Як користуватися дозованим інгалятором і маскою

Основні моменти

Медпрепарати, які використовуються для лікування астми, вводяться в організм з допомогою дозованого інгалятора. З дозованим інгалятором часто використовується спеціальна маска, яка:

• Допомагає дитині прийняти точну дозу ліків.
• Допомагає вводити точну дозу ліків безпосередньо в легені дитини.
• Допомагає тримати симптоми астми під контролем і максимально запобігти пошкодження легенів.
• Запобігає або зменшує ступінь побічних ефектів ліків.
• Дозволяє приймати меншу дозу ліків, яка має той же ефект, що і таблетки.
• Ліки, прийняте таким чином, починає діяти набагато швидше, ніж ліки в таблетках.

Що таке дозований інгалятор? Що таке маска з сепаратором?

Дозований інгалятор – невеликий пристрій, що вводить певну кількість ліків безпосередньо в легені.

Сепаратор і дозований інгалятор – найбільш зручний і ефективний спосіб лікування для дитини. Сепаратор виконує функції «уловлювача» ліки. Ліки знаходиться в сепараторі, поки дитина повністю не вдихне його. Сепаратор покращує введення ліків в організм і допомагає дитині приймати ліки, так як можуть виникати труднощі в одночасному натисканні кнопки на інгаляторі і вдиханні ліки. Сепаратор обов'язковий при прийомі інгаляційних кортикостероїдів. Це знижує побічні дії.

Маска з сепаратором – це сепаратор з маскою, трубкою на кінці, яка одягається на обличчя. Маска закриває ніс і рот дитини. Вона часто використовується для маленьких дітей, які не можуть самостійно користуватися сепаратором з наконечником. Маска зазвичай необхідна новонародженим і дітям до 5 років. Однак більшості дітей віком 2 роки і старше не подобається користуватися маскою, тому вам слід заохочувати і навчити дитину користуватися інгалятором з традиційним сепаратором, якщо він цього хоче. Якщо у старших дітей і дорослих виникають труднощі з використанням дозованого інгалятора з сепаратором, вони також можуть скористатися маскою.

Перевірте свої знання

Дозований інгалятор з сепараторной маскою значно полегшує прийом ліків.

Дозований інгалятор з сепараторной маскою значно полегшує введення ліків безпосередньо в легені.

Навіщо дитині користуватися дозованим інгалятором з маскою?

Дозований інгалятор з маскою може бути корисним, так як:

• Він забезпечує прийом точно отмеренной дози ліків.
• Він допомагає підтримувати симптоми астми під контролем і залишатися активним.
• При правильному використанні дозованого інгалятора з маскою ліки надходить безпосередньо в легені дитини і не потрапляє в кров та інші органи організму. Це запобігає або значно знижує побічні ефекти.
• Він дозволяє приймати меншу дозу ліків, яка має той же ефект, що і ліки в таблетках.
• Ліки, прийняте таким чином, починає діяти набагато швидше, ніж таблетка.

Перевірте свої знання

Дозований інгалятор з маскою допомагає уникати побічних дій ліків.

Дозований інгалятор з маскою максимально захищає дитину від побічних дій ліків, так як ліки надходить безпосередньо в легені не потрапляє в кров та інші органи організму.

Як допомогти дитині користуватися дозованим інгалятором з маскою?

Перед тим, як почати користуватися дозованим інгалятором з маскою:

1. Проконсультуйтеся у лікаря про те, як правильно користуватися дозованим інгалятором з маскою. Ви повинні бути впевнені, що дитина користується інгалятором суворо за призначенням лікаря.
2. В залежності від віку дитини постарайтеся навчити дитину самостійно визначати необхідне в даний момент ліки. Якщо дитина користується кількома інгаляторами, наклейте на кожен етикетки з зазначенням часу прийому. Скористайтеся олівцями або стікерами різних кольорів, щоб дитині було простіше розрізняти ліки.
3. Уважно прочитайте етикетку на інгаляторі, щоб перевірити, скільки ліків залишилося. Якщо ви або дитина стежить за тим, скільки разів інгалятор був використаний, це дозволить вчасно придбати новий інгалятор. Навчитеся перевіряти інгалятор на наявність в ньому ліки. Лікуючий лікар або фармацевт може допомогти в цьому.

Перевірте свої знання

Після попадання ліків в сепаратор, дитина має вдихнути його за один раз.

Після попадання ліків в сепаратор, дитина може нормально вдихати ліки протягом 20 секунд. Тим не менш, вдихання ліки за один вдих краще для дітей старшого віку, підлітків та дорослих.

Куди далі?

Тепер, коли ви познайомилися з цією інформацією, ви зможете допомогти дитині скористатися дозованим інгалятором з маскою.

Поговоріть зі своїм лікарем

Якщо виникли питання, щодо даної інформації, задайте їх на наступному прийомі у лікаря.

• Як користуватися дозованим інгалятором з маскою Струсіть інгалятор та зніміть ковпачок: Крок 1

Струсіть інгалятор та зніміть ковпачок. Уважно прочитайте інструкцію до інгалятора і перевірте, чи потрібно перед використанням заповнити його ліками чи ні. Якщо це необхідно, зробіть це і дотримуйтесь інструкцій.

• Тримайте інгалятор вертикально: Крок 2

Тримайте інгалятор вертикально за дно і вставте інгалятор в маску.

• Одягніть маску: Крок 3

Акуратно одягніть маску на рот і ніс дитини. Маска повинна щільно прилягати до обличчя.

• Натиснути на інгалятор: Крок 4

Коли маска одягнена, натисніть на інгалятор, щоб ліки надійшло в сепаратор.

• Робимо вдих: Крок 5

Притримайте маску, поки дитина вдихає ліки. Він може зробити кілька вдихів і видихів протягом 20 секунд. Саме стільки часу знадобиться для повного вдихання ліки.

Якщо потрібно повторити процедуру, зачекайте 30-60 секунд і повторіть пункти 4 і 5.

Аспірин і інші медичні препарати, що провокують напади астми

У більшості людей з діагнозом астма підвищується чутливість до певних медичних препаратів, які можуть спровокувати напад астми. Якщо у вас астма, то потрібно бути вкрай обережним з ліками, які є збудниками. Немає потреби відмовлятися від цих препаратів, якщо вони не впливають на ваш організм негативно. Якщо ці препарати ніколи не викликали у вас напад астми, то краще продовжувати лікування, але не забувати, що алергічна реакція все-таки може проявитися в будь-який момент.

Далі наведено невеликий список ліків, відомих як збудники астми. Тим не менше, якщо вам виписали ліки, не зазначене в цій статті, і вам здається, що від нього стає тільки гірше, обов'язково поговоріть про це зі своїм лікарем.

Аспірин і інші подібні болезаспокійливі. Приблизно у 10-20% людей з астмою підвищена чутливість до аспірину або групі болезаспокійливих, які називаються нестероїдними протизапальними препаратами, наприклад, ібупрофен і напроксен. Ці ліки найчастіше застосовуються для зниження больових відчуттів і спека.

Напади астми, спричинені одним з цих ліків, можуть бути дуже серйозними і фатальними, тому тим, у кого аспиринная астма, варто уникати їх прийом. Продукти з вмістом ацемаинофена такі, як тіленол, вважаються безпечними для людей з астмою. Маючи аспиринную астму потрібно уважно читати склад всіх безрецептурних ліків, які використовуються для зменшення болю, лікування простудних захворювань і кашлю, зниження температури. Обов'язково повідомте про реакції вашого організму на подібні препарати своєму лікарю, щоб він вам їх не призначав. Якщо у вас виникли які-небудь питання про те, чи може певне ліки викликати у вас напад астми, порадьтеся зі своїм лікарем або консультантом.

Чутливість до аспірину, астма та поліпи носової порожнини. Деякі астматики не можуть приймати аспірин і інші протизапальні засоби з-за так званої тріади Самтера – поєднання астми, алергічних реакцій на аспірин та поліпів в носовій порожнині. Поліпи – це невеликі нарости, причина яких тривалі запальні процеси в носовій порожнині.

Чутливість до аспірину зустрічається у 10-12% людей з астмою та у 30-40% у людей з астмою і поліпами. У більшості випадків при підвищеній чутливості до аспірину або інших нестероїдних протизапальних засобів проявляються симптоми захворювань носа такі, як нежить, постназальный затік, закладений ніс, разом з ознаками астми такими, як свистяче дихання, кашель і брак повітря (задишка). Якщо у вас така алергічна реакція, поговоріть зі своїм лікарем про можливу заміну аспірину на інші препарати.

Бета-адреноблокатори. Бета-адреноблокатори часто виписують для лікування різних захворювань, включаючи серцево-судинні, підвищений кров'яний тиск, постійні головні болі і у вигляді очних крапель для лікування глаукоми. Лікуючий лікар може запропонувати використовувати це ліки для лікування астми. Ви можете спробувати невеликі дози, щоб подивитися наскільки воно ефективно у вашому випадку. Дуже важливо повідомляти всім лікарям, які можуть виписати подібне ліки, що у вас астма. Це стосується навіть окуліста.

Інгібітор АПФ. Цей тип ліків застосовується для лікування серцево-судинних захворювань і високого кров'яного тиску. Ці препарати в 10% випадків викликають сильний кашель. Цей кашель не обов'язково може бути ознакою астми. Але його можна сплутати з астмою або у випадку нестабільних дихальних шляхів дійсно викликати свистяче дихання і відчуття стислості в області грудної клітини. Якщо вам виписали інгібітор АПФ, а він викликає у вас сильний кашель, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

ХОЗЛ: Регулярні фізичні навантаження покращують самопочуття

Ключові моменти

Хронічна обструктивна хвороба легень часто утруднює дихання, що в свою чергу обмежує активність і фізичні навантаження. Але залишатися в активній фізичній формі дуже важливо, при ХОЗЛ. Спортивні навантаження допоможуть:

• Зміцнити м'язи і виробити витривалість.
• Зменшити задишку.

Вправи при ХОЗЛ можуть бути частиною реабілітаційної програми для легенів.

Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж почати будь-яку спортивну програму. Проблеми з серцем, наприклад, хвороба коронарної артерії і високий кров'яний тиск, поширені серед людей з ХОЗЛ, тому можуть обмежити варіанти навантажень. Можливо, ви будете мати потребу в медичному спостереженні.

Вплив ХОЗЛ на вашу активність

ХОЗЛ викликає задишку і хвилює вас через нездатність повноцінно тренуватися? Але, з іншого боку, брак активності означає, що м'язи, серце та легені продовжують слабшати. Цей шкідливий цикл може призвести до депресії, ізоляції, втрати незалежності і ослабленою імунною системою, яка не зможе боротися з інфекціями.

Чому при ХОЗЛ потрібно тренуватися?

Хоча фізичні навантаження і не покращують функцію легенів, вони покращують здатність організму використовувати існуючу функцію легенів. Спорт зміцнює м'язи, покращує задишку і допомагає стати більш активними. До таких навантажень відносяться щоденні дії, такі як відвідування магазинів або приготування їжі. Ви перестанете хвилюватись з-за своєї задишки, відчувати втому і станете більш незалежними. Все це сприяє підвищенню якості життя.

Як тренуватися при ХОЗЛ?

В основному, вправи складаються з аеробних занять, які підсилюють кисневий потік до м'язів і силові тренування на верхні і нижні групи м'язів. Завжди консультуйтеся з лікарем, перш ніж почати будь-яку спортивну програму підготовки. Проблеми з серцем, наприклад, хвороба коронарної артерії і високий кров'яний тиск, поширені серед людей з ХОЗЛ, тому можуть обмежити варіанти навантажень. Можливо, ви будете мати потребу в медичному спостереженні.

Почніть програму з підготовки:

• Проконсультуйтеся з лікарем. Він допоможе визначити цільове направлення, періодичність і тривалість навантажень.
• Починайте займатися повільно і поступово.
• Вибирайте вправи, які приносять вам задоволення.
• Завжди починайте заняття з розминки і остывайте після інтенсивних вправ.
• Зверніть увагу на своє дихання. Намагайтеся дихати повільно. Зробіть вдих носом, а видих ротом.
• Приклади вправ для людей з ХОЗЛ.

Заняття аеробікою

Аеробні заняття збільшують кількість кисню, який потрапить до м'язів. Аеробні навантаження зміцнюють серцевий м'яз, до них відносяться ходьба, біг, заняття на велотреках і велосипедах, плавання і водна аеробіка. Такий же ефект в домашніх умовах має похід по магазинах, прибирання (особливо під музику), активна гра з дітьми, прогулянки з собакою. Є легкий спосіб визначити, в нормі чи серцевий ритм під час занять аеробікою:

• Якщо ви не можете говорити і тренуватися одночасно, ви виконуєте дуже інтенсивні вправи.
• Якщо ви можете говорити під час тренування, ви виконуєте хороші навантаження.
• Якщо ви можете співати під час тренування, ви виконуєте недостатньо інтенсивні навантаження.

Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж почати будь-яку спортивну програму підготовки. Він допоможе визначити цільове направлення, періодичність і тривалість навантажень.

Силові вправи на нижню групу м'язів

Розгинання ноги в колінному суглобі, підйом ніг, і підйом на шкарпетки розвивають нижні групи м'язів. Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж почати ці вправи.

• Розгинання ноги в колінному суглобі. У положенні сидячи, на видиху по черзі розгинайте ноги.
• Підйом ніг. У положенні сидячи на видиху, по черзі піднімайте ноги до рівня плечей.
• Підйом на носках. Станьте на сходинку так, щоб задня частина стопи звисала, тримаючись за поручні, підніміться на шкарпетки. Затримайтеся в такому положенні на декілька секунд, після чого повільно опустіться на стопу.

Силові вправи на верхню групу м'язів

Силові вправи верхньої частини тіла розраховані на зміцнення м'язів рук і плечей, які підтримують грудну клітку і сприяють поліпшенню дихання. Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж почати ці вправи.

• Розлучення рук в сторони. Розведіть руки в сторони, зробіть видих і піднімаєте руки до рівня плечей. Затримайте руки в такому положенні на декілька секунд і повільно опустіть.
• Колоподібні ліктьові руху. Доторкніться руками до плечей і повільно робіть оберти руками. Повторіть цю вправу в іншу сторону.
• Дихання ліктями. Підніміть лікті до рівня плечей і доторкніться кінчиками пальців грудей. Зробіть вдих, щоб пальці відокремилися від грудей, потім повільним видихом поверніться у вихідне положення.

Зв'яжіться з лікарем, якщо:

• У вас ХОЗЛ і ви хочете почати займатися спортом. Він допоможе вам підібрати правильну програму.
• Незважаючи на регулярні заняття, у вас виникають проблеми з задишкою.
• Хочете більше займатися. Лікар може запропонувати більше вправ для самостійного виконання.

Що таке астма?

Астма – хронічне захворювання дихальних шляхів, що утрудняє дихання. Астма викликає запалення дихальних шляхів, через які кисень надходить у легені, а запалення стає причиною тимчасового їх звуження.

Все це провокує певні симптоми, включаючи кашель, свистяче дихання, нестача повітря (утруднене дихання) і відчуття стиснення в грудях. Деякі називають астму «бронхіальною астмою».

Хоча і існують на перший погляд чудодійні ліки, але до астмі потрібно ставитися серйозно. Це серйозна, навіть небезпечна хвороба вражає більше 22 мільйонів людей по всьому світу і стає причиною більш 2 мільйонів викликів швидкої допомоги на рік. При правильному лікуванні астми, можна чудово себе відчувати і жити повноцінним життям. Але неправильне лікування обмежує здатність фізичної активності і діяльності людини. Погане спостереження за перебігом хвороби може закінчуватися частими викликами швидкої допомоги і навіть госпіталізацією, що відповідно негативно впливає на особисте життя і роботу.

У кожному наступному розділі наведені статті, більш детально розкривають певну тему. Уважно прочитайте кожний з розділів, і у вас з'явиться більш чітке розуміння того, що таке астма, як вона діагностується і як лікується.

Ось три основні особливості астми:

1. Порушення прохідності дихальних шляхів. При нормальному диханні зв'язки м'язових тканин, що оточують дихальні шляхи, перебувають у розслабленому стані, тому кисень вільно надходить у легені. Але у людей, хворих на астму, елементи, що викликають алергічну реакцію, змушують м'язові тканини навколо дихальних шляхів сильно стискатися і кисень не може вільно проходити. Нестача кисню викликає у людини утруднене дихання, а повітря, що проходить через суджені шляхи, викликає свист, що називається свистячим диханням.

(На щастя, звуження дихальних шляхів оборотно, це особливість, яка відрізняє астму від інших захворювань, що вражають легені, наприклад, бронхіт або емфізема.)

2. Запалення. У хворих на астму бронхи і бронхіоли стають червоними і опухають. Від запалення найбільше страждають легені. Тому лікування запалення є основним моментом у контролюванні перебігу хвороби.
3. Подразнення дихальних шляхів. Дихальні шляхи у хворих на астму – особливо чутливі. Дихальні шляхи гостро реагують і сильно звужуються при впливі навіть незначного збудника такого, як пилок, шерсть тварин, пил або дим.

Астма у дорослих

Астма вражає більше 22 мільйонів людей по всьому світу. Астма може розвинутися в будь-якому віці, хоча все-таки частіше зустрічається у молодих людей, до 40 років.

У людей зі спадковою схильністю до астми ризик розвитку цієї хвороби набагато вище. Алергія та астма найчастіше ходять рука об руку. Паління при астмі – дуже небезпечно, але багато людей продовжують курити.

Хоча астма може розвинутися в будь-якому віці, але у дорослих напади астми зустрічаються набагато частіше. Якщо з'явилися симптоми астми, обов'язково зверніться до лікаря. Лікар розповість, як користуватися інгаляторами та іншими медичними препаратами, щоб запобігти подальшому розвитку хвороби і проблеми з диханням.

Астма у дітей

Астма все більше і більше вражає дітей. Практично у кожної десятої дитини астма. Це жахлива статистика, якій останнім часом вчені намагаються знайти пояснення. Більше 6, 5 мільйонів дітей у віці до 18 років ставиться діагноз астма. У порівнянні з даними 1980 року, кількість випадків астми у дітей збільшилася вдвічі.

Симптоми астми можуть змінюватися від віку до віку у одного і того ж дитину. Ознаки і симптоми астми бувають наступні:

• Частий кашель, який з'являється під час фізичної активності, вночі під час сну або коли дитина сміється. Дуже важливо не забувати, що кашель при астмі може бути єдиною ознакою хвороби.
• Відсутність життєвих сил
• Прискорене дихання
• Скарги на тиск або на болі в грудях
• Свистячий звук при вдиху або видиху. Свистячий звук називають свистячим диханням.
• Сильний рух грудної клітки, яке викликає задишка. Ці рухи називаються ретракція.
• Задишка, утруднене дихання, нестача повітря
• Відчуття стиснення в ділянці шиї та грудей
• Відчуття незрозумілої слабкості або втоми

Астма напруги

Астма напруги – це астма, яка загострюється під час напружених або тривалих фізичних навантажень. У більшості людей з хронічною астмою симптоми можуть посилюватися під час вправ. Тим не менш, буває, що, за відсутності хронічної астми, симптоми все ж загострюються, але тільки під час навантажень.

Чому фізичні навантаження впливають на загострення астми?

При звичайному диханні вдихуване нами повітря спочатку нагрівається і зволожується в носових проходах. Коли ж люди інтенсивно займаються, в основному дихають через рот, відповідно вдихаючи холодне і сухе повітря.

При астмі напруги м'язові тканини навколо дихальних шляхів більш чутливі до зміни температури і вологості, і відповідно реагують на ці зміни звуженням дихальних шляхів. Наслідки астми напруги наступні:

• Кашель
• Відчуття стиснення в області грудної клітини
• Свистяче дихання
• Незрозуміла втома під час виконання фізичних вправ
• Задишка під час занять

Симптоми астми напруги зазвичай починають проявлятися через 5-20 хвилин після початку фізичних вправ або через 5-10 хвилин після закінчення короткого, але інтенсивного вправи. Якщо у вас проявляються такі симптоми, обов'язково повідомте про них лікареві.

Якщо у мене астма, мені не можна займатися?

Немає. Не варто відмовлятися від фізичної активності через астми напруги. Є способи запобігти прояв симптомів, що дозволить вести нормальну активне життя. Фактично, більшість атлетів (навіть Олімпійських чемпіонів) астматики. Наприклад, у 1996 році на Олімпійських іграх у кожного шостого спортсмена була астма. Спортсмени змагалися у різних видах спорту, таких, як скелелазіння, катання на велосипеді і каяках, веслування, плавання, хокей, баскетбол.

Чи можна якось запобігти астму напруги?

Так. Використання аерозолів і бронходилитаторов перед тренуванням допоможе контролювати і запобігти загострення симптомів астми напруги. Кращий медпрепарат – бета-2 агоніст швидкої дії, наприклад, альбутерол. Прийом препарату за 15-20 хвилин до початку тренування запобіжить звуження дихальних шляхів і дозволить контролювати астму протягом 4-6 годин.

Існують і інші медичні препарати – бета-2 антагоніст тривалої дії такий, як серевент або форадил – забезпечують захист і контроль на 12 годин. Якщо прийняти ці препарати вранці, можна буде уникнути загострення симптомів астми напруги протягом всього дня. Тим не менш, дуже важливо не забувати носити з собою інгалятор, якщо все-таки симптоми астми проявляться.

Для тих, у кого алергія та астма, фізичні навантаження повинні бути обмежені в період бурхливого цвітіння рослин, коли температура повітря дуже низька або рівень забруднення навколишнього середовища дуже високий. Інфекційні захворювання можуть також викликати напад астми (застуда, грип, синусит) і стати причиною загострення симптомів, так що під час хвороби краще обмежити фізичні навантаження.

Які вправи менш шкідливі при астмі напруги?

Для людей з астмою напруги деякі вправи більш кращі, ніж інші. Вправи, де необхідно коротке, непостійне фізичне напруження, наприклад, волейбол, гімнастика, спортивна ходьба, боротьба, добре переносяться людьми, що страждають астмою напруги.

Види спорту з тривалим постійним додатком зусиль такі, як футбол, біг на довгі дистанції, баскетбол, хокей на траві, не рекомендуються для людей з астмою напруги, також як і зимові види спорту такі, як хокей на льоду, катання на лижах і ковзанах. Тим не менш, багато людей з астмою успішно займаються подібними видами спорту.

Плавання, вид спорту, що вимагає високу витривалість, рекомендується астматикам, так як вправи проходять в приміщеннях з вологим і теплим повітрям.

Підтримка активного способу життя, заняття фізичними вправами навіть при астмі, - дуже важливо як для фізичного, так і психологічного здоров'я людини. Треба намагатися брати активну участь у спортивних заходах і повсякденному житті.

Чи є які-небудь поради по запобіганню і лікуванню астми напруги?

• Перед початком тренування скористайтесь інгаляційними препаратами.
• Перед початком основної частини тренування добре розігрійте організм.
• Якщо температура на вулиці дуже низька, постарайтеся займатися в приміщенні або закрийте ніс і рот хусткою.
• Намагайтеся уникати тренувань на вулиці в період бурхливого цвітіння (якщо у вас алергія), а також у разі підвищеного рівня забруднення навколишнього середовища.
• У разі зараження вірусною інфекцією фізичні навантаження варто максимально обмежити.
• Фізичні навантаження повинні бути розраховані саме на вас.

І ще раз, астма – це не причина відмовлятися від фізичних вправ. При правильному діагнозі і лікуванні ви зможете насолоджуватися усіма перевагами фізичних навантажень і не згадувати про астмі.

Куріння і астма

Дим від сигар, сигарет і трубок негативно позначається на здоров'ї організму, але особливо небезпечна для легенів людини, що страждає астмою. Тютюновий дим – сильний збудник симптомів астми.

Як тютюновий дим впливає на загострення астми?

Коли людина вдихає дим, подразнюючі речовини розташовуються на слизовій по всій довжині дихальних шляхів. Ці речовини викликають напад астми.

Крім того, тютюновий дим може пошкодити крихітні волоски в дихальних шляхах, які називаються віями. Зазвичай, вії затримують пил і слиз. А тютюновий дим пошкоджує їх і порушує їх працездатність, тим самим дозволяючи пилу і слизу вільно циркулювати по дихальним шляхам.

Куріння також підвищує вироблення легкими слизу. А як результат надмірна кількість слизу блокує дихальні шляхи, провокуючи напад.

Небезпечне пасивне паління для людини, що страждає астмою?

Пасивне куріння – поєднання диму від димить сигарети або сигари і диму, що видихається курцем.

Пасивне куріння більш небезпечне для здоров'я, ніж звичайне куріння. Це тому, що дим, що струмує з кінця сигарети або сигари, містить більше шкідливих речовин (смоли, чадний газ, нікотин та інше), ніж дим, що вдихається курцем.

Пасивне куріння – особливо небезпечно для людей, що страждають астмою. Коли астматик стає пасивним курцем, то в першу чергу загострюються такі характерні для астми симптоми, як свистяче дихання, кашель або нестача повітря (задишка).

Може куріння пошкодити моїй дитині?

Пасивне куріння більш небезпечно для дітей, ніж для дорослих.

Коли дитина перебуває в місцях куріння, слизова його легенів дратується і починається вироблення більшої кількості слизу. Так як дихальні шляхи у дитини менше, ніж у дорослої людини, то негативний вплив пасивного куріння проявляється набагато швидше і може позначитися на роботі легенів у майбутньому.

У дітей, чиї батьки курять, ймовірність розвитку інфекції в легенях і пазухах носа набагато вище ніж у дітей, у яких некуряющие батьки. Ці інфекції можуть погіршити стан хвороби і ускладнити її лікування і контроль.

Може куріння пошкодити моєму майбутньому дитині?

Куріння шкодить майбутній дитині кількома способами. Нікотин, субстанція, що виробляє звикання, передається через кровоносні судини безпосередньо в кров дитини.

У дітей, чиї матері курили під час вагітності, вірогідність появи проблем з працездатністю легенів і розвитку астми у 10 разів більше. Куріння під час вагітності також стає причиною маленького ваги новонародженого, передчасних пологів і синдрому раптової дитячої смерті (СВДС).

Як можна уникнути тютюнового диму?

Способи, як уникнути тютюнового диму:

• Якщо ви курите, постарайтеся позбутися від цієї звички. Кинути палити не так просто, але існує багато спеціальних програм і методів, які допоможуть у цьому. Порадьтеся з лікарем, і він допоможе визначити, який спосіб для вас краще. Якщо ваш чоловік або інші члени вашої сім'ї курять, то поясніть їм всю серйозність шкоди, що наноситься курінням, і допоможіть їм позбутися цієї згубної звички.
• Не дозволяйте палити у вашому будинку або машині.
• Не дозволяйте нікому палити поруч з вами або вашою дитиною.
• Уникайте ресторанів та інших закладів, де дозволено палити.

ХОЗЛ: Очищення легенів

ХОЗЛ (хронічна обструктивна хвороба легень) викликає утруднення дихання, загострює кашель і посилює продукування слизу. Вміння очищати легені, допоможе зберегти енергію і кисень, а також запобігти інфекції легенів.

Ключові моменти

Для очищення легенів можна зробити наступні кроки:

• Управління кашлем. Глибокий кашель очищає легені від слизу, виводячи її в дихальні шляхи.
• Постуральний дренаж, шляхом надання хворому положення, при якому рідина відтікає під дією сили тяжіння.
• Грудна перкусія. Легкі поштовхи послаблять слиз в легенях.

Вплив слизу на легкі і здоров'я в цілому?

Зазвичай, слиз в організмі рідка. Вона виконує захисну функцію і зволожує покрив органів, таких як легені, шлунок, кишки. Це також допомагає видалити бактерії. Однак, при ХОЗЛ, слиз виробляється більш густа, що може призвести до її скупченню в легенях і дихальних шляхах. Це утруднює дихання і піддає пацієнта ризику інфекцій.

Інфекції дихальних шляхів і викликають кашель хрипіння і утруднення дихання. Інфекція може призвести до більшого продукування слизу в легенях, яка стає більш густою. Слиз може також змінити колір.

Навіщо потрібно управляти кашлем, постуральним дренажем і грудної перкусією для очищення легенів?

Ви не можете відновити здоров'я своїх легенів. Але керуючи кашлем, можете дренувати слиз їх легень. Це допоможе:

• Відкрити дихальні шляхи і полегшити дихання.
• Запобігти інфекції.
• Лікувати симптоми і поліпшити самопочуття.

Управління кашлем

Кашель – спосіб організму позбавитися від слизу. Кашель, яким ви очищаєте легкі, повинен виходити глибоко з легких. Це послаблює слиз, переміщаючи її в дихальні шляхи. Найкраще це робити після використання інгалятора або інших препаратів. Дотримуйтеся інструкції:

• Сядьте на край стільця.
• Трохи нахиліться вперед і розслабтеся.
• Зробіть повільний вдих.
• Кашляньте 2 -3 рази.
• Знову повільно вдихніть носом. Не робіть швидкі або глибокі вдихи ротом. Це може заблокувати слиз, що виходить з легенів або викликати безконтрольне кашель.
• Відпочиньте і повторіть все спочатку.

Постуральний дренаж

Постуральний дренаж відбувається шляхом надання хворому положення, при якому рідина відтікає під дією сили тяжіння.

Приймайте всі позиції протягом 5 хвилин і приблизно через 30 хвилин після застосування інгалятора. Переконайтеся, що у вас порожній шлунок. Якщо ви почали кашляти, прийміть сидяче положення. Дотримуйтеся інструкції.

Ляжте на ліжко або підлогу. Використовуйте подушки у різних положеннях.

• Очищення передньої сторони легких

Ляжте на спину. Переконайтеся, що ваші груди нижче стегон. Підкладіть дві подушки під сідниці.

Дотримуйтесь інструкції: Одну руку покладіть на живіт, іншу-на груди, зробіть вдих животом. Ви повинні відчути зрушення руки на животі, в той час як рука на грудях повинна залишатися нерухомою. Це називається діафрагмальний диханням.

• Очищення бічних частин

Покладіть під стегно подушку, лежачи на боці, зробіть вдих животом. Через 5-10 хвилин, перекиньтеся на інший бік.

• Очищення задній частині легенів

Ляжте на живіт.

Підкладіть дві - три подушки під стегна. Дихайте животом.

Грудна перкусія

Легкі поштовхи в грудну клітку послаблять слиз в легенях.

Дотримуйтесь інструкції:

• Складіть руку пригорщею і злегка вдарте по грудях.
• Проконсультуйтеся з лікарем, щодо безпечних ділянок. Уникайте поштовхів в області хребетного стовпа і грудини.
• Ви може попросити когось допомогти вам.

Ці три методи можуть бути не для всіх ефективні, проконсультуйтеся з лікарем про альтернативні методи очищення легенів.

Дуже важливо залишатися активним і продовжувати виконання фізичних навантажень при ХОЗЛ. Тренування допоможуть:

• Зміцнити м'язи і розвинути витривалість.
• Зменшіть задишку.

Завжди консультуйтеся з лікарем перш, ніж починати будь-яку спортивну програму.