай дискомфортним відхиленням хоч зрідка у своєму житті, але стикається кожен. Діарея може бути викликана як вельми тяжкими захворюваннями шлунково-кишкового тракту, так і певним одиничним порушенням у його функціонуванні.

Діареєю, а в народі проносом, називається патологічний стан, при якому у хворого спостерігається рідкий, водянистий стілець, а дефекація відбувається з частотою раз на добу і більше. Будь-яка діарея - це клінічний прояв порушеного всмоктування води та електролітів у кишечнику. Діарея з'являється у випадку, коли кількість води в калі збільшується від 60 до 90%.

З діареєю у більшості випадків прийнято справлятися самостійно, без термінового звернення до лікаря. Однак існує ряд обставин, коли діарея є негайним приводом для консультації з кваліфікованим фахівцем:

• довго безперервна діарея (більше 3-4 днів);
• домішки крові або слизу в випорожненнях;
• стілець чорного кольору, що може вказувати на наявність кровотечі у верхніх відділах ШКТ;
• діарея супроводжується підвищеною температурою;
• діарея супроводжується больовими відчуттями в черевній порожнині;
• при підозрах на небезпечну для здоров'я і життя харчове отруєння;
• при наявності ознак зневоднення.

Якщо пронос у себе ви спостерігаєте рідко, то з таким одиничним випадком можна впоратися, вдавшись до стандартних заходів нормалізації стільця. Однак ігнорувати симптоматику протягом тривалого часу, тим більше при погіршенні самопочуття, не можна. Якщо стілець не нормалізується протягом наступних кількох діб, доцільним є звернення до лікаря-проктолога або терапевта. Лабораторний аналіз калу, а якщо знадобиться, і інші обстеження дозволять встановити і усунути причину порушень.

До яких заходів вдатися при такому розладі ШЛУНКОВО-кишкового тракту як діарея?

Вилікувати діарею можна лише усунувши її причину. Наявність такої найчастіше вказує на інфікування ШКТ, на інтоксикацію організму. Дуже часто діарея супроводжується блюванням, ознобом, підвищеною температурою, а момент дефекації передують переймоподібні, спазматичні болі в області кишечника.

Основна небезпека діареї, яку можна і потрібно запобігти в домашніх умовах, це зневоднення організму. При діареї з організму виводиться велика кількість води, а якщо вона супроводжується ще і блювотою, то ризик зневоднення збільшується. Як мінімум хворому треба забезпечити постійне і регулярне пиття, а як максимум запропонувати йому препарати, що затримують рідину в організмі. До таких належать розчини сольових регидратантов, суміші хлориду натрію, хлориду калію, цитрату натрію і глюкози (в аптеках у вільному продажу є препарати "Регідрон" або "Гидровит"), їх прийом значно покращує самопочуття хворого. При відсутності можливості допомогти таким чином, рекомендується рясне пиття негазованих мінеральних вод, морсів і тому подібної рідини.

Найчастіше симптоматика інтоксикації організму слабшає через добу, разом з рідким стільцем, блювотними масами з організму виводяться всі токсичні речовини. Рясне питво в даному випадку сприяє того ж.

Зазвичай протягом перших діб після розладу до хворого повертається апетит і тут важливо не навантажувати ослаблений шлунок. При діареї рекомендується дієта, в якій відсутні жирна їжа, алкоголь, молочні продукти і свіжі овочі, чорний хліб і різні солодощі. Особливим протипоказанням при діареї є виноград і сливи, соки з них. Навпаки, вкрай бажаним є споживання яблучного пюре яблучного соку, корисним для шлунка буде і банан. Інших фруктів у перші кілька днів після проносу слід уникати. Рекомендована зв'язує, що скріпляє їжа, до якої можна віднести зварений на воді рис (добре, якщо він буде в'язким, а не розсипчастим) і білі сухарі, ще через добу можна запропонувати приготовані на пару котлети або фрикадельки з пісного м'яса.

Якщо через 12-24 годин з моменту настання діареї симптоми не слабнуть, стабільно тримається висока температура або діарея спостерігається у маленької дитини полегшити симптоматику і усунути причину захворювання можуть препарати, до яких у різних випадках відносять вітаміни, пробіотики, антибіотики. Призначити відповідний конкретному випадку препарат може лише лікар, до якого і варто звернутися за необхідною допомогою.

Профілактика діареї

Основним способом профілактики діареї виступає відсутність ризику харчового отруєння. Харчове отруєння - це основна причина діареї у дітей і дорослих. У більшості випадків можна уникнути отруєння, звернувши увагу на деякі застереження під час приготування їжі. Потрібно обережно використовувати швидко псуються продукти, наприклад, яйця, м'ясо, домашню птицю, рибу, молюски, молоко і молочні продукти. Потрібно бути обережним під час вагітності, при ослабленій імунній системі або хронічних захворюваннях, а також готуючи їжу для представників груп ризику, наприклад, маленьких дітей.

Щоб уникнути харчового отруєння

Міністерство сільського господарства США рекомендує:

• Пам'ятати про безпеку, готуючи їжу
• Купувати безпечні продукти
• Готувати їжу при безпечній температурі
• Правильно зберігати продукти харчування
• Слідувати інструкціям на упаковці продуктів
• Правильно сервірувати їжу
• При щонайменшому сумніві викидати продукт

Профілактика діареї: підготовка до консультації

Ви можете допомогти лікарю провести діагностику і лікування, якщо відповісте на наступні питання:

• Як довго вас турбує діарея?
• Наскільки часто вона проявляється?
• Як виглядають випорожнення? Ви повинні описати колір, консистенцію та інші характеристики.
• Коли в останній раз у вас була діарея?
• Збільшили ви кількість волокон у вашому раціоні (більше свіжих фруктів, овочів та інших продуктів, які містять багато волокон)?
• Які препарати ви приймаєте?
  • Чи приймаєте ви який-небудь новий медикамент?
  • Підвищували ви дозу ліків?
  • Чи вживали ви антибіотики?
  • Чи отримували ви антибіотики під час перебування в лікарні?
• Чи використовуєте ви регулярно проносне?
• Чи зазнавали ви сильного стресу на роботі чи вдома?
• Виявляється чи діарея у кого-небудь, хто з вами живе або працює?
• З'явилася діарея після вживання їжі в ресторані? Захворів чи той, хто був там з вами?
• Чи вживали ви джерельну або некип'ячену воду?
• Подорожували ви в іншу країну або на круїзному лайнері?
• Чи є у вас інші причини, які підвищують ризик розвитку діареї, наприклад, синдром подразненої товстої кишки?
• Які доступні заходи ви використовували? Обов'язково вкажіть, які препарати ви приймали.
• Чи є у вас інші симптоми, такі, як блювання, жар або зневоднення?
• Чи є у вас інші захворювання?

Лікування діареї у домашніх умовах

Лікування діареї у домашніх умовах допоможе позбутися від діареї та уникнути інших проблем, наприклад зневоднення.

• Часто вживайте невеликі порції води і невеликі шматочки солоних крекерів.
• Постарайтеся збільшити кількість випивається рідини до двох літрів в годину до тих пір, поки не пройдуть симптоми діареї.
• Залежно від самопочуття почніть вживати легку їжу.
• Уникайте гострої їжі, фруктів, алкоголю і кофеїну протягом 48 годин, після того, як пройдуть симптоми.
• Не вживайте жувальну гумку, яка містить сорбіт.
• Не вживайте молочні продукти протягом 3 діб після того, як пройдуть симптоми. При діареї організму важко перетравлювати молочні продукти.

Антидіарейні препарати, які продаються без рецепту

При вагітності перед прийомом таких препаратів проконсультуйтеся з лікарем.

Для лікування її симптомів може бути достатньо медикаментів, що відпускаються без рецепта. При прийомі таких препаратів дотримуйтесь наших порад:

• Використовуйте антидіарейні ліки тільки в тому випадку, якщо діарея турбує вас довше шести годин. Не застосовуйте такі препарати, якщо у вас кривава діарея, висока температура або інші ознаки серйозного захворювання.
• Читайте інструкцію на упаковці і дотримуйтесь її вказівкам. Не перевищуйте рекомендовану дозу.
• Не рекомендується приймати антидіарейні препарати тривалий період. Щоб уникнути запору, перестаньте використовувати такі медикаменти, як тільки почнуть проходити симптоми.
• Якщо у вашої дитини вітрянка або грип, не лікуєте симптоми діареї з допомогою доступних медикаментів, які містять вісмутові субсалицилаты. Ці речовини здатні викликати гепатоцеребральный синдром, який є рідким, але серйозним захворюванням. Якщо ваша дитина брав такий препарат, і у нього з'явилися нудота і блювота, зверніться до лікаря. Це можуть бути ранні ознаки гепатоцеребрального синдрому.

Існує кілька типів антидиарейных коштів: препарати, які вбирають рідину та ущільнюють стілець, і препарати, які уповільнюють кишкові спазми.

• Медикаменти, які ущільнюють текстуру калу, містять глину або фруктовий пектин, який розщеплюється в кишечнику і стає продуктом для бактерій і токсинів. Це ущільнює стілець.
• Спазмолітичні антидіарейні засоби зменшують кишкові спазми. Деякі з препаратів містять як ущільнюючі, так і спазмолітичні засоби.
• Також доступні пробіотики, які випускаються у формі таблеток або порошку. Це природні бактерії кишечника, які благотворно впливають на травлення. При діареї кількість цих бактерій знижується.

Основні поради

Щоб очистити від випорожнень тверді поверхні, наприклад унітаз або підлогу ванної, ви можете використовувати розчин хлору. Для цього розчиніть п'ять столових ложок відбілювача в пів літрі води. Для максимальної ефективності залиште розчин на десять хвилин на поверхні. Після прибирання дайте поверхні висохнути. Під час застосування розчину використовуйте рукавички. Після прибирання вимийте руки. Намагайтеся не контактувати із забрудненим одягом, стирайте окремо в гарячій воді.

Симптоми, на які слід звернути увагу під час лікування в домашніх умовах

Під час лікування в домашніх умовах зверніть увагу на наступні симптоми:

• Ознаки зневоднення
• Гостра діарея
• Діарея протягом одного-двох тижнів
• Стілець чорного кольору або містить кров
• Підвищення температури
• Загострення симптомів

Понос: як не допустити в дорозі?

Людський організм являє собою середовище для величезної кількості невидимих нашому погляду мікроорганізмів. Одні з них завдають організму шкоди, інфікують його, провокують найрізноманітніші хвороби, а інші утворюють сприятливу мікрофлору, забезпечують відмінне функціонування органу або їх системи.

Так, шлунково-кишковий тракт населяється корисними лактобактеріями і схожими з ними мікроорганізмами, завдяки цьому стають можливими і обмінні процеси травлення. Зрозуміло, під впливом зовнішніх або внутрішніх чинників можливе порушення балансу у співвідношенні корисних і патогенних мікроорганізмів, тоді людина стикається з симптомами кишкового розладу - проносу.

Понос: як не допустити в дорозі?

Діарея мандрівника - досить поширений недуга серед тих, захисні функції організму яких не справляються зі зміною середовища проживання. Людина, то на короткий, то на тривалий час мешкає в новій місцевості, легко піддається впливу часто незнайомих його організму мікробів, а тому виявляється більш чутливим до них. Сьогодні дуже популярні туристичні тури в країни Азії та Африки, а діарея мандрівника може розвинутися навіть у тих, хто їде з північних регіонів країни в такий звичний для нас Крим. Небезпека криється в зміні раціону харчування та питної води, що відрізняється від домашньої.

Як убезпечити себе від інфікування через воду?

• Вода з крана і джерел призначена тільки для миття тіла, посуду, продуктів харчування. Мити фрукти і овочі, призначені для їжі дітям, краще в бутильованій воді.
• Питною водою необхідно вважати тільки бутильовану воду (вироблену розвиненими країнами, зазвичай вона досить дорога в країнах, де з водою дефіцит, але здоров'я того варто) або ту, яка попередньо довго кип'ятилася (більше трьох хвилин).
• Алкогольні напої, приготовлені з додаванням простої води, не є безпечними тільки за наявності у них алкоголю. До складу коктейлів повинна входити лише бутильована мінеральна вода, не потрібно залишати без уваги якість льоду для напоїв. Не потрібно купувати коктейлі в неперевірених місцях.

Як убезпечити себе від інфікування через продукти харчування?

• Екзотичні страви - це те, що для багатьох табу, а для деяких небувалий інтерес. Людина, отведавший пророщені зерна невідомого рослини, приправлені різними частинами такого ж незрозумілого комахи, повинен віддавати собі звіт, що в наступні кілька днів його травна система буде трохи збентежена, і це в кращому випадку.
• Овочі і фрукти, придбані на ринку і призначені для їжі в сирому вигляді, рекомендується очищати від шкірки і добре мити, краще в бутильованій воді. Ще більш надійно віддавати перевагу фруктам, що подається в ресторанах і готелях (але не у вуличних кафе).
• Краще уникати сирих продуктів тваринного походження - молочні продукти, сире м'ясо і риба. М'ясо екзотичних тварин і риб може виявитися отруйним, що вимагає ретельної, майстерні обробки. Те ж молоко і сири, м'ясо, риба, морепродукти через кілька годин неправильного зберігання стають середовищем існування хвороботворних мікроорганізмів.
• Продукція з місцевого ринку манить екзотикою, але як мінімум може викликати розлад травлення з-за своєї незвичайності, а як максимум може бути зіпсований (що незнаючим людиною сприймається як особливість смаку) або інфікованої.

У групі ризику з розвитку проносу мандрівника - діти і літні люди, особи з захворюваннями ШКТ, особи з ослабленим імунітетом.

Збираючись в екзотичну країну, не забудьте кошти, налагоджують травлення і відновлюють водний баланс. Якщо симптоматика хвороби не проходить або посилюється з кожною годиною або вдень, звертайтеся до лікаря у вашому готелі. Самолікування в даному випадку абсолютно недоречно, може знадобитися курс специфічних антибіотиків. Бувалі мандрівники беруть на себе відповідальність самовільно приймати такі ліки, але це ризик, уникнути якого можна, звернувшись до професійного лікаря.