Мікроби на кухні

На кухні живе і розмножується більше мікробів, ніж у будь-якій іншій кімнаті.

Не дивлячись на те, що ванні кімнати вважаються прекрасним середовищем для розмноження мікробів, насправді лідером є кухня. І ці мікроби, які можуть заразити вас застудою або грипом, можуть поширюватися будь-якими способами: від кухонних губок до зливу в раковині.

Вам все ще цікаво? Тільки подумайте, одна бактерія перетворюється в більш ніж 8 мільйонів, всього за 24 години! Число бактерій, необхідних для зараження починається від 10.

Але невелика гігієна допоможе вам стійко пережити наступний сезон грипу. Ось 10 порад для ефективної профілактики:

Сушіть губки.

Кухонні губки – джерело номер 1 за кількістю кухонних мікробів. Чому? Мокрі мікрощілини, які роблять губку таким ефективним пристосуванням, роблять їх також зручним середовищем для розмноження мікроорганізмів. Миття посуду і протирання поверхонь такими губками, тільки допоможе бактерій у поширенні. "Періть губки і, потім кладіть їх у мікрохвильову піч на дві хвилини, щоб знищити мікроби", говорить Нейл Шечтер, медичний директор відділення в Маунт Сінай в Нью-Йорку, і автор Довідника з простудних захворювань і грипу.

Пам'ятайте про регулярні заміни.

Ганчірки для миття посуду і кухонні рушники, як і губки, чудово поширюють мікроби, тому ви повинні щотижня їх замінювати. "Просушуйте їх між використаннями, тому що більшість бактерій поширюється у вологому середовищі", говорить Шечтер. Фактично, вони можуть жити всього декілька годин на сухих поверхнях. "Рушники повинні бути випрані в пральній машині і потім висушені при високій температурі", говорить він.

Дезінфікуйте поверхні.

Крани, ручки та дверцята холодильника - наступні у списку кухонних небезпек. Використовуйте дезінфікуючі препарати і регулярно протирайте всі поверхні. "Не забувайте витирати телефон", додає Чарльз Джерба, професор мікробіології в Університеті Арізони в Тусоні.

Мийте обробну дошку.

Тріщини і щілини в обробній дошці надають бактеріям більше можливостей для розмноження. "На середньостатистичної дошці знаходиться приблизно на 200 % більше фекальних бактерій, ніж на туалетне сидіння", говорить Джерба. "Люди не дезінфікують дошки" говорить він, а треба. "Не разделывайте курку, а потім не кришити салат на одній і тій же дошці без попередньої дезінфекції", підкреслює він. Ще краще, "використовувати різні дошки для салатів і сирого м'яса".

Чистіть водовідвідне отвір.

Водовідвідне отвір в раковині на кухні та у ванні - ще один притулок для бактерій. "Ви можете за допомогою харчової соди або дезінфікуючого засобу позбутися від безлічі мікроорганізмів", говорить Шечтер.

Сховайте скляний посуд.

Сезон грипу триває з листопада по березень, а це значить, що ризик захворювання в цей період збільшується. "Щоб переконатися, що ніхто не п'є з одного того ж склянки, використовуйте паперову посуд ", говорить Шечтер. І призначте кожному членові сім'ї свій колір.

Мийте руки перед їжею.

Це правило дійсно працює. "Мийте руки і стежте, щоб ваші діти робили теж саме ", говорить Шечтер. "Антибактеріальне мило - гарна ідея для додаткового захисту. Люди, які миють руки сім раз у день, хворіють на застуду на 40 % рідше", говорить він.

Не користуйтеся чужими рушниками для рук.

Використовуйте паперові рушники.

Дотримуйтеся збалансованого харчування.

Сильна імунна система безпосередньо залежить від правильного збалансованого харчування. Переконайтеся, що ваш холодильник містить фрукти і овочі круглий рік.

Ретельно готуйте їжу.

Ретельне і рівномірно приготування їжі скоротить кількість бактерій. Чим вище температура впливу, тим більше мікробів знищено. "Крім того, мийте зелень, фрукти, і овочі в чистій воді, щоб видалити всі сліди грунту, комах, або пестицидів", говорить Шечтер. З'їдайте приготовлену їжу або відразу охолоджуйте її.

Свинячий грип: поради для учнів в університетах

Свинячий грип вражає університети; дізнайтеся, як з ним впоратися

Свинячий грип або грип H1N1 повернувся в гуртожитки, і студенти продовжують їм хворіти. Що робити, якщо він уразить Вас, Вашого сусіда по кімнаті або когось з Ваших однокурсників?

Перед тим як просто відмахнутися від цих думок, згадайте, що люди молодого віку, навіть самі здорові відносяться до групи високого ризику важкого перебігу свинячого грипу. Незважаючи на те, що більша частина випадків була легкою, серед молодих людей було зареєстровано більше, ніж Ви могли собі уявити кількість смертельних випадків.

Тут наведені 12 порад, які допоможуть Вам впоратися зі свинячим грипом в гуртожитку.

1. Захворіли? Просто залишіться будинки. Не йдіть на заняття, на вечірки, не беріть участь в спортивних іграх. Виходьте з дому, тільки якщо є необхідність звернутися за медичною допомогою. Якщо у Вас виникли грипоподібні симптоми, такі як лихоманка або озноб І кашель або першіння в горлі, нежить, ломота в тілі, головний біль, підвищена стомлюваність, діарея або блювота, залишайтеся вдома, поки не пройде не менше 24 годин з моменту нормалізації температури без застосування жарознижуючих препаратів.
2. Зверніться до своїх друзів. Їх допомога може знадобитися ведення конспектів, купівлі продуктів харчування та предметів першої необхідності, все, що може Вам знадобитися із зовнішнього світу, поки Ви ізольовані в своїй кімнаті.
3. Забирайте свою кімнату. Ваш сусід по кімнаті захворів? Його бактерії можуть осідати в кімнаті, тому в Ваших інтересах регулярно очищати поверхні загального користування, наприклад, дверні ручки. Крім того, стежте, щоб Ваші руки були чистими. Не прикривайтеся ними, коли чхаєте – скористайтесь хусткою або ліктем.
4. Зробіть запаси на випадок грипу. Нехай у Вашій кімнаті на всякий випадок будуть носові хустки, термометр і достатню кількість рідини, щоб запобігти розвиток зневоднення.
5. Алкоголь? Не варто. Навіть не думайте про вживання алкоголю. Він викликає зневоднення, чого Ви повинні уникати, коли боріться з грипом.
6. Не можете уникнути тісного контакту? Вдягніть маску. Якщо Ви живете в гуртожитку і захворіли на грип, то можете тимчасово переїхати додому. Але якщо це неможливо і Ви не можете уникнути близького контакту з іншими людьми (менше 2метров) – надягайте хірургічну маску, щоб не поширювати свої бактерії. Не надягайте ці маски двічі, тому що вони призначені для одноразового використання.
7. Близьким контактом вважається не тільки поцілунок. Так, Ви можете передати свої мікроорганізми при поцілунку. Але для цього немає необхідності бути настільки близько. Будь-яку відстань в межах 2-х метрів достатньо для розповсюдження Ваших респіраторних крапельок. Тому для того щоб не заразити інших людей своїм грипом, якщо Ви не носите маску, Ви повинні триматися від них на відстані не менше 2-х метрів.
8. Не приймайте аспірин. Підлітки не повинні приймати аспірин, тому що це підвищує ризик розвитку серйозного захворювання, яке називається синдром Рейя. Це стосується і дитячого аспірину. І в будь-якому віці, для того щоб уникнути виникнення важких побічних ефектів, ретельно дотримуйтесь інструкцій до будь-якого препарату, навіть якщо Ви придбали його без рецепту.
9. Стан Вашого здоров'я. Певні медичні стани, включаючи бронхіальну астму, цукровий діабет і вагітність, можуть погіршувати перебіг свинячого грипу. І деякі з цих захворювань, наприклад, цукровий діабет, можуть бути прихованими. Тому навіть якщо Ви прекрасно себе почуваєте, краще проконсультуватися зі своїм лікарем, щоб переконатися в тому, що Ви настільки здорові, як вважаєте.
10. Хворобливий стан любить компанію. Якщо Ви захворіли на грип, є одна група людей, з якими Ви можете продовжувати спілкуватися без масок і тонни дезінфікуючих засобів для рук. Ви можете спілкуватися з іншими хворими студентами. Просто намагайтеся триматися подалі від здорових людей.
11. Скажіть своїм викладачам. Якщо Ви захворіли на грип, Ви можете бути не в змозі виконувати всі завдання, як якщо б Ви були здорові.
12. Знайте, які стани є невідкладними. Добре, якщо свинячий грип не виведе Вас з ладу надовго. Але якщо виникне що-небудь з перерахованого нижче, негайно зверніться за медичною допомогою:

• Утруднение дихання або задишка
• Біль або відчуття тиску в грудях або животі
• Раптове запаморочення
• Сплутаність свідомості
• Важка або постійна блювота
• Полегшення грипоподібних симптомів, які потім поновилися з ще більш вираженим кашлем або підвищеною температурою.

Пневмонія: Вибір терапії

Лікарі призначають антибіотичну лікування при бактеріальної пневмонії. Лікар підбере антибіотики з урахуванням:

• Віку пацієнта.
• Симптомів.
• Ступеня тяжкості пневмонії.
• Інших медичних проблем.
• Антибіотикостійких бактерій.
• Наявності алергії на антибіотики.

Більшість випадків бактеріальної пневмонії серед здорових людей викликано пневомококком і мікоплазмою. Серед дітей і літніх пацієнтів пневмонія може бути викликана деякими іншими бактеріями.

Вибір лікаря також залежить від таких факторів:

• Чи маєте ви потребу в госпіталізації.
• Чи є у вас хронічні захворювання.
• Чи повинні ви пройти клінічне обстеження.
• Чи повинні ви звернутися у відділення інтенсивної терапії.

Як вибрати метод терапії

Хоча думки експертів різняться своїми рекомендаціями, перший антибіотик, який зазвичай призначається - антибіотик широкого спектру дії.

Якщо пацієнт не потребує клінічного обстеження, лікар зазвичай призначає будь-який з наступних антибіотиків:

• Макроліди, такі як азитроміцин, кларитроміцин, і эритомицин.
• Тетрацикліни, такі як доксициклін.
• Фторхінолони, такі як гемифлоксацин, левофлоксацин, моксифлоксацин.

Якщо необхідна госпіталізація, зазвичай призначаються:

• Цефалоспорини, такі як цефтріаксон, цефотаксим, цефтазидим, або цефепім.
• Пеніциліни, такі як амоксицилін, амоксицилін з клавуланатом, ампіциліном, і тицарциллин з клавуланатом.
• Ванкоміцин.

Про що варто пам'ятати

• У більшості випадків пневмонії, лікар призначить антибіотики без первісної ідентифікації організму, викликає захворювання.
• Лікар може призначити два антибіотики одночасно.
• Якщо стан здоров'я не поліпшується після прийому антибіотика, пацієнту можуть призначити додаткові аналізи для ідентифікації організму, який викликає пневмонію.
• Все більше бактерій розвивають антибіотичну стійкість, роблячи їх менш ефективними. Приклад цього - МРЗС (метицилін - резистентний золотистий стафілокок), стійкий до багатьох видів пеніциліну. Щоб запобігти антибіотичну стійкість, дотримуйтесь рекомендацій лікаря при прийомі препаратів.
• Немовлятам і дітям зазвичай призначають макроліди, пеніцилін або доксициклін для дітей старше 8 років.

Хірургія

Для лікування пневмонії, хірургія не використовується.

Альтернативне лікування

У більшості випадків пневмонії у молодих, здорових пацієнтів із сильними імунними системами, лікування може проводитися в домашніх умовах. Антибіотики, відпочинок, вживання великої кількості рідини і домашній догляд - все, що потрібно для одужання. Однак, пацієнти з утрудненим диханням та іншими захворюваннями легенів зазвичай потребують більш інтенсивної терапії. У деяких випадках пацієнти потребують кисні або інгаляторах і розпилювачах для лікування задишки і хрипения. Якщо здоров'я пацієнта не покращується за допомогою домашнього лікування, наростають симптоми або з'являються ознаки ускладнень пневмонії, його можуть госпіталізувати.

Клінічне лікування пневмонії складається з:

• Антибіотиків внутрішньовенно.
• Розчинів внутрішньовенно.
• Дихальної терапії для видалення слизу з легких. Ця терапія може включати дихальні вправи, постназальный синдром, спірометрію і фізіотерапію грудної клітини.
• Кисневої терапії. Кисень може подаватися через кисневу трубку або маску.

Чи варто приймати антивірусні препарати

Лікарі можуть призначити антивірусні ліки для запобігання або лікування грипу. Приймаючи рішення, враховуйте:

• Здорові дорослі не потребують антивірусної медицині. Прийняття антивірусних препаратів необхідно ідея при високому ризику ускладнень.
• Антивірусні ліки можуть скоротити тривалість грипу.
• Антивірусні ліки можуть запобігти захворювання серед тих, хто часто перебувати серед великої кількості людей, наприклад: працюючи в приватному санаторії.
• Експерти не знають, безпечні антивірусні ліки під час вагітності, але ваш лікар допоможе вам об'єктивно оцінити всі переваги і ризики цих препаратів.
• Антивірусні ліки не замінюють вакцинацію. Кращий спосіб уникнути грипу – робити щорічну щеплення.

Медична інформація

Антивірусні ліки від грипу

Основна мета антивірусних ліків - запобігти або лікувати грип, уникнувши ускладнень, таких як пневмонія. Існує два типи антивірусних ліків від грипу:

• Інгібітори нейраминидаза: oseltamivir (Tamiflu) і zanamivir (Relenza)
• Інгібітори M2: amantadine (Symadine, Symmetrel) і rimantadine (Flumadine)

Є два основних типи вірусу грипу А і B. Тип А більш поширений, для його лікування використовуються інгібітори M2, а інгібітори нейраминидаза борються з вірусами двох типів. Ці антивірусні ліки не допоможуть при інших типах вірусних інфекцій, таких як застуда.

Кому рекомендовані антивірусні препарати?

Антивірусні ліки найчастіше використовуються для управління спалахами грипу серед великої кількості людей, наприклад: в лікарнях та санаторіях.

Антивірусні ліки можна давати:

• Людям з високим ризиком серйозних ускладнень. У цю групу входять діти, люди старше 65 і пацієнти з хронічними захворюваннями або слабкою імунною системою.
• Люди, які не проходили вакцинацію.
• Люди, яким протипоказана вакцинація.

Також лікарі можуть призначити антивірусні ліки будь-якому пацієнту з початковою стадією грипу, щоб скоротити тривалість захворювання.

Протипоказання антивірусних препаратів?

Людям з серйозними дихальними проблемами, такими як астма або ХОЗЛ (хронічна обструктивна хвороба легень), не рекомендується використання антивірусних препаратів. Деякі антивірусні ліки заборонені для дитячого використання.

Переваги антивірусних ліків

• Антивірусні ліки скорочують тривалість захворювання
• Антивірусні ліки допомагають запобігти грип

Можливі ризики при вживанні антивірусних ліків

• Антивірусні ліки можуть викликати незначні проблеми, такі як діарея, синусова інфекція (синусит), або нудота і блювання.
• Relenza може викликати дихальні проблеми у людей із захворюваннями легень.
• Зловживання противірусними ліками може призвести до резистентному ефекту

Рішення про прийняття антивірусного ліки
Причини не приймати антивірусні ліки	Причини прийняти антивірусне ліки
Ви живете або працюєте в місцях великого скупчення народу. Ви захворіли і хочете скоротити тривалість захворювання. Ви доросла здорова людина без серйозних хронічних захворювань.	Ви знаходитесь в групі ризику серйозних ускладнень з-за віку або стану здоров'я. Ви не знаходитесь в групі ризику. У вас вже пройшла початкова стадія захворювання.

Пневмонія: Коли варто звернутися до лікаря

Чим раніше ви отримаєте необхідне лікування, тим швидше ви відновиться після пневмонії. Це особливо важливо для дітей, пацієнтів старше 65 років, і пацієнтів з хронічними захворюваннями, такими як астма.

Негайно викликайте швидку допомогу, якщо ви:

• Відчуваєте сильний біль у грудях, що посилюється або відбувається одночасно з будь-якими іншими симптомами серцевого нападу.
• Відчуваєте занепад сил, і у вас з'явилося відчуття, що вам складно дихати.
• Відхаркуєте велику кількість крові.
• Відчуваєте, що можете впасти в непритомність.

Негайно зверніться до лікаря, якщо у вас:

• Продуктивний кашель з отхаркиванием кривавої слизу з легких.
• Лихоманка з ознобом.
• Прискорене поверхневе дихання з задишкою або хрипінням.

Зателефонуйте до лікаря, якщо кашель:

• Супроводжується отхаркиванием жовтою або зеленою слизу з легких, який триває довше 2 днів.
• Супроводжується високою температурою і отхаркиванием жовтою або зеленою слизу з легких.
• Викликає блювоту.
• Триває довше 4 тижнів.

Обережне вичікування

Обережне вичікування – підхід, при якому ви можете одужати без застосування ліків.

Ви можете застосувати домашнє лікування, якщо:

• У вас з'явилися класичні симптоми застуди (закладеність носа, помірний біль у тілі або головний біль, помірна лихоманка).
• Ви откашливаете слиз, що накопичується в області задньої стінки глотки (постназальный синдром).
• У вас з'явилися симптоми грипу (висока температура, сильна м'язова біль, головний біль та легкі респіраторні симптоми).

До кого звернутися

До працівників охорони здоров'я, які можуть діагностувати і лікувати пневмонію, відносяться:

• Сімейний лікар.
• Педіатр.
• Терапевт.
• Асистент лікаря.
• Медична сестра вищої кваліфікації.
• Пульмонолог.

Рекомендації працівникам авіаліній, які побували в місцях розповсюдження вірусу свинячого грипу

Загальна інформація

Свинячий грип типу А (H1N1) – це вірус, який був виявлений у людей в США, Мексиці та інших країнах, є невідомим типом, що раніше не вражав людей. На сьогоднішній день не відомі всі деталі, але Центр контролю захворювань США і Міністерство соціальних служб охорони здоров'я США проводять розслідування і приймають заходи, які забезпечать захист працівників аеропорту, серед яких можуть бути хворі люди. Симптоми свинячого грипу такі ж, як і симптоми людського вірусу грипу, вони включають підвищення температури, біль у горлі, біль у тілі, головний біль, озноб і втому. У деяких людей також проявлялася діарея і блювота. Передача вірусу від людини до людини була зафіксована в декількох штатах і країнах.

Передача вірусу грипу

Свинячий грип може передаватися від людини до людини, як і сезонний грип. Основні випадки зараження відбуваються під час кашлю або чхання інфікованої людини. Також можна заразитися при контакті з предметами, які мають на собі вірус.

Рекомендації

Рекомендації, які викладені в цьому документі, базуються на стандартах контролю над інфекцією та принципи виробничої гігієни, їх слід негайно прийняти до уваги, з метою захисту працівників та обмеження розповсюдження вірусу через роботу авіаліній. Весь персонал аеропорту повинен дотримуватися цих інструкцій, запобігати поширенню вірусу і зараження ним.

Миття рук

Часто мийте руки з милом, особливо після чхання або кашлю. Ефективним є також використання засобу для миття рук на основі алкоголю. Намагайтеся не доторкатися до очей, носа і рота, оскільки так ви можете поширити мікроби.

Поведінка при кашлі

Під час кашлю або чхання прикривайте рот серветкою. Після цього обов'язково викиньте її.

У разі хвороби залишайтеся вдома

Якщо ви захворіли, Центр контролю захворювань США рекомендує залишатися вдома і обмежити контакти з іншими людьми.

Рукавички

Працівники аеропорту повинні одягати непроникні, одноразові рукавички під час роботи на борту літака, щоб уникнути прямого контакту з потенційно забрудненими поверхнями, наприклад, сидіннями літака, столиками і туалетами, які могли використовуватися хворими пасажирами. Вони повинні уникати дотику особи рукавичками або немитими руками. Неправильне використання рукавичок може поширити вірус.

Використання масок і респіраторів

Люди, у яких проявляються симптоми грипу, повинні утриматися від польоту. Якщо симптоми свинячого грипу проявляються під час польоту, хвора людина повинен надіти хірургічну маску, яка обмежить попадання в повітря крапель при чханні і кашлі. При обслуговуванні такого пасажира, персонал повинен одягати хоча б маску, а в кращому випадку респіратор. Оптимальне використання респіратора потребує примірки. Для того щоб підвищити ефективність рекомендується правильне застосування. Використання маски розглядається тільки як альтернатива респіратора, але їх ефективність не настільки висока. Хоча маска забезпечує бар'єрну захист від крапель і контактної передачі вірусу, вона не захищає від опадання маленьких частинок, які переносяться по повітрю.

Одноразова маска або респіратор не повинні використовуватися повторно, після використання їх слід викинути. Для деяких працівників може бути складним носити маску або респіратор тривалий період, наприклад персоналу далеких рейсів і під час тривалої фізичного навантаження.

Якщо персонал літака або пасажири захворіли

Якщо під час спалахів грипу або пандемії екіпаж літака або його пасажири подають ознаки зараження грипом до початку польоту, вони не повинні сідати в літак. Якщо симптоми починають проявлятися під час польоту, вони повинні прикривати рот під час кашлю і чхання серветкою, яку після використання потрібно викинути у відро для сміття, а також користуватися маскою, якщо це можливо. Після контакту з респіраторної секрецією або забрудненими поверхнями слід мити руки. Якщо у пілота починають проявлятися симптоми свинячого грипу, що знаходяться в кабіні повинні надіти маски.

Під час поширення вірусу або пандемії основну роль у запобіганні дельнейших заражень від людини до людини відіграє обмеження соціальних контактів.

Допомога персоналу або пасажирам, у яких проявляються симптоми грипу

• Пілот і екіпаж літака повинні знати про можливі симптоми свинячого грипу, які включають підвищення температури, кашель, біль у горлі, біль у тілі, головний біль, озноб, втома і в деяких випадках діарею і блювоту.
• Слід мінімізувати кількість працівників, які контактують з хворим пасажиром.
• Хвора людина повинна знаходитися в двох метрах від інших пасажирів, дотримуючись при цьому всі заходи безпеки.
• Якщо людина відмовляється використовувати маску, персонал літака повинен запропонувати йому серветки і попросити прикривати рот і ніс під час кашлю або чхання, а також надати сміттєве відро для використаних серветок.
• Використання рукавичок не виключає дотримання заходів гігієни. Рукавички потрібно акуратно знімати і викидати, а мити руки після кожного контакту з рідинами організму. Рукавички не можна мити або повторно використовувати.
• Персонал, який знаходиться в близькому контакті з хворою людиною, повинен надягати хоча б маску, а в кращому випадку респіратор.
• Викидайте тверді матеріали, рукавиці, предмети, які забруднені вірусом, і одноразові респіратори в пластиковий пакет закритий утилізуйте згідно з нормами переробки твердих відходів.
• Перед контактом з хворою людиною і після видалення рукавичок і маски, а також після контакту із забрудненими поверхнями персонал повинен мити руки з милом протягом двадцяти секунд.
• Якщо на руках немає видимих забруднень, можна використовувати дезінфікуючий засіб на основі спирту.
• Якщо у пасажира виявляються очевидні ознаки свинячого грипу під час польоту, капітан літака зобов'язаний доповісти про це службам аеропорту, в якому повинен приземлитися літак. Відповідальні служби нададуть необхідну допомогу після посадки літака і повідомлять місцевим здравоохранительным органам про випадок захворювання. Медичні працівники спільно з персоналом аеропорту, а також місцевими та державними закладами охорони здоров'я органами забезпечать транспортування пацієнта, контроль над захворюванням і приймуть заходи по запобіганню зараження, проведуть роботу з пасажирами та персоналом, забезпечать контроль і дезінфекцію.
• Якщо під час міжнародного або внутрішнього рейсу у пасажира почнуть проявлятися симптоми свинячого грипу, члени екіпажу повинні звернутися за невідкладною медичною допомогою. У цій ситуації можуть допомогти фахівці.
• Екіпаж літака повинен подбати про те, щоб система кондиціонування і вентиляції працювала до моменту висадки пасажирів, з метою максимально видалити всі віруси з салону.

Заходи, які слід прийняти після завершення польоту

Екіпаж літака, а також працівники аеропорту, які могли мати контакт з хворим пасажиром або працівником, повинні спостерігати за станом свого здоров'я протягом семи днів. Якщо у них проявляються такі симптоми, як підвищення температури, біль у тілі, нежить, біль у горлі, нудота, блювота або діарея, вони повинні вжити наступні заходи:

• Залишатися вдома, за винятком відвідування лікарні. Не повертатися на роботу.
• Повідомити про хвороби роботодавцю.
• Зв'язатися з працівником медичної служби або особистим терапевтом.
• Перед своїм візитом повідомити працівникам служби охорони здоров'я на роботі, клініки або кімнати швидкої допомоги про можливе контакті з вірусом свинячого грипу.
• Уникати дальніх поїздок, пересуватися лише за обмеженою місцевості з питань здоров'я.
• Максимально обмежити контакт з іншими людьми.
• Під час перебування у громадському місці чи у товаристві інших людей, одягати маску, яка допоможе обмежити кількість крапель, що потрапляють у повітря під час кашлю або чхання.
• Перед далеким подорожжю повідомити про поїздку роботодавцю і поцікавитися інформацією про місце розташування охорони здоров служби.
• Якщо захворювання почало проявлятися під час перебування за межами США, слід зв'язатися з медичним працівником авіалайнера або місцевими медичними компаніями, які допоможуть знайти необхідну медичну службу в цій країні.

Пневмонія: Огляд лікування

Бактеріальна пневмонія

При бактеріальної пневмонії лікарі призначають антибіотичну лікування. Тривалість терапії залежить від загального стану здоров'я і серйозності захворювання, а також від типу антибіотиків. Лікар підбере лікування, грунтуючись на вік пацієнта, симптоми і їх серйозності.

Хоча думки експертів різняться своїми рекомендаціями, перший антибіотик, який зазвичай призначається - антибіотик широкого спектру дії.

Якщо пацієнт не потребує госпіталізації, лікар зазвичай призначає будь-який з наступних антибіотиків:

• Макроліди, такі як азитроміцин, кларитроміцин, і эритомицин.
• Тетрацикліни, такі як доксициклін.
• Фторхінолони, такі як гемифлоксацин, левофлоксацин, моксифлоксацин.

Якщо необхідна госпіталізація, зазвичай призначаються:

• Цефалоспорини, такі як цефтріаксон, цефотаксим, цефтазидим, або цефепім.
• Пеніциліни, такі як амоксицилін, амоксицилін з клавуланатом, ампіциліном, і тицарциллин з клавуланатом.
• Ванкоміцин.

Антибіотики зазвичай більш ефективні при лікуванні здорових людей з сильними імунними системами. Пацієнти починають відчувати деяке поліпшення через 2 - 3 дні. Якщо поліпшень немає, можливо, проведення додаткових аналізів, в тому числі аналізи на чутливість, які допомагають ідентифікувати бактерії, стійкі до антибіотиків.

Вам варто звернутися в лікарню якщо ви:

• Старше 65.
• Маєте такі захворювання, як хронічне обструктивне захворювання легенів, серцева недостатність, астма, діабет, ниркова недостатність або хронічне захворювання печінки.
• Не можете подбати про себе.
• Відчуваєте кисневу недостатність (гіпоксія).
• Відчуваєте біль у грудях, викликаний запаленням тканин легені (плеврит).
• Проходьте, лікування поза лікарні і не бачите поліпшень.
• Не можете їсти.

Вірусна пневмонія

Пневмонія може бути викликана вірусами.

В даний час немає ніяких перевірених препаратів для лікування пневмонії. Домашнє лікування, таке як відпочинок і лікування кашлю – єдина терапія.

Ветряночная пневмонія, яка зустрічається досить рідко, лікуватися антивірусним препаратом ацикловіром.

Про що варто пам'ятати

Якщо ви зверніться у клініку за допомогою, вам доведеться пройти певну діагностику і аналізи для ідентифікації бактерій.

Рання діагностика і терапія – запорука швидкого відновлення, особливо для пацієнтів старше 65.

У більшості випадків, пневмонія - короткострокова, хвороба піддається лікуванню. Але часті захворювання пневмонією можуть призвести до серйозних ускладнень.

Грип - інструменти здоров'я

Інструменти Здоров'я допоможуть вам прийняти мудрі рішення і вжити заходів щодо поліпшення здоров'я.

Вакцинація

Грип – інфекція носа, горла і легенів, викликана вірусом. Більшість людей одужує без проблем, але грип може виявитися смертельним захворюванням, а також привести до серйозних ускладнень, таких як пневмонія. Кожен рік тисячі людей госпіталізують із-за ускладнень. Вакцинація грипу щоосені допоможе запобігти захворювання і уникнути серйозних ризиків.

Приймаючи рішення, зверніть увагу на наступні факти:

• Вакцинація не завжди перешкоджає захворювання, але може зробити симптоми помірними і знизити ризик ускладнень.
• Будь-який пацієнт старше 6 місяців може проходити вакцинацію, але особливо вона важлива для людей з групи ризику ускладнень: маленьких дітей, вагітних жінок, літніх людей і пацієнтів з хронічними захворюваннями і слабкими імунними системами.
• Якщо ви дбаєте про кого-небудь з групи ризику, вам також варто пройти вакцинацію. Це зменшить ризик поширення грипу.
• До пацієнтів, які потребують консультації лікаря до вакцинації, належать люди з алергією на яйця, ті, хто в минулому пережив серйозну реакцію на вакцину та діти молодше 6 місяців.
• Віруси грипу змінюються швидко, тому вакцинацію слід проходити щорічно.
• Ви не захворіли грипом через вакцинацію.

Що таке вакцинація?

Вакцина грипу містить побиття форму трьох вірусів грипу і провокує імунну систему виробляти антитіла. Якщо ви пізніше захворіли на грип, антитіла атакують і знищують вірус.

Організм виробляє антитіла приблизно через 2 тижні після вакцинації, тому оптимальний період для вакцинації – жовтень-листопад. Віруси видозмінюються швидко, тому щорічно вчені працюють над новою вакциною.

Важливо: Інша форма вакцини від грипу - назальний аерозоль FluMist, містить живі, але ослаблені віруси. Здорові пацієнти у віці від 2 до 49 років можуть проходити таку вакцинацію. Не рекомендується використовувати FluMist вагітним жінкам.

Кому потрібно проходити вакцинацію?

Кожен, хто хоче знизити ризик захворювання, повинен проходити щорічну вакцинацію. Вакцинація особливо важлива для пацієнтів групи ризику. До них відносяться:

• Люди старше 50 років.
• Пацієнти з хронічними захворюваннями, такими як серцева недостатність, діабет, ниркова недостатність, захворювання легень, включаючи астму.
• Люди, які проживають у приватних санаторіях або спеціальних будинках по догляду.
• Пацієнти зі слабкою імунною системою.
• Діти від 6 місяців до 4 років.
• Люди, що знаходяться в тісному контакті з пацієнтами вище перерахованих категорій.

Хто не повинен проходити вакцинацію?

Деякі пацієнти повинні попередньо консультуватися з лікарем. До них відносяться:

• Пацієнти з алергією на яйця.
• Пацієнти з досвідом ускладненої реакції організму на вакцину.
• Пацієнти з рідкісним неврологічним захворюванням - синдром Гійєна-Барре.
• Діти, віком до 6 місяців.
• Пацієнти, які вже хворі.

Переваги вакцинації

• Профілактика захворювання.
• У випадку захворювання на грип, його симптоми помірні, а ризик серйозних ускладнень знижений.
• Обмежене поширення захворювання.

Можливі побічні ефекти вакцинації?

Вакцинація може викликати болючість, почервоніння і набрякання руки. Також може виникнути лихоманка та біль у м'язах. Приймаючи рішення про вакцинацію, слід враховувати всі «за» і «проти»

• Привід для вакцинації
  • Ви старше 50.
  • У вас є хронічні захворювання або ослаблена імунна система.
  • Ви живете в приватному санаторії або центрі соціального захисту.
  • Ви перебуваєте в тісному контакті з ким із групи ризику.
  • Ви хочете знизити ризик захворювання
• Привід пропустити вакцинацію
  • У вас алергія на яйця.
  • У вас є досвід складної реакції організму на вакцину.
  • У вас синдром Гійена-Барре.
  • Ви не перебуваєте в тісному контакті з ким-небудь з групи ризику.

Антивірусні препарати

Лікарі можуть призначити антивірусні ліки для запобігання або лікування грипу. Приймаючи рішення, враховуйте:

• Здорові дорослі не потребують антивірусної медицині. Прийняття антивірусних препаратів – гарна ідея при високому ризику ускладнень.
• Антивірусні ліки можуть скоротити тривалість грипу.
• Антивірусні ліки можуть запобігти захворювання серед тих, хто часто перебувати серед великої кількості людей, наприклад: працюючи в приватному санаторії.
• Експерти не знають, безпечні антивірусні ліки під час вагітності, але ваш лікар допоможе вам об'єктивно оцінити всі переваги і ризики цих препаратів.
• Антивірусні ліки не замінюють вакцинацію. Кращий спосіб уникнути грипу – робити щорічну щеплення.

Антивірусні ліки від грипу

Основна мета антивірусних ліків - запобігти або лікувати грип, уникнувши ускладнень, таких як пневмонія.

• Існує два типи антивірусних ліків від грипу:
• Інгібітори нейраминидаза: oseltamivir (Tamiflu) і zanamivir (Relenza)
• Інгібітори M2: amantadine (Symadine, Symmetrel) і rimantadine (Flumadine)

Є два основних типи вірусу грипу А і B. Тип А більш поширений, для його лікування використовуються інгібітори M2, а інгібітори нейраминидаза борються з вірусами двох типів.

Ці антивірусні ліки не допоможуть при інших типах вірусних інфекцій, таких як застуда.

Хто може приймати антивірусні препарати?

Антивірусні ліки найчастіше використовуються для управління спалахами грипу серед великої кількості людей, наприклад: в лікарнях та санаторіях.

Антивірусні ліки можна давати:

• Людям з високим ризиком серйозних ускладнень. У цю групу входять діти, люди старше 65 і пацієнти з хронічними захворюваннями або слабкою імунною системою.
• Люди, які не проходили вакцинацію.
• Люди, яким протипоказана вакцинація.
• Також лікарі можуть призначити антивірусні ліки будь-якому пацієнту з початковою стадією грипу, щоб скоротити тривалість захворювання.

Протипоказання антивірусних препаратів?

Людям з серйозними дихальними проблемами, такими як астма або ХОЗЛ (хронічна обструктивна хвороба легень), не рекомендується використання антивірусних препаратів. Деякі антивірусні ліки заборонені для дитячого використання.

Переваги антивірусних ліків?

• Антивірусні ліки скорочують тривалість захворювання
• Антивірусні ліки допомагають запобігти грип.

Можливі ризики при вживанні антивірусних ліків?

• Антивірусні ліки можуть викликати незначні проблеми, такі як діарея, синусова інфекція (синусит), або нудота і блювання.
• Relenza може викликати дихальні проблеми у людей із захворюваннями легень.
• Зловживання противірусними ліками може призвести до резистентному ефекту.